现代人喝酒应酬少不了 如何降低喝酒对肝脏的伤害？
随着生活节奏的加快，很多人的工作节奏也跟着加快，在加快的同时也避免不了经常的喝酒应酬。对于经常喝酒应酬的朋友来说，长期的喝酒会让肝脏受到损害，也容易导致酒精肝和肝硬化的出现，因此有很多人为了自己的肝脏不被酒精伤害，就想尽办法保护肝脏，但其实，想要降低肝脏伤害，可以试着这样做。
经常喝酒的人如何降低肝脏伤害
首先在喝酒之前可以吃一些主食
喝酒前及时摄入一些主食，如米饭、馒头、面条等，要避免空腹饮酒，这样能降低肠胃对酒精的吸收，从而降低酒精进入肝脏的数量。另外要避免在喝酒的时候和碳酸饮料混合在饮用，由于饮料中的成分能够加快身体吸收酒精，另外各种饮料和酒混合在一起喝身体也会容易因为各种成分、含量不同而出现化学反应，就容易在喝后出现头痛容易醉的现象，对肝脏也是很多大的伤害。
其次要注意喝酒要慢
在喝酒的时候要注意不能大口的灌酒，要慢慢一口一口的喝。并且每次倒酒的时候不要倒满一杯，另外在喝酒的同时可以多吃一些绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以防止酒精对肝脏的损害，还可以在喝酒的同时适当的吃一些豆制品，豆制品中的卵磷脂能够保护肝脏，从而降低酒背对肝脏的伤害。
最后注意喝酒后尽量饮用热汤
有些人在喝酒后会因为口渴猛灌冷水或者饮料，一般在喝酒后尽量选择饮用一些热汤、热汤的解酒效果更好，也能够降低酒精在进入肝脏后的伤害。另外在酒后要注意不能喝浓茶，有些人喜欢使用浓茶来醒酒，但是浓茶中的茶碱会让血管收缩血压上升，不仅没有解酒的作用，反而会导致头痛加剧。同时也可以多吃一些水果水果中的酸性成分可以中和酒精帮助酒精快排除出体外。并且如果在酒后有感觉到头疼或者肠胃不适 可以洗个热水澡，补充大量的温水 可以有效缓解不适的症状。
温馨提示，在喝酒的时候要尽量是多摄入一些瓜绿叶蔬菜，绿叶蔬菜不仅可以帮助身体补充维生素，还可以降低酒精对肝脏的伤害，这样对身体是有好处的。不过经常喝酒的人要注意这些只能做到暂时的缓解以及降低伤害，并不能完全的让酒精对肝脏没有伤害，想要酒精对肝脏没有任何伤害，唯一的方法就是要戒酒。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 五个症状看出肝脏状态 粉刺多当心肝功能降低9848
- 02. 甲肝患者如何自我保健？11646
- 03. 肝病患者秋季如何正确“护肝”？8551
- 04. 肝火旺按摩哪些穴位10782
- 05. 中医辨证治疗各种肝病12495
- 06. 肝脏喜欢什么食物？了解这些对保护肝脏意义重大！13361
热门阅读
- 01. “三管齐下”战胜肝硬化
- 02. 乙肝大三阳患者适合吃哪些食物？
- 03. 自身免疫性肝炎与丙型肝炎伴自身免疫现象
- 04. 预防肝癌 应该怎么做
- 05. 乙肝小三阳的传播途径有
- 06. 急性肝炎预防需要注意
- 07. 详解甲肝治疗的三步曲
- 08. 炒猪肝配青椒 降胆固醇
- 09. 治疗甲肝的方法
- 10. 肝癌常见的危害有哪些？
图片推荐
随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉，即日起，市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动，规范劳务用工行为。 据了解，此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责，进
福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势
近年来，随着我国互联网+的提出，医疗行业融入互联网的步伐在明显加快，医疗APP发展极为迅猛。有关机构预测，我国移动医疗市场明年将达到125亿元左右规模。 在整个移动医疗产业中，慢性病由于发病复杂、潜
经常喝咖啡对肝脏好吗
咨询：因工作性质的原因，我养成了喝咖啡的习惯，但前段时间查出肝脏有些不太好，故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗？ 经常喝咖啡对肝脏好吗？肝病医院专家表示：咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸，及丰富
脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝
血脂四项是体检当中常见的一个项目，它包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等四个指标。那么对于脂肪肝人群来讲，最需要关心的是哪一个呢？脂肪肝与心血管疾病又有哪些关系呢？家庭医生在线采访了南方
乙肝歧视已影响国家发展
肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害，携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台 在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上，中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测，促进和谐社会建设的党派提案
乙肝两对半全阴性正常吗？
咨询：今天去医院拿乙肝两对半检查结果，结果显示五项全部为阴性，因对此不了解，所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗？ 乙肝两对半全阴性正常吗？专家表示：乙肝两对半结果显示为全阴性，说明机体未感染乙
如何判断大三阳是否耐药？
如何判断大三阳是否耐药？乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变，导致药物抑制病毒作用的敏感度下降，耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素，它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效，还会增加处理耐药所需的
治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病，虽然患者本身没有什么明显的症状，但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤，严重的还会形成肝硬化，因此对于脂肪肝我们需要及时治疗，但是
联系QQ