让你远离脂肪肝的两款食疗汤
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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脂肪肝的发病率高,危害大,容易引起肝脏严重病症,因此要重视其预防工作。而,脂肪肝的发生和饮食有很大的关系,因此,预防脂肪肝也可以从饮食着手。全球医院网专家表示,两款食疗方让您远离脂肪肝,海带烧木耳、山楂薏米粥可以有效预防脂肪肝。
两款食疗方让您远离脂肪肝
食疗方1、海带烧木耳
做法:海带洗净,横切成约1厘米宽的条,用沸水煮一下。葱白切段,芹菜洗净切段。黑木耳发水,拣去杂质,洗净。旺火起油锅,爆炒葱白、姜片,倒入海带、木耳,加白糖、香醋、精盐、料酒及酌加素汤烧半小时,倒入芹菜、味精,装碟上桌即可。
效用:适用于脂肪肝患者,可以降压、减肥。
海带烧木耳为什么可以预防脂肪肝?海带性寒,所含的丰富牛磺酸可降低血及胆汁中的胆固醇,海带的食物纤维褐藻酸,也可抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。
黑木耳味甘性平,功能益胃、活血、润燥、降压、凉血,抑制血小板的凝集,减低血液凝块,可降脂降压等,可加速脂肪分解,达到预防脂肪肝的目的。
食疗方2、山楂薏米粥
做法:薏米和山楂2:1的比例熬成。山楂不仅开胃,而且还有利于胃肠道消化,除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口,又不会增加脂肪。
功效:坚持服用1-2个月,就可以消除体内堆积的多余脂肪,可有效预防脂肪肝发生。另外,还可用山楂泡茶,山楂茶清爽自然,酸甜味好,也有助预防脂肪肝。
以上介绍的两款预防脂肪肝的食疗方,一定要咨询专业医生下使用。而,适当的运动才是预防脂肪肝的最佳方法。
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