立秋时节如何养肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
浏览:
8182次
今日立秋。立秋时节,天气开始由热转凉,人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食,以助养肝。那么立秋时节如何养肝呢?
多食酸
《素问·脏气法时论》说:“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泄之。”可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,立秋时节如何养肝?立秋时节养肝要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物,适当多食酸味果蔬。
生津养阴
秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,所以饮食应以滋阴润肺为宜,立秋时节如何养肝?多食用一些蜂蜜、百合、银耳、乳品之类具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物,并加强对水分和维生素的摄入,限制粗糙纤维的食物与刺激性强的食物的摄入,以保护肠黏膜和肠道功能;患有脾胃虚弱、消化不良的人,可以服用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。
另外,秋天还会产生燥。根据中医学“燥则润之”的养生原则,秋季里养肝除了补水之外,还要注意养阴,达到人体的阴阳平衡。立秋时节如何养肝,饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主,肝火旺盛的朋友,要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。可
多喝水
立秋时节如何养肝?多喝水。首先,多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失,避免内脏缺乏水分。其次,及时补充水分促进了血液循环,加速身体代谢废物的排出,这些代谢废物产生的毒素被排出身体,减轻了对肝脏的损害,起到了清洗身体内部的洗涤作用。
上一篇:关于肝纤维化的症状
下一篇:脂肪肝吃什么水果
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 急性无黄疸型肝炎的日常保健注意事项12670
- 02. 慢性肝炎的危害和保健8850
- 03. 庚肝占慢性肝炎的比重是多少?13542
- 04. 家属如何护理妊娠合并重症肝炎患者9048
- 05. 酒精性肝炎的预后如何?12019
- 06. 哪些人容易引发胆管结石呢?女性发生胆管结石的概率高9845
热门阅读
- 01. 乙肝两对半要检查这三个项目?得了乙肝怎么做
- 02. 私人诊所医牙 当心感染丙肝
- 03. 乙肝小三阳啥时候可以停药 6大症状小三阳转肝癌
- 04. 乙肝患者都会进的误区 吃药千万别犯三个糊涂
- 05. 乙肝小三阳的治疗
- 06. 丙肝潜伏期可以达到半年
- 07. 日常生活中酒精肝患者如何合理饮食
- 08. 小三阳性乙肝症状有哪些
- 09. 答疑解惑:帮你走出脂肪肝认识的误区
- 10. 有肝炎小三阳要怎么治疗
图片推荐
专家解答:病毒性肝炎与其它肝病的区别
读者咨询: 去年我患上了病毒性肝炎,这种类型肝炎和其它肝病有什么不同吗? 专家回复: 病毒性肝炎是由一组以侵犯肝脏为主并导致肝组织发炎、坏死的病毒所引起的。根据致病的病毒不同,可分为甲、乙、丙、
专家称乙肝病毒感染者最好不用母乳喂养
昨日,世界卫生组织(WHO)官员在中国办事处办公室接受媒体采访“儿童是我们的未来,儿童的母亲是这一未来的守护者。”这是今天联合国秘书长安南对世界卫生日的献词。本报记者韩萌摄 每年有330万婴儿——
脂肪肝患者春节要留意什么
脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
肝功能异常的临床表现?
肝功能异常的临床表现有哪些?肝功能异常,通常是肝脏受到损伤发出的讯息,故大家及时了解“肝功能异常的临床表现”,对病情的早期发现,及机体健康的自我判断都是较为有益的,那肝功能异常的临床表现有哪些呢?
肝病会引起脱发吗?
网友咨询:我有肝病很多年了,最近发现脱发很厉害,每天都会掉很多,这跟肝病有关系吗?肝病会引起脱发吗?针对网友提出的问题,我们请肝病医院的专家为我们详细解答。 肝病会引起脱发吗?专家指出,肝病一般不会
蜘蛛痣会痒吗?
网友提问:这几天不知什么原因身上起了很多小红疙瘩,脸上也有,而且还很痒,因为本人有慢性肝病病史,所以想问问这是不是蜘蛛痣?蜘蛛痣会痒吗? 专家解答:蜘蛛痣是不会引起皮肤瘙痒症状的,所以您这种情况是蜘
乙肝病毒等感染孕妇的围生期管理研讨班在华侨医院举行
我国是乙型肝炎病毒(HBV)感染高发区, 母婴传播是HBV感染的主要途径,近年来,妊娠合并重症肝炎已成为我国孕产妇死亡的主要原因之一;另外,由于临床筛查手段的普及,妊娠合并 TORCH 感染发生率有所
什么是低频脉冲疗法
什么是低频脉冲疗法?电子低频脉冲疗法是以祖国医学经络理论为基础,结合现代电疗法,利用电磁场的生物效应,并运用电脑控制治疗参数,对人体特定的腧穴、部位进行电刺激的一种疗法。它可以有效提高人体的免疫功能,