失眠和脱发是很多现代人的烦恼。特别是失眠，晚上翻来覆去睡不着，或者睡不踏实，反反复复地醒来，睡来后可能睡不着……这些是很多人都有的睡眠问题。一旦睡不着、睡不好，人体就无法得到休息。...

睡好 肝才好　　临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。现代人熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏...

肝硬化患者代谢功能受到影响，全身所需的营养供应也受到影响，而良好的睡眠可以减少营养的消耗，有利于病情的恢复。那肝硬化患者如何睡个好觉呢？　　定时睡觉和起床　　肝硬化患者宜养成定时睡...