当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝患者"减肥"饮食举报

脂肪肝患者"减肥"饮食

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 9307次

　　近些年，脂肪肝的患病率在不断攀升。医学研究证实，脂肪肝的发生与长期饮酒、高脂饮食、饮食结构不合理等因素有关，治疗必须从控制饮食入手，避免病情加重。不过，对脂肪肝患者来说，要管好嘴巴并不容易。

　　现在很多人经常在外就餐，这很可能就是诱发脂肪肝或对脂肪肝转归产生不利影响的原因。首先，在外就餐时通常要饮酒，给肝脏带来不小的负担。其次，饭店的菜肴为增加色香味，一般用油量较多，使进餐者摄入的脂肪及热量比在家吃饭多得多。再次，筵席一般以荤菜为主，蔬菜只是陪衬，膳食结构很不合理。长期如此怎能不对健康造成损害？

　　鉴于此，我们建议脂肪肝患者常吃家常菜。家常菜一般不会过分油腻，烧法简单，菜量也不大，还能做到荤素合理搭配。吃家常菜时应注意以下问题：

　　1.减少主食摄入：含糖高的食品如糕点等要尽量少吃，因为过多糖分会转化为脂肪储存在肝脏中。主食原料宜多选粗粮、杂粮。

　　2.蛋白质适量：每天不低于60克蛋白质，且应以富含人体必需氨基酸的瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等为主要来源。伴有糖尿病和肾病的患者，蛋白质的摄入需要限制。

　　3.低脂肪饮食：烹调用油以植物油为主。伴有高胆固醇血症的患者，不宜吃动物内脏、蛋黄、鱼子等。

　　4.多吃蔬菜及菌菇类：保证每天吃500克蔬菜，如能多吃香菇、蘑菇、草菇、猴头菇、金针菇、平菇等菌菇类食物更好。

　　5.戒酒：戒饮酒精度高的白酒，葡萄酒、黄酒、啤酒等也应有所限制。

　　6.改进烹调方法：少煎、炸、炒，多蒸、煮、凉拌。

　　7.补充维生素：多吃富含维生素的食物或服用维生素及微量元素补充剂。

标签：脂肪患者减肥饮食

上一篇：饮食缓解脂肪肝

下一篇：脂肪肝的首选诊断方法

图片推荐

: 肝病患者宜补充维生素c
肝病患者宜补充维生素c，大家都知道乙肝患者自身免疫力下降，容易感冒，平时增增加免疫力和饮食调养很重要，要多吃新鲜蔬菜和水果。补充维生素和蛋白质，在春节即将来临的时候，也是天气最冷的时候，预防感冒很重要

: 美患传染性肝炎男子向人吐痰被控企图谋杀罪
据新加坡《联合早报》报道，美国一名患有接触性传染病的29岁男子，因为向医院工作人员吐痰，于当地时间18日被控以企图谋杀罪。　　美国阿拉斯加州警官说，17日，在当地一家医药中心，被告拉弗朗斯故意传播危险

: 春季养肝护肝
春节养肝护肝正当时，五行中春季属木，对应肝脏，所以春季正是养肝护肝的时节，那么春季养肝护肝吃什么好呢？肝病医院专家介绍：春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。　　春季养肝护肝：饮蒲公英水养生败肝火　　肝病

: 部分白领运动太盲目拼命减肥竟减出脂肪肝
健身已成为沪上白领的生活方式，五成白领每周锻练，与此同时太随意或太过度也成为白领运动最突出问题。目前，仁济医院正与上海体育大学合作，酝酿推出体适能测试和运动管理项目，为白领运动体检。　　两成白领盲目运

: 产妇离世：因妊娠急性脂肪肝导致多功能衰竭和脑水肿
生命的逝去总是让我们看到特别的心酸。最近，一名刚生下双胞胎的产妇离世，她的家人将她的器官捐献了。　　据了解，这名女子产妇离世捐献器官是一名双胞胎孩子的母亲，因为患了妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和

: 转氨酶高不治疗会怎样
转氨酶高不治疗会怎样？转氨酶高是临床常见现象之一，一些患者总是因升高程度不是很明显、或尚无临床不适表现，而认为无大碍、不注重治疗，并不关心其后果，下面我们就来简单了解一下转氨酶高不治疗结果会怎样？

: 3.18爱肝日：如何保护好自己的肝脏
肝脏被叫做是人体的化工厂，承担着物质转化、能量代谢、解毒等重要的功能，肝脏是一个比较敏感的器官，生活中很多的原因都是会导致肝脏受到伤害的。比如说：药物、酒精、病毒、毒物、肥胖、免疫因素等。其实，我们每

: 揭开“免费”肝病检查项目背后的残酷真相
被骗肝病患者真实病例1：　　江某，男，29岁。因有“乙肝病史”而听从无良的媒体所做的“肝病免费检测及快速大小三阳转阴”广告，于2012年3月到广州一家所谓的“肝病门诊部”就诊，门诊部给江某开了所谓“免

脂肪肝患者"减肥"饮食

热门阅读

图片推荐

肝病患者宜补充维生素c

美患传染性肝炎男子向人吐痰被控企图谋杀罪

春季养肝护肝

部分白领运动太盲目拼命减肥竟减出脂肪肝

产妇离世：因妊娠急性脂肪肝导致多功能衰竭和脑水肿

转氨酶高不治疗会怎样

3.18爱肝日：如何保护好自己的肝脏

揭开“免费”肝病检查项目背后的残酷真相

你是怎么知道肝囊网的？

脂肪肝患者&quot;减肥&quot;饮食

热门阅读

图片推荐

你是怎么知道肝囊网的？

脂肪肝患者"减肥"饮食