脂肪肝的危害有哪些？这些并发症你都知道吗？

现代生活水平越来越高，很多人在不知不觉之间便患上了很多“富贵病”，比如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等。肝脏的疾病是不容易被察觉的，往往病情加重之后身体才会有反应。

脂肪肝的危害都有哪些呢？易导致多种并发症：

1、肝炎

大量的脂肪在肝脏聚集，会严重影响肝脏的新陈代谢功能，长此以往，会造成大量肝细胞产生病变、发炎，导致严重的肝炎，使整个肝脏受损。

2、导致心脑血管疾病

专家指出，脂肪肝往往会导致心脑血管疾病，患有脂肪肝的人，体内的代谢系统长期紊乱，导致多余的脂肪无法被分解，会聚集在血管中，造成血管壁变窄，严重的会导致血管破裂。而血液流向全身各处，将多余的脂肪带至身体各脏器官，会对各脏器官的功能都产生影响。

3、糖尿病

正常人体当体内血糖过高时，肝脏为了降低血糖会把多余的糖分转化为肝糖原储存起来，而如果患有脂肪肝的话，这种转化功能会被减弱甚至消失，引起抵抗胰岛素，更加加剧身体内的新陈代谢紊乱，导致糖尿病病情加重。

4、肾病

患有脂肪肝的患者，大概率会患上肾病。因为一旦患上脂肪肝，那么人体的肾小球的滤过率就会明显降低，长此以往，导致患者又会患上慢性的肾病。

那么脂肪肝患者要注意哪些方面呢？

1、戒酒戒烟

酒精进入人体后，主要由肝脏进行代谢，患有脂肪肝的患者，肝脏的代谢功能减弱，本就脆弱的肝脏，再饮酒更加会加重负担，而吸烟会影响代谢功能，还会严重影响呼吸系统，破坏气管壁细胞。患有脂肪肝的患者最好滴酒不沾，包括啤酒。

2、少盐

钠离子的摄入会加重人体内肝肾的工作重担，对于脂肪肝患者来说，控制钠离子的摄入量至关重要，如食盐、腌制食品、膨化食品中都含有大量的钠离子，都要严格控制。

3、少吃主食

很多主食中碳水化合物丰富，碳水化合物进入人体后会转化为脂肪，对脂肪肝患者很不利，因此必须要少吃主食，可以多吃蔬菜水果增加饱腹感，或者粗粮，如燕麦等。

得了脂肪肝不可怕，可怕的是不重视、不自律最后丢了生命，一旦发现自己有脂肪肝或者有患上脂肪肝的倾向，一定要重视，严格控制自己的饮食和生活习惯。