西红柿这样吃 可以预防脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
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脂肪肝慢慢走进了我们的生活,给我们的生活上造成了一定的影响,脂肪肝是有希望自愈的,只是需要患者合理的膳食习惯,那么,脂肪肝吃什么好呢?中医专家建议可以吃西红柿,西红柿可以消除脂肪肝。
不过千万不能乱吃的,小编还是有要求的,需要大家记住四点:
1、不成熟的西红柿不可吃
未成熟的西红柿中含有大量“番茄碱”,多食会发生中毒。中毒症状为恶心、呕吐、流涎及全身疲软、乏力等症状,严重者还有生命危险。所以未成熟的带青绿色的西红柿,一定不要去品尝。
2、不可空腹食西红柿
西红柿中含有大量果胶及柿胶酚等成分,是可溶性收敛剂。这些物质很容易与胃酸发生化学反应,进而形成不易溶解的块状物,使胃内张力升高,可引起腹痛、呕吐,甚至休克。
3、黄瓜不可以和西红柿一起吃
西红柿是一种富含维生素的果蔬食品,每100克西红柿中含胡萝卜素550微克,硫胺素和核黄素各0.03毫克,尼克酸10.6毫克,维生素C19毫克,维生素E0.57毫克,维生素A92微克。而黄瓜中具有维生素C分解酶,能破坏西红柿中维生素C及降低其它营养成分。
4、不建议食加热后的西红柿
如果加热时间过久或反复煮食,会使维生素被大量破坏,失去营养价值。
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