肝病患者应如何护肝？

　　肝病患者应如何护肝？肝脏是人体最大的消化腺，承载着多重功能，一旦受损便可严重影响机体健康，故为有效保障疾病的预后效果，肝病患者应积极从以下几个方面着手养肝、护肝：

　　一、多喝水：

　　多喝水可补充体液、增强血液循环、促进新陈代谢，可大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，从而达到护肝、养肝的目的。

　　二、忌酒：

　　酒精直接经过肝脏代谢，其主要成分乙醇在肝脏内转化为乙醛而直接损害肝脏，从而使肝细胞发生变性和坏死，故为有效保障肝脏健康，肝病患者应绝对忌酒。

　　三、合理饮食：

　　肝病患者日常饮食应以高蛋白、高维生素、适量脂肪与碳水化合物的食物为主，但切忌暴饮暴食或常饥饿，少食或不食辛辣刺激、过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等等。

　　四、劳逸适度：

　　肝病患者日常生活中药注意休息、节制性生活，以避免过度纵欲、熬夜、过度劳累等因素加重肝脏负担，加重病情；

　　肝病患者绝非不能做运动，相反肝病患者应在自己能力范围内适当的做些户外运动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，以达到强身健体、怡情养肝的目的。

　　五、条畅心情：

　　中医讲“肝喜舒恶郁”，肝病患者要想保障肝脏良好的预后，就应学会抑制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调，达到养肝、护肝的目的。

　　六、坚持定期复查：

　　肝病患者不管治疗与否，均应坚持定期复查，复查项目应以肝功能、肝脏影像学及病理学检查为主。

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