立秋时节如何养肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.2
浏览:
8251次
今日立秋。立秋时节,天气开始由热转凉,人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食,以助养肝。那么立秋时节如何养肝呢?
多食酸
《素问·脏气法时论》说:“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泄之。”可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,立秋时节如何养肝?立秋时节养肝要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物,适当多食酸味果蔬。
生津养阴
秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,所以饮食应以滋阴润肺为宜,立秋时节如何养肝?多食用一些蜂蜜、百合、银耳、乳品之类具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物,并加强对水分和维生素的摄入,限制粗糙纤维的食物与刺激性强的食物的摄入,以保护肠黏膜和肠道功能;患有脾胃虚弱、消化不良的人,可以服用具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。
另外,秋天还会产生燥。根据中医学“燥则润之”的养生原则,秋季里养肝除了补水之外,还要注意养阴,达到人体的阴阳平衡。立秋时节如何养肝,饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主,肝火旺盛的朋友,要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。可
多喝水
立秋时节如何养肝?多喝水。首先,多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失,避免内脏缺乏水分。其次,及时补充水分促进了血液循环,加速身体代谢废物的排出,这些代谢废物产生的毒素被排出身体,减轻了对肝脏的损害,起到了清洗身体内部的洗涤作用。
上一篇:关于肝纤维化的症状
下一篇:脂肪肝吃什么水果
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 丁肝病毒鲜为人知的传播方式8379
- 02. 丙型肝炎是可治愈的12069
- 03. 不同诊断标准鉴别不同的病毒性肝炎11759
- 04. 肝炎吃什么好10941
- 05. 乙肝没有治好怀孕安全吗9706
- 06. 老年肝炎少吃多餐是明道7975
爱的接力:肝移植受者身后捐献
安钧璨肝癌去世 令人深思
全国爱肝日:护肝在平时
抗HBV超氧自体血回输疗法的
没有批号照做广告 网上医疗广
肝硬化患者如何预防腹水的形成
重磅消息!首个移植后肝VOD
产妇离世:因妊娠急性脂肪肝导
小男孩体重超100斤 医生为
轻度脂肪肝患者的日常饮食
夫妻相继割肝救儿子 父亲获评
.www红色一片在线观看视频
父亲肝炎母亲子宫癌 脑瘫双胞
海南省继续医学教育项目《肝癌
妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性
女人乳头变色也可能是肝病
得了乙肝该怎么办?
乙肝痊愈患者“香格里拉旅游记
女童高烧没胃口 竟是甲肝找上
丙肝口服抗病毒药或明年初上市
德国三氧自体血回输,肝病患者
热门阅读
- 01. 春天养肝正当时
- 02. 肝硬化病人怎么吃海鲜?
- 03. 肝炎的治疗方法详细介绍
- 04. 宝宝黄疸未退能否打乙肝疫苗
- 05. 肝移植与肝切除的复发率是多少?
- 06. 说说酒精肝的治疗
- 07. 确诊转移性肝癌需要做什么检查?
- 08. 冬季治疗肝病的营养食疗方
- 09. 为什么乙肝会转变为肝硬化
- 10. 母婴阻断,让乙肝患者不做“绝代佳人”
图片推荐
乙肝治疗需要注意什么?
乙肝患者的治疗一直是人们较为关注的问题,很多患者由于盲目治疗,不仅不利于疾病的治疗,还加重肝脏的负担,从而导致了病情的恶化。那么,乙肝治疗需要注意什么?肝病医院专家在此作出了详细的介绍。 乙肝治疗需
乙肝潜伏期的特点?
乙肝潜伏期有哪些特点?因乙肝病毒感染后,人体并不会马上有所不适,而是多会潜伏一段时间,不宜被感染者所察觉,故大家及时了解“乙肝潜伏期的特点”,对乙肝的自我检测是十分有益的,那乙肝潜伏期有哪些特点呢?
提示:不要再坑肝了!
不知道什么时候社会刮起了坑爹这个网络词语。不禁让小编联想到处于亚健康的人是否都处于坑自己的状态里:为了聚会;各种美食一通猛吃、一通酒猛喝,坑了肠胃还坑了肝;为了玩游戏,通宵不睡觉,坑了眼睛还坑了心;为
省人民医院成立乙肝妊娠门诊
乙肝抗病毒治疗期间意外怀孕是否需要终止妊娠?乙肝妈妈怀孕期间如何合理用药?分娩后,能否对宝宝进行母乳喂养?近日,武汉大学人民医院感染科在湖北省内率先开设了乙肝妊娠门诊,为育龄的乙肝患者和乙肝病毒携带者
告别歧视,为了每一个乙肝患者和病毒携带者的权利
2005年1月19日,全国《公务员录用体检通用标准(试行)》正式实施,特别明确了:乙肝病原携带者在体检标准中是合格的。 这一消息迅速在全国引起巨大反响。这是对无数患者和携带者的莫大尊重和肯定,也是社会
肝病患者吃元宵注意什么
肝病患者吃元宵注意什么?元宵节快到了,吃元宵是元宵节重要的习俗之一,主要祈求全家团团圆圆。为求元宵好吃润口,元宵中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),以现代营养学的观点来看,过量摄取这些成分,将对人体健
美国华裔新移民肝病高度频发
据美国《世界日报》报道,近年出现不少为圆美国梦苦熬多年却罹患绝症、连亲人最后一面都见不到的华裔移民,其经历令人唏嘘,但其实类似悲剧是可以避免的。日前,在美国华人餐饮业协会、纽约长老会下城医院、美国福建
侯金林:早发现早治疗 慢性丙肝可被治愈
据最新数据统计,全球有75%的肝癌是有病毒性肝炎发展而来的。其中每年有35万人死于与丙肝相关的肝脏疾病。但只有三分之一的国家有制定对抗丙肝的国家计划。全球有1.8亿人感染丙肝病毒,这些人种有三分之二是