男人退休后容易患三种肝病 趁年轻知道还来得及
年轻的时候打拼,退休的时候就要考虑怎么调养了。肝病是中国人中较为常见的疾病,尤其是在中老年人群众,肝脏组织发生退行性改变,肝脏疾病更容易表现出来,可能年轻的时候没发现,到了老的时候,就全部爆发了。
1、酒精性肝病
少量或者偶尔的喝酒不至于会损伤肝脏,产生酒精性肝病。但是男性爱喝酒的人比较多,年轻的时候大量喝酒,必然会损伤肝脏。到了老年,酒精肝的症状开始表现。也有老年人喜欢喝要就保健,长时间喝酒的老年人,就会出现酒精性肝病。
2、脂肪肝
脂肪肝和糖尿病是“难兄难弟”。很多男性在步入中老年,都会有高血糖,高血脂,高血压的毛病。糖尿病和肥胖老年人,常常有胰岛素抵抗,导致周围组织利用葡萄糖能力下降,过剩的葡萄糖不断刺激胰岛细胞分泌大量胰岛素,是肝脏以脂肪酸和葡萄糖为原料和成甘油三酯,形成脂肪肝。
3、药物性肝病
现在老年人都喜欢保健品,不少老年人因为保健品而花了积蓄。这些药物对肝脏的影响是明显的。因为老年人肝脏代谢功能降低,肝脏对药物代谢能力不足,如果经常吃保健药物,就加重肝脏负担,形成药物性肝损伤,药物性肝炎。比如抗风湿病药物,抗肿瘤药物,抗高血压药物等,不要听广告随便服用。
年轻的时候怎么保护肝脏
年轻不养好肝脏,老了百病丛生。所以年轻人要养护好自己的肝脏。做到3点:
健康饮食
过度摄食、过量夜食等常常扰乱肝脏的“宁静”,导致垃圾过多,代谢紊乱,为肝病发生提供条件。因此,每餐七分饱,晚餐吃得少,睡前不零食”,仍是冬季养肝的不变准则。
坚持运动
运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言,选择适合自己的项目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太极拳,都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳,轻轻松松把肝养。
少熬夜
成年人正常睡眠时间应为6-8小时,在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,有利于肝细胞修复和再生,从而让肝脏更健康。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病患者要这样做运动 体育运动增强肝脏功能9488
- 02. 乙肝病人餐具要消毒吗 家庭如何避免乙肝传染10377
- 03. 怎么帮助肝脏排毒13327
- 04. 肝火旺应该如何预防7487
- 05. 辟谷5天饿晕撞车 这样减肥会减出脂肪肝12107
- 06. 肝病 肝炎 肝硬化三者有何关联?肝病护肝6常识10629
热门阅读
- 01. 肝硬化常因并发症而死亡 肝硬化如何长期用药?
- 02. 乙肝疫苗加强针不是必须打的!
- 03. 乙肝携带者的传播途径
- 04. 肝血管瘤吃什么好 肝血管瘤饮食注意事项
- 05. 专家教你如何有效预防乙肝
- 06. 有利于肝硬化康复的几种蔬菜
- 07. 列举慢性肝炎的发病症状
- 08. 丙肝病毒潜伏期到底多久呢
- 09. 酒精肝是酒精中毒引起的吗?
- 10. 女性感染乙肝的疑问
图片推荐
我国中医药发展存在的问题
“目前,在国际中药贸易中,80%的中药是日本产的,德国的中草药年销售额为22亿美元,人均消耗中草药约36.55美元,远高于作为中医药发祥地的中国。”这个尴尬的现实让全国人大代表唐祖宣很纠结。他指出,这
乙肝患者如何预防肝硬化?
乙肝患者如何预防肝硬化?在肝硬化患者当中有很大一部分是由慢性乙肝发展而来的,但并不等于是乙肝就一定会形成肝硬化,相对来说,慢性乙肝性肝炎患者发展肝硬化的比率比一般人高,那么应该如何预防呢?乙肝患者如何
乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的
小伙吃海鲜“摊上事儿” 军医支招远离戊肝
万万没想不到啊,自己这么强壮的身体也抵挡不住戊肝病毒的侵袭,这下摊上事了,从小在海边长大的80后林先生,看着自己检查结果,自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午,林先生的大学同学出差路过宁波,下车
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势
慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大
脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?