当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝治疗用药 → 治疗非酒精性脂肪肝的关键何在？举报

治疗非酒精性脂肪肝的关键何在？

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7964次

　　“治病关键要治本”。脂肪肝治疗同样如此，“多吃少动”的生活工作方式，使得热量摄入过多并且没有及时消耗，从而导致“收支失衡”，是发病的根源，所以控制饮食、适当运动是治疗脂肪肝的重要环节。

　　患者应减少食物摄入总量，尤其控制高热量食物，如高脂肪、高糖食物等，增加粗粮、蔬菜、水果摄入，科学饮食，调配好一日三餐，控制好“收”这一关；逐渐增加有氧运动，根据个人具体情况，制订合理的运动计划，如运动时间、运动强度、运动频次、运动方式等，保证好适当的“支”。肥胖患者的“收支”情况应该是“收”小于“支”，待体重控制理想后，要改为“收”等于“支”，即“收支平衡”。

　　很多患者反映“一天、两天可以做到，可时间长了，都没有那么大毅力，如何坚持是最大问题”。对此我们建议：制订的饮食方案、运动方案要切实可行，饮食控制相对容易做到，运动则不易坚持，每天能安排时间运动当然最好，如果因为毅力不强或时间不允许等原因不能做到，在工作生活中则应坚持“能动不静，能步行不骑车，能骑车不坐车，能爬楼，不坐电梯”的原则，尽量增加运动量，以达到目标运动量；如果因为制订运动方案与平时习惯相差悬殊，感觉“目标远不可及”，建议重新制订运动计划，另外要懂得“只要运动了，身体就已经获益了”，要不断给自己鼓劲，给自己信心；有些患者因为身体原因不能坚持运动，则建议要从“力所能及”的运动量做起，循序渐进，必要时可请教专科医生；有些患者自觉性差，医从性好，不妨在医生督促、指导下进行。

标签：治疗酒精脂肪关键何在

上一篇：中医辨证施治脂肪肝

下一篇：哪些脂肪肝患者不适合低热量饮食疗法？

图片推荐

: 肝纤维化的诊断和分期肝纤维化论坛精华
肝纤维化是目前国内外的研究热点，尤其是近年来无创诊断方面取得了非常大的进展，为此中国肝炎防治基金会、南方医科大学南方医院、香港中文大学等联合主办了关于“肝纤维化诊断与分期”的继续教育课程。本次继续教课

: 乙肝DNA转阴是治愈了吗？
网友咨询：我是乙肝大三阳患者，e抗原、DNA强阳性，因转氨酶异常升高，用抗病毒治疗几个疗程后，复查发现DNA转阴，e抗原也转阴了，很是高兴，是不是我的乙肝治好了呢？乙肝DNA转阴是治愈了吗？　　鉴于上

: 3家医院3种结果患者：我该相信谁的
同一种病化验出3个结果记者刘刚摄　　家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日，5天内他先后在两家医院进行了3次化验，得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标

: 每天3两白酒 10年可导致肝硬化
肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病，是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多，其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面，肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。　　酒精性肝硬化与大量

: 研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常，我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而，国际肝病大会上公布的一则研究表示，相比体重，从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症，如非酒精性肝病。　　据法国健康杂志《TO

: 乙肝携带者能吃辣椒吗？
今天上网接到一封私信，询问关于乙肝携带者可以吃辣椒吗？她说她今年30岁，是个四川妹子，是两年前感染乙肝的，一直没有什么症状，用她的话说：四川人哪能不吃辣？不吃辣椒还能叫辣妹子？并且家里生活习惯在那里摆

: 奥多姆飞机上醉酒喝酒小心脂肪肝
十个人中七个会喝酒，酒虽然是社交中必不可缺少的，但是喝酒不宜过多。喝多容易醉，而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。　　奥多姆飞机上醉酒　　据网站报道，奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐，从而导致航班延误

: 乙肝携带者可以吃烧烤吗？
人们的生活越来越多样化，吃饭的种类也越来越多，而烧烤也随着生活在我们的饭桌上也占领了一个很重要的位置，不管是为了生活情趣自己DIY烧烤，还是为了休闲放松，烧烤已经不再是夏天专有的活动，而也有很多乙肝携

治疗非酒精性脂肪肝的关键何在？

热门阅读

图片推荐

肝纤维化的诊断和分期肝纤维化论坛精华

乙肝DNA转阴是治愈了吗？

3家医院3种结果患者：我该相信谁的

每天3两白酒 10年可导致肝硬化

研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病

乙肝携带者能吃辣椒吗？

奥多姆飞机上醉酒喝酒小心脂肪肝

乙肝携带者可以吃烧烤吗？

你是怎么知道肝囊网的？