丙肝病毒在空气中能存活多久 要牢记“四少”饮食原则

丙肝病毒与乙肝病毒一样，具有很强的传染性，而且由于目前临床上还没有针对丙型肝炎病毒的疫苗，因此就更加难以预防，因此很多人在生活中都对丙肝患者敬而远之，还有一些人担心丙型肝炎病毒会通过空气进行传播。

丙肝病毒的生命力还是比较顽强的，调查显示，丙型肝炎病毒在60摄氏度的水中可以存活10个小时，在100摄氏度的水中可以存活10分钟，而在空气中可以存活很长的时间，特别是在潮湿的环境中，丙型肝炎病毒存活的时间更长。

虽然丙肝病毒可以在空气中存活很长时间，人们也不要过度担心，丙型肝炎病毒的传播途径与乙肝病毒类似，一般是通过血液、母婴、性接触这三种途径传染，而并不会通过空气传染，不过如果人们的皮肤、呼吸道黏膜存在伤口，再接触到散布在空气中的丙型肝炎病毒的话，还是有被感染的危险的。

为了避免被丙肝病毒感染，人们在生活中要养成良好的卫生习惯，勤洗衣服、勤洗手，被子要经常晒晒，如果有条件，可以把在人口密集的公共场所穿的衣服，回家后固定挂在门口的衣架上。

长途旅行又住过旅馆的人回家后，要马上把衣服放在洗衣机里清洗，必要时可以滴一些84消毒液，就可以避免丙肝病毒的传播。

丙肝是一种危害是比较大的疾病，千万不能忽视了丙肝患者饮食原则，积极进行饮食调理。

1、少“糖”是丙肝患者饮食原则之一，肝病患者过多吃糖，可能会形成脂肪肝；而且糖的一些代谢残渣会加重肝脏负担，且容易引起胃肠胀气。建议丙肝患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分。

2、少“脂”也是丙肝患者饮食原则之一丙肝患者应当将体重维持在正常范围以内，对黄油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物，少吃为好。

3、少“药”药物同样也为肝脏所忌，因为肝脏是药物的过滤器、解毒器。一些处方药，包括中成药，都会产生不同程度的肝脏损害。因此，什么药该用，什么药不该用，一定要有专业医生的指导。

4、少“铁”体内铁的含量过高，会降低丙肝患者对干扰素的反应能力。要限制含铁高的食物，如动物肝脏等，并避免使用铁制炊具。

建议肝病患者多食温和、松软、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优，也可饮用一些水果汁，如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。有病就医，把我好分寸这个很重要。