当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 肝硬化患者如何睡个好觉举报

肝硬化患者如何睡个好觉

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 9119次

　　肝硬化患者代谢功能受到影响，全身所需的营养供应也受到影响，而良好的睡眠可以减少营养的消耗，有利于病情的恢复。那肝硬化患者如何睡个好觉呢？

　　定时睡觉和起床

　　肝硬化患者宜养成定时睡觉和定时起床的睡眠习惯，一般最佳的上床时间为晚上10—11时，因为10-11时将出现一次生物低潮，容易进入梦乡。早晨5-6点时起床最为合适，此时是一个生物高潮，也是进行晨练的合适时间。

　　睡眠姿势合适

　　肝硬化患者以右侧卧位为宜。右侧卧倒时肝脏处于低位，血液更容易流向肝脏，可改善肝脏的血供，有利于肝脏功能的正常发挥和病变的修复。当然，睡眠时不可能始终固定一个姿势，只要在觉醒状态有意识的多采用右侧卧位即可。

　　改善睡眠环境

　　卧室的温度要适宜，以20—22℃为宜。卧室空气要流通，宜适当打开门窗，以达到空气流通而不觉得有风为原则，更不宜冷风直吹。卧具宜用棉布制作，被褥厚薄应与季节适宜，并经常洗晒。枕头高矮适宜，以自我感觉舒适为宜。床垫不宜过硬或过软，木床板垫上9厘米厚的海绵的软硬度较为合适，床的方向以南北向为宜，睡眠时头朝南脚朝北，人体受地球磁场的作用，利于睡眠。

　　食疗防治失眠

　　甘草小麦大枣汤：甘草10g，小麦30g，大枣5枚，清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。此方和中缓急，养心安神，益气除烦，补脾和胃，对肝硬化患者经常失眠者可连用10~15天为1个疗程，每天1次。

　　冬虫夏草炖水鸭：冬虫夏草10g~12g洗净，放人去毛、肠脏的水鸭腹内，以竹签封口，放炖盅内，隔水炖熟，加盐等调料后，饮汤食鸭肉。此方适宜于肝病失眠患者在秋冬季进补，对肝病思虑过度或神经衰弱所致失眠有镇静、催眠作用。

　　百合鸡蛋汤：用百合60~100g，鸡蛋2个，先将鸡蛋用水煮熟后去壳，再加水和百合及少量猪瘦肉同煮，用盐调味后，饮汤吃鸡蛋和肉，对精神不宁、失眠者有效。

标签：肝硬化硬化患者如何睡个好觉好觉

上一篇：治肝病首选肝病医院

下一篇：肝病患者应如何护肝？

图片推荐

: 乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸？
黄疸是乙肝病毒携带者常见的临床症状之一，但很多患者却不知道为什么会出现黄疸？到底，乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸？乙肝病毒携带者出现黄疸严重吗?对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　乙肝病毒携

: 治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病，虽然患者本身没有什么明显的症状，但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤，严重的还会形成肝硬化，因此对于脂肪肝我们需要及时治疗，但是

: 怎样鉴别黑心医院？
近些年来，医疗骗子比较多，不少患者由于急病乱投医，没有选择正规的医院去治疗，而被黑心医院所坑骗，不但病没治好，还被诈光了钱财。因此，为了提高患者的防范意识，谨防被骗，肝病医院给大家介绍几种辨别黑心医院

: “80后”父亲割肝救女获捐善款10余万元
豫爱救助，让生命继续。4月28日下午，河南郑州大学第一附属医院，一场专为年仅8岁的肝病患者尹思小朋友举行的募捐活动有序地进行着，一个个充满爱心的手把善款放进募捐箱，集聚着满满的爱心正能量。当日，爱心人

: 乙肝25阳怎么办？
您好，我乙肝五项指标，有一项是有箭头的，第2项乙肝表面抗体，弱阳，滴度2.3，第5项乙肝核心抗体7.96，正常值：＜1.00，有的人说我可能是隐性的乙肝病毒携带者，有的说没事，不是乙肝，不知道该相信哪

: 肝癌男子狂补蛋白粉在家跳脱衣舞似疯了
家住武昌的李先生几个月前被确诊为肝癌晚期，在医院治疗一段时间后就回家了，仅靠吃药维持，回家后李先生觉得每天吃药很麻烦，就擅自把药物停了。　　李先生的儿子小李认为，生病的人本来身体就弱，停了药病情发展得

: 每名乙肝患者每年少花1万多元
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。近日，有好消息传出：首批国家药品价格谈判结果向社会公布，其中有慢性乙肝一线治疗药物替诺福韦酯，非小细胞肺癌靶向治疗药物埃克替尼和吉非替尼。与之前公立医

: 养肝护肝食疗方
肝病患者养肝护肝，不仅有利于病情治疗，也有利于病情康复、增强免疫能力、恢复肝功能。养肝助阳防寒。我们给大家整理了几个养肝护肝食疗方，希望对广大网友有所帮助。　　养肝护肝食疗方一：补肝防寒菜　　茄汁青鱼

肝硬化患者如何睡个好觉

热门阅读

图片推荐

乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸？

治疗脂肪肝的误区

怎样鉴别黑心医院？

“80后”父亲割肝救女获捐善款10余万元

乙肝25阳怎么办？

肝癌男子狂补蛋白粉在家跳脱衣舞似疯了

每名乙肝患者每年少花1万多元

养肝护肝食疗方

你是怎么知道肝囊网的？