肝功能差的人经常喝这4种水 养肝又养生!
肝脏是人体比较重要的一个器官,但是时下很多人都被肝病所困扰着,这让人们都感到十分的苦恼,而想要不让疾病侵害到自己,肝功能不好的人就要在平时做好养肝和护肝工作,在平时,你可以用这四个食物来泡水,来达到养肝和护肝的工作。
肝功能差的人用这4物泡水,养肝又护肝
1、用枸杞泡水
枸杞里面的多糖成分对肝损伤是有保护作用的,它能够降低血清谷丙转氨酶,从而达到促进肝损伤修复的效果。而且有研究发现枸杞能够有效的控制脂肪在肝细胞中的沉积,而且能起到促进肝细胞新生的效果。对于肝血不足造成的头晕,眼花,眼睛干涩等情况,喝枸杞泡水也能起到不错的缓解效果。而在天气比较热的时候,喝枸杞泡水还能起到消除肝火的效果。
2、决明子泡水
大家都清楚决明子是中草药,是一种具有清除肝火,消除风湿,有益肾明目功效的食材。用决明子泡水喝还能起到清肝泻火,减肥,排毒等作用,对于电脑族或者是经常使用电子茶产品的人来说,喝决明子是个十分不错的选择。另外对于糖尿病有口干,头疼,口苦,眼分泌物多的人来说也是比较适用的。而且决明子还有降火,增加胃肠蠕动,改善便秘等功效呢。
3、五味子泡水
由于肝脏损伤,会让血清谷丙转氨酶升高,而用五味子泡水喝,可以对其起到细胞修复的效果,而且还能增加脱氧核醣核酸合称为还有鸟胺酸脱羧酶的活动,起到让肝脏细胞再生的效果。而在中医看来,用五味子泡水喝,可以起到保护肝脏,调节肝肾,对于失眠不宁,及早健忘等表现是十分有治疗效果的。
4、红枣泡水
如果肝功能比较差的人,每天喝一些用大枣泡的水,一般来说连续喝上一周就能起到保肝,排毒的效果,而在泡水的时候,应该选择个头比较大的枣,这样的枣口感比较甜,而泡水的时候要把大枣撕开泡。因为红枣皮是比较坚韧的,而且十分不好消化,如果整个泡的话,很难将李某的成分完全的溶出,所以还是撕开泡比较好。
如果你的肝功能不是很好,那么在平时就可以使用以上几种食物来进行泡水,相信坚持一段时间之后,你就能看到肝功能有明显的改善了。
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