当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → 推荐:脂肪肝经典菜谱四款!举报

推荐:脂肪肝经典菜谱四款!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9197次

  介绍四款适合脂肪肝的经典菜谱,烹饪简单,营养搭配合理,清爽适口。

  1.洋葱绿豆芽

  用料 :绿豆芽 150 克,洋葱半个,油、盐、味精适量,酱油、黑胡椒各 1 汤勺。

  制作 :绿豆芽去头尾;洋葱洗净切丝。油旺火预热 2 分钟,拌入洋葱,旺火爆炒 2 分钟。再放入豆芽、调料,加盖旺火烹调 4 分钟,中途翻动 1 次。

  功效 :降脂补气,适合酒精性脂肪肝。

  2.鲜菇牛肉丸

  用料 : 蒸熟的牛肉丸 150 克,鲜菇 200 克,葱段 l2 克,江米 2 克,油 25 克,绍酒 10 克,精盐 1.5 克,味精 2.5 克,蚝油 10 克,上汤 100 克,湿淀粉 12.5 克,胡椒粉 0.05 克。

  制作 :先将鲜菇煨过,压去水分。用油15克起锅,把鲜菇放在锅中,调入绍酒、精盐、味精、蚝油爆炒,注入上汤,放入牛丸,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉和匀即可。

  功效 : 高蛋白、低脂肪,特别适合肥胖性脂肪肝的患者。

  3.香菇小油菜

  主料:油菜100克,香菇(干)15克

  调料:植物油15克,大蒜(白皮)5克,盐2克,江米酒5克,香油1克

  小菜洗净,切段;蒜去皮切末;

  香菇洗净,泡软去蒂备用;

  锅内倒油菜烧热,爆香蒜末,放入香菇、小油菜及盐、米酒、香油炒熟即可。

  香菇小油菜的制作要诀:

  适合人群:油菜含有丰富的钙、铁、维生素C、维生素K、维生素B2及胡萝卜素,适合高脂血症、 冠心病、 脂肪肝。

  4.海米菜花

  主料:菜花300克

  辅料:虾米50克

  调料:香油5克,盐2克,味精2克

  将菜花洗净,掰成小朵;

  海米(虾米)洗净,加入热水泡发后切成碎末备用;

  坐锅点火,加入清水烧沸,放入菜花烫一下,捞出沥干水分;

  将菜花晾凉,放入盆内,加入精盐、味精拌匀,腌10分钟,把海米末撒在菜花上,淋上香油即成。

  适合人群:益智补脑适合脂肪肝。

标签:推荐  脂肪  经典  菜谱  
图片推荐
    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    24岁女白领常加班熬夜 乙肝拖成肝癌晚期去世

    3月18日是第16个全国爱肝日。来自市肿瘤防治办公室数据显示,我市近些年肝癌发病率逐年增加,并呈年轻化趋势,好发于40多岁的男性,男女比例约为5:1。  我曾经接诊过一名24岁女白领,她平时上班拼命,
    如何给肝脏排毒?

    如何给肝脏排毒?

    肝脏是机体解毒、代谢的器官,而我们平时饮食和生活不注意,就会给肝脏带来很多毒性的垃圾,因此经常给肝脏排排毒,对机体健康是有益的,那如何给肝脏排毒?  肝脏排毒的方法有很多,合理的饮食调理、充足睡眠、中
    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病防治基金会 成立嘉义分会

    肝病被喻为「本土病」,台湾平均每40分钟就有1人因肝病而过世,为此肝病防治学术基金会今天成立嘉义分会,提供肝病筛检及防治。  肝病防治学术基金会嘉义分会,今天在嘉义基督教医院新门诊大楼5楼成立,由嘉基
    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    究竟怎样看待慢性乙肝病毒携带者?

    南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  “我爱健康”先生引用了准确的资料,做出了比较准确的分析。因他自己和姐姐是慢性乙肝携带者,所以非常关注这一问题,从文章中可以看出他曾经读过不少资料。非医学专业人士
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东公布非法疫苗被查封名单 含狂犬病乙肝疫苗

    山东省食品药品监督管理局昨日公布了警方侦破的庞某等非法经营疫苗案件涉及的疫苗名单,包括疫苗12种、免疫球蛋白2种、治疗性生物制品1种。  3月20日,经对警方提供的查封疫苗品种清单进行核实,实有疫苗1
    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    丈夫发现妻子患乙肝后要离婚

    最近,一对夫妻闹离婚,原因是丈夫通过妻子的体检单发现妻子有乙肝,而且一直隐瞒着自己。  王女士在体检中查出携带乙肝病毒,被丈夫李先生诉至法院要求离婚。近日,顺义法院审理了此案。  李先生称,他和王女士
    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    共餐、握手、接吻会传染乙肝病毒吗?

    南方医科大学南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授  体液会传播乙肝病毒吗?  血液、精液和阴道分泌物能传播乙肝病毒,故乙肝病毒是血液病毒,在美国乙肝也是一种性病。  除此之外,“大三阳”慢性乙肝病毒携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面