脂肪肝患者如何选择水果?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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脂肪肝患者吃水果并不是百无禁忌。当然,多吃新鲜的水果得益于健康,那对于在饮食上需有所注意和讲究的脂肪肝患者来说,水果品种很多,有的含糖量高,因此在水果的选择上适宜吃哪些呢?
可谓是很多脂肪肝患者所疑问的,下面就脂肪肝患者吃什么水果好?
脂肪肝吃水果没有过多讲究,可以说多样化对维生素的多元补充是有益的,但考虑到水果含糖量较高,脂肪肝在吃水果上有所选择和量化亦是很有必要的,可以说选择新鲜的、对肝脏有益的、含糖量低的水果尤为适宜,并且注意水果的量化,避免因过多食用而导致热量过高、胃肠道负担加重,进而对疾病的恢复不利。
在选择上适宜吃些?
葡萄、火龙果、苹果、梨、山楂等含糖量低且有益于肝脏的水果,专家建议脂肪肝选择些新鲜的果蔬也是很有益的。
像:番茄、黄瓜、胡萝卜等代替水果,其效果尤佳,总之在水果及果蔬上有所侧重对疾病的辅助治疗是有利的,但并非就限制其他水果的摄食,注意量的把握即可。
吃水果可以说有所讲究对减肥、降脂、保肝等方面都是有一定辅助作用的,但需要注意的是:水果虽然得益于健康,但并非多多益善,把握好质和量亦是很重要的。
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