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吃什么补肝?三款美味养肝汤

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 9830次

肝是人体重要的五脏器官之一,肝病也是人们日常生活中经常提及的,治疗肝病要从肝病的饮食上开始重视起来。俗话说的好,“三分治,七分养”,这“养”就免不了要吃点儿好的,喝点儿补肝的,所以我们今天就给大家介绍一些能有效的帮助我们补肝的食物吧。

  吃什么补肝?三款美味的养肝汤最营养

  一、芪草炖乌鸡:

  用料为雌乌鸡1只,黄芪30~60克,冬虫夏草2枚。将乌鸡出去内脏,去毛洗净后放入黄芪、冬虫夏草,以大火煮开,再继续用小火煨炖,等到熟了以后再加入精盐和味精料酒等调料。

  吃法:吃肉喝汤,随量食用。

  芪草炖乌鸡是肝病饮食中的一种,具有健脾益气,补虚填精的效用。非常适用于慢性肝病的患者,气血亏虚,肝肾不足的者食用最宜。

  二、女贞枸杞瘦肉汤:

  用料为瘦肉250克,女贞子30克,枸杞子15克,大枣5枚。将女贞子、枸杞子、大枣(去核)洗净,瘦猪肉洗净切块,然后将全部用料一同放入锅中,加清水适量烧沸。最后再用文火慢炖2到3个小时,调味即可食用。

  吃法:吃肉喝汤,适量食用。

  女贞枸杞瘦肉汤具有滋养肝肾的作用,非常适用于慢性肝炎患者。肝区隐痛不适,腰酸乏力,头晕眼花,潮热盗汗的病情都可以以此汤进补。

  三、薏苡仁粥:

  用料为薏苡仁60克,山药60克,粳米200克。将薏苡仁、山药、粳米洗净,加水适量,煮烂成粥即可,非常易做。

  吃法:随量日常食用。

  肝病饮食中薏苡仁粥是比较简单的一种,有健脾和胃的作用。适用于慢性肝病脾虚不运者,有食欲不振,大便溏薄,舌苔厚腻等症状的患者可以试上一试。

标签:什么  美味  
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