脂肪肝无症状也需重视 广场舞可以预防脂肪肝
脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。对于无症状表现的脂肪肝,是否需要治疗,很多人都会有疑问。
脂肪肝无症状也需重视
专家指出,发现了脂肪肝,即使没有太多的不舒服,没有太多的症状,也应该积极治疗。这是因为,我们观察到临床上许多脂肪肝患者,他们在早期或中期并不会出现什么症状,甚至有极少数的脂肪肝患者就算是发展到了脂肪性肝炎、早期肝硬化,也仍然没有临床表现,也就是说,脂肪肝的严重程度往往与其临床表现轻重是不一致的。
因此,一旦发现患了脂肪肝,如果不及时阻断引起脂肪肝的病因,并且进行对症治疗的话,则容易导致病情加重,甚至会出现生命危险。例如,体重过重和肥胖者发现脂肪肝常提示为恶性肥胖,这类患者极易并发致命性的心脑血管疾病而最终导致死亡。再如,酒精性脂肪肝如果不及时戒酒,发展为酒精性肝炎和肝硬化后,其死亡率也大大升高。
及时降脂治疗控制原发病
专家提醒家庭医生在线网友,发现脂肪肝后应积极控制原发病,及时进行降脂等治疗,并采取合理饮食、适当运动等措施,这对阻止病情的发展、改善疾病预后有重要意义。在护肝药物选择方面,可选择对肝有保护作用的中成药,例如,葵花护肝片。具有疏肝理气,健脾消食,具有降低转氨酶的作用,临床上广泛用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤等防治,
运动方面,需要做持续的有氧运动。运动时段选择在饭前或饭后1-2小时,运动持续时间一般在30分钟以上,运动强度最好是把心跳维持在1分钟100次以上,最大不能让心率超过(170减去年龄)这一上限,一个星期需要做4、5次。一周总的运动时间是有规定的,累计是150到250分钟左右。运动方式可以选择慢跑、快走、游泳、骑单车及打羽毛球等,还有广场舞都可以起到较好的效果的。运动强度是否合适以感觉轻度疲劳,但精神状态良好、食欲和睡眠正常。
温馨提示:广场舞作为现在一种比较流行的娱乐休闲方式,如果能做到以上的要求,在一定程度上是可以起到预防脂肪肝的效果的。但希望大家愉悦自己身心的同时,也为别人留一片宁静。
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