冬季肝火旺盛怎么办?7款茶饮帮你快速去肝火!
严寒的冬季天气会变得越来越干燥,有一部分人群会出现肝脏或者肺脏干燥上火的情况,中医把肝火上升称为肝火旺盛,不妨选择几款药茶来降肝火。
冬季肝火旺盛怎么办?7款茶饮帮你快速去肝火!
1、罗汉果五花茶
严寒的冬季可以多喝罗汉果五花茶,把罗汉果彻底的清洗干净和木棉花、鸡蛋花、红糖以及槐花、葛花在锅里面,加入1500毫升的冷水,大火煮开之后再用小火慢慢的熬两个小时,此方法具有润肠排毒以及除湿清热的效果。
2、枸杞子茶
枸杞子茶具有养肝明目和补肾益精的功效,同时也能够降低血脂及血压,防止出现动脉硬化,特别适合于肝肾不足所引起的视力下降与头晕耳鸣。
3、陈皮姜茶
需要五克茶叶、甘草,15克生姜片,30克陈皮,把以上所有的材料全部清洗干净放在杯子里面加入1500毫升的开水,冲泡十分钟,过滤茶取出汁就能饮用了,此方法具有止咳化痰、消食的效果。
4、萝卜茶
需要150克白萝卜,六克茶叶,把白萝卜彻底的清洗干净切片,然后和茶叶放在杯子里面冲泡五分钟,此方法具有理气开胃以及清热化痰的功效,在萝卜里面的营养价值是非常丰富的,同时也具有一定的药用价值。
5、荸荠茅根茶
需要150克新鲜的茅根和荸荠全部洗干净切碎,放在锅里面煮20分钟过滤再取出,最后加入白糖搅拌均匀,此方法具有生津止渴以及清热化痰的功效,同时也能够降低血压和利尿。
6、红花茶
需要三克红茶,五克檀香和红花,40克红糖,把所有的材料全部放在杯子里面,加入开水冲泡五分钟,长时间服用能够让皮肤变得越来越透亮。在红花里面含有大量的生物活性成分以及维生素,具有活血以及降血压的功效,同时也能够抑制血栓。
7、荷叶甘草茶
需要六克甘草,150克新鲜荷叶茶,把荷叶清洗干净切碎,以上所有的材料全部放在锅里面煮十分钟,过滤渣取出汁,最后放入白糖调拌均匀,此方法具有利尿止咳的功效。
温馨提示
肝火旺盛的人群可以多喝以上的茶类来降肝火,平时不能有太多的心理负担,保持积极乐观的心态,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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