保证充足的睡眠可保肝护肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
浏览:
10653次
现代社会,竞争日益激烈,人们处在一个高压的环境里,一些具有不良性格的人极易患上精神疾病。而情志变化,发怒或者生气,会影响到“人体化工厂”——肝脏的健康。
要保持自己的精神健康,远离不良情绪困扰。注意调节情志,养肝护肝。而保证充足的睡眠是保肝护肝的一剂良药。
案例
崔先生是某知名广告公司优秀设计人员,其文案创意深得老板和客户赏识。最近,他呕心沥血奋战3个晚上所做的新产品广告策划,却遭到了老板的当头棒喝,使他情绪异常低落。无奈,他连日进行再创作,再加工,几天来,好的创意没形成,却发现自己失眠了,晚上睡不着,白天头脑不清醒,工作无法进行,使他非常痛苦。
健康提示
如果工作压力过大,难免会产生焦躁情绪,还影响与他人交往。如果原有某种疾病倾向,可能会诱发和加重病情。所以,一定要保证充足而高质量的睡眠。除了保证睡眠环境安静舒适之外,睡前泡脚是促进睡眠的有效方法。中医说“胃不和则卧不安”,平日食欲不佳者可睡前喝杯温牛奶,以促进睡眠。
上一篇:秋季多发肝郁气滞 如何调理?
下一篇:秋季养肝明目坚守“7大法则”
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 养肝护肝巧用“拍打法” 远离肝病困扰11316
- 02. 肝病所引起的失眠怎么办?5个小妙招可帮你改善失眠!9353
- 03. 治疗肾阴虚肝火旺的食物10880
- 04. 肝癌预防从生活习惯做起 肝癌患者冬季吃什么?12851
- 05. 肝脏排毒的时间及饮食注意事项12075
- 06. 5个“危险信号”提醒你肝受损9643
热门阅读
- 01. 甲型肝炎病毒爱找谁?
- 02. 乙肝大三阳有哪些发病症状
- 03. 专家推荐:肝癌患者要常喝酸奶
- 04. 阻断乙肝通向肝癌之路
- 05. 转氨酶高能打甲流疫苗吗?
- 06. 乙肝病毒携带者传染性强 乙肝治疗常备3类药
- 07. 乙肝会出现哪些并发症呢?
- 08. 患上乙肝什么时候治疗效果最好?越早治疗对乙肝康复越有利
- 09. 关于甲肝的治疗原则
- 10. 肝炎双重感染的食疗保健
图片推荐

右上腹疼痛或是肝癌前兆!
近日不少网友咨询:右上腹疼痛是怎么回事?右上腹疼痛是肝癌的前兆吗?下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的: 肝在人们的右上腹,右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆,肝癌的

乙肝大三阳会发展为肝硬化吗?
有患者咨询:我是一名乙肝大三阳患者,患有乙肝有7、8年了,一直以来肝功能都是正常的,最近我上网发现一些资料说乙肝大三阳有可能会发展为肝硬化,我心里很胆小,请问,乙肝大三阳会发展为肝硬化吗?对此,肝病医

我和乙肝的亲密接触
常常感叹:人为什么活着,活着的意义是什么?老妈和我说:人活着就是为了繁衍后代。我不能理解这句话,觉得这句话太空泛了,不能理解。 老妈就给我了一个故事:说在乡村有一个放羊的娃子,每天去放羊,大家就问他

世界首例!广西区医院行微创肝内妊娠清除手术
广西百色一名21岁女子停经3个多月,以为怀孕到医院检查,医生在她的子宫里没找到宝宝的踪影,怀疑异位妊娠(宫外孕)。可是,在异位妊娠常发部位输卵管也没有发现宝宝,最终在肝脏上发现一个包块,里面是一个14

乙肝治疗有偏方吗?
众所周知,乙肝是一种慢性肝脏疾病,其不仅病程长,且较易复发,因此,很多患者不仅花费较多,病情的反复发作,也导致患者产生了寻找偏方尽快治疗乙肝的想法。那么,到底,乙肝治疗有偏方吗?对此,肝病医院专家给出

肝血管瘤的并发症
肝血管瘤的并发症 肝血管瘤属于人体的良性肿瘤,大多数生长缓慢,甚至到了一定程度便停止生长,所以,临床上对不出现任何不适症的小肝血管瘤,一般不提倡治疗,但日常上必须注意不要进行剧烈运动,避免肝部的猛烈碰

丙肝的传播途径
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据初步调查,此次疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个体诊所接受过静脉

乙肝妊娠门诊助肝病妈妈诞二孩
昨日,33岁的乙肝患者付女士抱着还未满月的二胎宝宝,来到武汉脑科医院乙肝妊娠门诊复诊。当得知女儿的乙肝两对半和HBV-NDA结果均为阴性时,她开心得流下了眼泪。 原来,5年前,付女士因产后输血意外成


