日常护肝不妨试下这几种食物 对肝脏有好处!
生活中很多人都知道肝脏对身体的重要性,也知道如果肝脏出现疾病对身体各个器官都会有所伤害。因此很多人在平时都比较注重肝脏的养肝。而生活中养肝的方法有很多,其中食疗就是一种,日常有很多食物对于肝脏有很好的养护效果。
日常护肝可以食用哪些食物?
一、荔枝
在本草纲目中记载荔枝有强肝健胰的功效,可以增强身体精力以及血液,肝功能不好的患者可以适当的使用一些荔枝,但是要注意的是荔枝属于温性食物,过多食用会导致上火现象出现,因此一次不能摄入过多的荔枝。
二、咖啡
咖啡不仅能够让人精神饱满,它还有预防肝癌的效果,有研究发现每天饮用咖啡或者经常饮用咖啡的人患有肝癌的几率会比从不饮用咖啡的人下降50%。由此可见,适当的饮用咖啡可以有效预防肝癌的发生,不过要注意的是最好不要在睡前饮用咖啡,因为咖啡有兴奋的效果,在睡前饮用会让大脑皮层处于兴奋的状态,从而没办法入睡。
三、乌梅
乌梅是一种比较常见的药材,它对于肝脏有一定的养护作用,尤其是在喝酒后发生酒醉的时候,可以使用乌梅煎汤来强化肝脏,从而加强肝脏的解毒作用,进而可以有效缓解酒醉。
四、绿色蔬菜
绿色属于木,具有舒肝强肝的功效,能够帮助身体消除疲劳,预防肝病的发生。而生活中绿色的代表是各种新鲜的蔬菜和水果,它不仅可以帮助人体提供所需的维生素以及各种矿物质,还可以帮助经常喝酒的人降低对肝脏的伤害。日常比较常见的绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、韭菜等。
五、枸杞
枸杞中富含有维生素和铁等矿物质,还含有对人体有益的枸杞蛋白多糖。有研究发现,这种枸杞多糖可以帮助降低血清谷丙转氨酶,身体内如果这种丙转氨酶太多会降低肝细胞的修复,而枸杞能够降低身体内这种物质的含量,从而有利于肝脏的修复,也能抑制肝细胞的脂肪沉淀,促进肝细胞再生。
温馨提示,日常生活中可以护肝的食物有很多,想要护肝的朋友不妨多了解一些并且适当的食用。不过要注意 不能单靠食疗就想让肝病完全不出现,想要肝病完全不出现还需要生活中的护理,养成良好的生活习惯以及经常锻炼提高免疫力,这些都是可以帮助预防肝脏受损。只有在进行食疗的同时还要配合这些护理才能够彻底的预防肝脏受损。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病患者腹部胀痛怎么办?日常怎么保健护理?8670
- 02. 吞口水养肝?常人不知的道家养肝法12467
- 03. 中医应该如何治疗丙肝10328
- 04. 专家提醒常年服用中药的病人需定期检查肝脏11123
- 05. 睡眠与肝癌的关系 保证睡眠防肝癌7592
- 06. 肝火旺盛的症状是什么13198
热门阅读
- 01. 五种水果有益肝脏健康 肝病患者饮食有四大忌
- 02. 生活方式与脂肪肝的关系
- 03. 肝功正常就不是肝癌吗?
- 04. 什么是黄疸肝炎 有什么症状
- 05. 盘点肝炎患者生活中6个禁忌
- 06. 肝癌患者便秘的防治方法 少食多餐食物应多样化
- 07. 引起慢性乙肝的病因
- 08. 七月流火,吃点苦瓜养养肝
- 09. 乙肝小三阳能怀孕吗?
- 10. 脂肪肝患者如何治疗效果好
图片推荐
重磅消息!首个移植后肝VOD治疗药物已获FDA批准
最近,美国食品药品监督管理局(FDA)批准了去纤苷酸钠(Defitelio)用于治疗成人及儿童造血干细胞移植(HSCT)后继发的肝静脉闭塞症(VOD)。该药是首个批准治疗严重肝VOD的药物。 Pau
喝酒会导致转氨酶升高吗?
咨询:昨天去医院做体检,结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平,我很不解之前没有任何疾病史,为什么转氨酶会突然升高呢?有没有可能与我检查前一晚喝酒有关?所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗? 喝酒
肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗
南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪
肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响,发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常,但你知道吗,接吻病毒也能引起肝功能异常。 她的转氨酶反复升高 安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏
小三阳饮食上要注意什么?
很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么? 乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”,小三阳饮食上要注意什么呢?小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查,时刻关注病情的变化情况,平时要养成良好的生活习惯,饮食应有
肝功能异常可以办理健康证吗?
咨询:昨天为办健康证,去医院做常规检查,结果肝功能检查结果显示轻度异常,因很担心这种情况不能办理健康证,所以想问问各位专家肝功能异常可以办理健康证吗? 肝功能异常可以办理健康证吗?专家表示:健康证要
转氨酶高一定要用药治疗吗?
咨询:单位体检,结果我被告知肝功能转氨酶不正常,社区医生说我这种情况,最好用药治疗,我不想吃药,所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗? 转氨酶高一定要用药治疗吗?专家表示:引起转氨酶升高的原因