当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 肝硬化患者如何睡个好觉举报

肝硬化患者如何睡个好觉

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 9146次

  肝硬化患者代谢功能受到影响,全身所需的营养供应也受到影响,而良好的睡眠可以减少营养的消耗,有利于病情的恢复。那肝硬化患者如何睡个好觉呢?

  定时睡觉和起床

  肝硬化患者宜养成定时睡觉和定时起床的睡眠习惯,一般最佳的上床时间为晚上10—11时,因为10-11时将出现一次生物低潮,容易进入梦乡。早晨5-6点时起床最为合适,此时是一个生物高潮,也是进行晨练的合适时间。

  睡眠姿势合适

  肝硬化患者以右侧卧位为宜。右侧卧倒时肝脏处于低位,血液更容易流向肝脏,可改善肝脏的血供,有利于肝脏功能的正常发挥和病变的修复。当然,睡眠时不可能始终固定一个姿势,只要在觉醒状态有意识的多采用右侧卧位即可。

  改善睡眠环境

  卧室的温度要适宜,以20—22℃为宜。卧室空气要流通,宜适当打开门窗,以达到空气流通而不觉得有风为原则,更不宜冷风直吹。卧具宜用棉布制作,被褥厚薄应与季节适宜,并经常洗晒。枕头高矮适宜,以自我感觉舒适为宜。床垫不宜过硬或过软,木床板垫上9厘米厚的海绵的软硬度较为合适,床的方向以南北向为宜,睡眠时头朝南脚朝北,人体受地球磁场的作用,利于睡眠。

  食疗防治失眠

  甘草小麦大枣汤:甘草10g,小麦30g,大枣5枚,清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤。此方和中缓急,养心安神,益气除烦,补脾和胃,对肝硬化患者经常失眠者可连用10~15天为1个疗程,每天1次。

  冬虫夏草炖水鸭:冬虫夏草10g~12g洗净,放人去毛、肠脏的水鸭腹内,以竹签封口,放炖盅内,隔水炖熟,加盐等调料后,饮汤食鸭肉。此方适宜于肝病失眠患者在秋冬季进补,对肝病思虑过度或神经衰弱所致失眠有镇静、催眠作用。

  百合鸡蛋汤:用百合60~100g,鸡蛋2个,先将鸡蛋用水煮熟后去壳,再加水和百合及少量猪瘦肉同煮,用盐调味后,饮汤吃鸡蛋和肉,对精神不宁、失眠者有效。

标签:肝硬化  硬化  患者  如何  睡个好觉  好觉  
图片推荐
    11岁女孩车祸离世 捐献一肝两肾拯救三人

    11岁女孩车祸离世 捐献一肝两肾拯救三人

    菡萏飘香十一年,此际袅袅羽化仙。师生共祈福如海,白衣同歌德满天。亲朋含悲泪如雨,大地无声只为涵。明灯一盏为君照,星火万家已燎原。  5月14日晚上十点多,涵涵的哥哥小陈给钱江晚报记者发来这首诗,是叔父
    洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?

    洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?

    洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?乙肝主要通过血液传播,洗牙的过程中也有可能被感染,那么洗牙感染乙肝病毒的几率有多大呢?我们来简单了解一下。  洗牙用的洁牙器械,通常都是用来清洁牙齿上的牙结石的,而牙结石
    肝炎不像你想象的那么遥远!

    肝炎不像你想象的那么遥远!

    7月28日是世界肝炎日,今年世界肝炎日的主题在延续前两届世界肝炎日主题“这就是肝炎……(This is hepatitis…)”的基础上推出了新的核心信息,即“肝炎不像你想象的那么遥远(It's cl
    何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险

    何首乌及其成方制剂 有肝损伤风险

    俗话说,是药三分毒,药品存在两重性,它具有治疗疾病的作用,但也存在一定的偏性和毒副作用。而前不久,国家食品药品监督总局通报了口服何首乌及其成方制剂的肝损伤风险。这一消息引发了广大市民的注意,毕竟,何首
    香港肉丸子事件是什么意思,娱乐圈有多脏真实案例

    香港肉丸子事件是什么意思,娱乐圈有多脏真实案例

    香港肉丸子事件是什么意思,娱乐圈有多脏真实案例你知道吗?说起娱乐圈,大家都知道其中有很多潜规则存在,是一个实实在在的大染缸,经常会爆出一些令人震惊的传闻,而今天我们所要讲到的香港肉丸子事件便是其中之一
    谁给了违法药品广告存活的空间?

    谁给了违法药品广告存活的空间?

    在日常生活中,路灯、垃圾筒上常能见到根治牛皮癣、性病的广告,电视里专治乙肝、提高性功能的药品广告也随处可见,而翻开报纸,治疗癌症、心脏病的'特效药'更是铺天盖地…。  这么多虚假药品的广告是如何闯过审
    日本一乙肝检测试剂盒疑造假被拒引进

    日本一乙肝检测试剂盒疑造假被拒引进

    记者28日从国家食品药品监管总局获悉,因发现日本富士瑞必欧株式会社的乙型肝炎病毒核心相关抗原检测试剂盒的临床试验数据存在真实性等问题,食药监总局决定对该注册申请不予注册,且一年内不再受理。  食药监总
    肝火旺怎么办?

    肝火旺怎么办?

    肝火旺怎么办?肝火旺是中医的一种说法,用于形容体内的某些热症现象,指肝炎亢盛的病理现象。其多因外因刺激所引起,保持心情平和就最好的解决办法,而一旦情绪躁怒则会加重症状。那么肝火旺怎么办呢?我们来简单了
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面