当前位置:首页肝病知识肝病饮食 → 春天肝火旺盛 清肝火需分清虚实举报

春天肝火旺盛 清肝火需分清虚实

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 8090次

  春天一到,很多人开始出现肝火盛的现象,比如眼睛干涩、发红,脾气暴躁,心情焦虑等等。养生专家提醒,中医认为春季对应人的肝脏,因此常能引起人们在肝气升发过程中的一系列问题。为了科学调理,应该针对肝火的类型对症施治。尤其是老百姓耳熟能详的枸杞子、决明子、菊花等有清肝火功能的中药材,更是不能随便服用。

  清肝实火,应首先考虑决明子

  全国著名中医养生专家梅晓芳提醒,肝火分为肝实火和肝虚火。如果在春季眼睛发红、肿痛,同时情绪不太稳定,容易发火,尤其是肋骨有不固定的疼痛感,大便干燥、嘴巴发苦,特别能喝水,这就要考虑是不是肝实火太盛所致了。

  上了火,很多人都想败火,于是自然就想到一些能泻火的常见中药材。梅晓芳建议,泻肝实火应该第一选择决明子。将决明子放在罐子里,用开水冲泡,在一天之内喝完即可。只要眼睛不红,或者其它上火症状消失,人们就可以停药。清肝实火另一个选择是野菊花。它的药力比决明子稍大。喝决明子茶不见好转的人,可以在决明子茶中加入少许的野菊花,以提高药力。在日常食疗方面,最好能吃点凉拌苦苣苗这样的凉菜。

  清肝虚火,枸杞菊花是首选

  与肝实火对应的是肝虚火。梅晓芳解释,这类人往往没有眼睛红肿痛的表现,而是有发涩、不舒服的感觉,总好像眼皮里面有沙粒。此外,他们还可能会感觉夜间出汗、手脚心发热、心情烦躁。如果是这样,人们应该考虑清肝虚火。

  梅晓芳提醒,人们日常熟悉的枸杞子实际是清虚火的能手。它有滋阴的作用,因此十分适合。如果在枸杞中加入少许菊花更好。这里的菊花不是清肝实火用的野菊花,而是杭白菊。取15克枸杞配少许杭白菊能有效缓解眼睛干涩、夜间盗汗的现象。平时,人们还可以多吃一些黑芝麻。将黑芝麻炒热,然后在每天晚上睡觉之前吃上两勺,效果不错。总之,枸杞、决明子和菊花在功用上有明显不同,虽然都能清火,但是人们在应用的时候必须对症。

  上火是一种生活方式病

  梅晓芳提醒,很多人在上火后都找不到原因。其实上火是一种生活方式病。工作压力、生活压力所导致的焦躁、忧郁、压抑、忐忑等都可以形成上火。尤其是发怒、吵架,更是引发肝火盛的常见因素。春天一到,很多人开始了一年繁忙的工作,应酬开始增多。所以饮酒导致的肝火盛也很多见。

  梅晓芳建议,人们在日常生活中一定要注意分辨几种常见眼病与肝火盛症状间的区别。眼睛红肿痛的同时,眼屎有不少,这时一定要考虑急性结膜炎。如果眼睛红、痛的同时出现畏光,甚至只要稍微睁一下眼睛就流泪,应该考虑角膜炎。平时眼睛不适的人最好能在饮食中注意对维生素A的摄取。因为维生素A的缺乏常能导致视力下降。

标签:春天  肝火  旺盛  分清  虚实  
图片推荐
    癌症是不治之症吗?

    癌症是不治之症吗?

    癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢?  癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
    唾液会传染乙肝病毒吗?

    唾液会传染乙肝病毒吗?

    经研究发现:乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒,乙肝病毒传播隐秘性较强,那唾液会传染乙肝病毒吗?可谓是很多患者所疑惑不解的,就此请教专家,希望帮我做下解答,谢谢。  鉴于唾液是否传染乙肝病毒,肝病专家
    乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?

    乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?

    乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准,而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测,以观察用药效果,那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢?  乙肝抗病毒治疗期间需监
    为什么会有脂肪肝?

    为什么会有脂肪肝?

    咨询:近期体检,我被告知患有轻度脂肪肝,我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗?不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗?本人体型偏瘦,平时也不爱吃肉,为什么会有脂肪肝?  为什么会有脂肪肝?首先,大家需了解“脂肪
    乙肝药吃不起?需政府更发力

    乙肝药吃不起?需政府更发力

    专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年,国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口 药的价格谈判制度,通过以量换价的方式,降低药品价格。近日谈判有了新的进展,国家卫生计生委20日公布
    面色发黑是怎么回事?

    面色发黑是怎么回事?

    面色发黑是怎么回事?日常生活中我们会见到很多人的面色发黑,其中很多都是肝病患者,这是为什么呢?面色发黑是怎么回事?我们来简单了解一下。  面色发黑是肝病面容的一种典型表现,特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,
    全球肝吸虫感染者 85%在我国

    全球肝吸虫感染者 85%在我国

    当前,全球约有1500万名华支睾吸虫感染者,主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中,中国感染者近1300万名,数量居全球首位,占总数的85%以上,且仍有增加趋势。  中国疾病预防控制中心寄生虫病预防
    “乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝

    “乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝

    5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。  15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面