当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 肝硬化患者如何睡个好觉举报

肝硬化患者如何睡个好觉

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 9081次

  肝硬化患者代谢功能受到影响,全身所需的营养供应也受到影响,而良好的睡眠可以减少营养的消耗,有利于病情的恢复。那肝硬化患者如何睡个好觉呢?

  定时睡觉和起床

  肝硬化患者宜养成定时睡觉和定时起床的睡眠习惯,一般最佳的上床时间为晚上10—11时,因为10-11时将出现一次生物低潮,容易进入梦乡。早晨5-6点时起床最为合适,此时是一个生物高潮,也是进行晨练的合适时间。

  睡眠姿势合适

  肝硬化患者以右侧卧位为宜。右侧卧倒时肝脏处于低位,血液更容易流向肝脏,可改善肝脏的血供,有利于肝脏功能的正常发挥和病变的修复。当然,睡眠时不可能始终固定一个姿势,只要在觉醒状态有意识的多采用右侧卧位即可。

  改善睡眠环境

  卧室的温度要适宜,以20—22℃为宜。卧室空气要流通,宜适当打开门窗,以达到空气流通而不觉得有风为原则,更不宜冷风直吹。卧具宜用棉布制作,被褥厚薄应与季节适宜,并经常洗晒。枕头高矮适宜,以自我感觉舒适为宜。床垫不宜过硬或过软,木床板垫上9厘米厚的海绵的软硬度较为合适,床的方向以南北向为宜,睡眠时头朝南脚朝北,人体受地球磁场的作用,利于睡眠。

  食疗防治失眠

  甘草小麦大枣汤:甘草10g,小麦30g,大枣5枚,清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤。此方和中缓急,养心安神,益气除烦,补脾和胃,对肝硬化患者经常失眠者可连用10~15天为1个疗程,每天1次。

  冬虫夏草炖水鸭:冬虫夏草10g~12g洗净,放人去毛、肠脏的水鸭腹内,以竹签封口,放炖盅内,隔水炖熟,加盐等调料后,饮汤食鸭肉。此方适宜于肝病失眠患者在秋冬季进补,对肝病思虑过度或神经衰弱所致失眠有镇静、催眠作用。

  百合鸡蛋汤:用百合60~100g,鸡蛋2个,先将鸡蛋用水煮熟后去壳,再加水和百合及少量猪瘦肉同煮,用盐调味后,饮汤吃鸡蛋和肉,对精神不宁、失眠者有效。

标签:肝硬化  硬化  患者  如何  睡个好觉  好觉  
图片推荐
    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    冬季悄悄的来临,转眼就要到春节了,春节期间,慢性肝病患者若不注意生活饮食的保养,很容易导致病情的加重。那么,肝病患者春节期间的注意事项有哪些?下面我们来看看肝病医院专家是如何介绍的。  肝病患者春节期
    国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布

    国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布

    近年来,口服何首乌等中药致肝损伤不良反应事件屡见报端,引起社会关注。为科学规范中草药相关肝损伤诊断和治疗,8日,中华中医药学会团体标准《中草药相关肝损伤临床诊疗指南》在京发布。据介绍,这是国内外首部专
    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    网友咨询:接种乙肝疫苗后能喝酒吗?父亲昨天刚接种了乙肝疫苗,今天中午吃饭的时候他喝了些白酒,不知道,接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院专家来详细解答。  接种乙肝
    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了中国工程院医药卫生学部院士庄辉教授。在采访过程中得知,今年5月23日,世界卫生组织西太区证实我国目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%。庄辉院士表示,目
    未来10年,中国乙肝药物份额几近全球50%

    未来10年,中国乙肝药物份额几近全球50%

    根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告:未来10 年,中国仍将是最大的主要乙肝市场,市场规模将从2014年的近9.2
    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    西南医院感染病专科分院院长 王宇明教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授,王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望,丙肝治疗经验丰富,他表示,丙肝病人的抑郁倾向的确
    癌症与饮食有关吗?

    癌症与饮食有关吗?

    陕西的杨小姐打来电话咨询:今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症(不知道具体是哪种),且小区人都议论说是饮食不当引起的,对此我很不解,也不敢相信其真实性,所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗?  癌症与饮
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面