脂肪肝患者运动和饮食疗法
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.9
浏览:
9541次
患有脂肪肝的人,是由于体内脂肪堆积过量,因此脂肪肝患者应该做好运动,尤其是过于肥胖的人,更要多注意锻炼,制定好运动计划,做好营养搭配。
患有脂肪肝患者的饮食和运动疗法:
1、控制能量摄入,脂肪肝患者的能量供给不宜过高,以防止体重增加避免加重脂肪堆积而诱发脂肪肝。
2、 控制碳水化合物, 碳水化合物主要通过谷类摄取,避免进食含蔗糖类食品和甜食,适当补充蔬菜、水果。
3、控制脂肪和胆固醇的摄入,患有脂肪肝的患者不宜进食含饱和脂肪高的肥肉、肥禽等,食用糕点烹调应以植物油为主,平时的饮食习惯很重要,多注意荤素搭配。
4、脂肪肝患者应进行常规的有氧运动,有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳等,脂肪肝患者都可以选择,最佳运动方式为大步快走,每次至少走3公里,如有身体不适,一定要停止运动计划,及时就医,重新制定新的计划。
上一篇:痰湿体质容易患脂肪肝
下一篇:脂肪肝的症状呈现多样化
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 重度脂肪肝的治疗方法9689
- 02. 为脂肪肝减肥9263
- 03. 脂肪肝有哪些防治要点?9842
- 04. 注意脂肪肝患者的饮食调养12427
- 05. 单纯性脂肪肝的诊断检查8191
- 06. 痰湿体质容易患脂肪肝10893
热门阅读
- 01. “三管齐下”战胜肝硬化
- 02. 乙肝大三阳患者适合吃哪些食物?
- 03. 自身免疫性肝炎与丙型肝炎伴自身免疫现象
- 04. 预防肝癌 应该怎么做
- 05. 乙肝小三阳的传播途径有
- 06. 急性肝炎预防需要注意
- 07. 详解甲肝治疗的三步曲
- 08. 炒猪肝配青椒 降胆固醇
- 09. 治疗甲肝的方法
- 10. 肝癌常见的危害有哪些?
图片推荐
随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉,即日起,市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动,规范劳务用工行为。 据了解,此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责,进
福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势
近年来,随着我国互联网+的提出,医疗行业融入互联网的步伐在明显加快,医疗APP发展极为迅猛。有关机构预测,我国移动医疗市场明年将达到125亿元左右规模。 在整个移动医疗产业中,慢性病由于发病复杂、潜
经常喝咖啡对肝脏好吗
咨询:因工作性质的原因,我养成了喝咖啡的习惯,但前段时间查出肝脏有些不太好,故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗? 经常喝咖啡对肝脏好吗?肝病医院专家表示:咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸,及丰富
脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝
血脂四项是体检当中常见的一个项目,它包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等四个指标。那么对于脂肪肝人群来讲,最需要关心的是哪一个呢?脂肪肝与心血管疾病又有哪些关系呢?家庭医生在线采访了南方
乙肝歧视已影响国家发展
肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害,携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台 在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上,中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测,促进和谐社会建设的党派提案
乙肝两对半全阴性正常吗?
咨询:今天去医院拿乙肝两对半检查结果,结果显示五项全部为阴性,因对此不了解,所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗? 乙肝两对半全阴性正常吗?专家表示:乙肝两对半结果显示为全阴性,说明机体未感染乙
如何判断大三阳是否耐药?
如何判断大三阳是否耐药?乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变,导致药物抑制病毒作用的敏感度下降,耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素,它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效,还会增加处理耐药所需的
治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病,虽然患者本身没有什么明显的症状,但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤,严重的还会形成肝硬化,因此对于脂肪肝我们需要及时治疗,但是