轻度脂肪肝怎么办 脂肪肝患者这些食物要多吃
肝对在我们的身体里起着很大的作用,一旦出现问题会严重影响到身体健康,轻度脂肪肝也是脂肪肝,对肝脏是有损坏的,如果治疗不及时就有可能恶化,恶化成肝硬化,肝癌。所以,轻度脂肪干是必须要及时治疗的,那么,轻度脂肪肝怎么办?下面请随小编一起来了解下。
专家指出,治疗脂肪肝主要有一般的药物辅助治疗,这也是医生给你推荐的;另外还有肝纤维化的治疗、超氧细胞疗法等等。但是这两种治疗方式都很复杂,而目前为止,西药还没有治疗肝病的特效药,所以还是中医的长期调养最好。
首先,就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜,这对肝脏的损害是极大的,所以要调理脂肪肝,首先就是要按时作息,早睡早起。
其次,要严格控制饮食,禁酒,少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面,清淡新鲜的是首选,另外刺激性的食物要避免。
最后,就是要有一个积极的心态,保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼,消耗体内脂肪,增强体质,提高免疫力。
轻度脂肪肝的治疗方法还是有很多的,可以配合饮食进行治疗。那么,脂肪肝吃什么食物好?
大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇并阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
苹果:因含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,维持正常的血压。
牛奶:含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
洋葱:所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化;还含有激活纤维蛋白的活性成分,可有效地阻止血管内血栓的形成;所含的前列腺素A,对人体有良好的降血压作用。
燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三酯的含量。
饮食原则:
1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担。
2、多喝温水
增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。>>>脂肪肝的早期症状
3、少吃不洁、半生水产品
进食不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎。
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