当前位置:首页脂肪肝脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝饮食有何难?举报

脂肪肝饮食有何难?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9180次

  脂肪肝多半都是吃出来的毛病,管住了吃,脂肪肝便可得到很大程度的改善。在快节奏的年代,我们又该怎么调理我们的饮食呢?且随小编看看下面 的一日食谱:

  早餐:鲜牛奶1盒(250ml),煮鸡蛋1个,全麦面包一份,拌青菜一份。如果时间紧,来不及拌青菜,可以改为啃一根黄瓜,或是吃一个西红柿。

  早晨加餐:苹果1个。在忙碌的上班时间中,空余几分钟,给自己一个休息时间,也给您的肚子一个安慰,同时给您的身体补充点能量和维生素。

  午餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。荤素搭配,合理膳食。

  下午加餐:酸奶1杯。

  晚餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。如在家进餐,建议主食以粗粮为主,粗细搭配,可减少脂肪在胃肠道内的吸收。烹调时使用植物油,且尽量少油。食物以蒸、煮、炖、拌为宜,少吃炒菜、油炸食物。

  晚上加餐:如有患友晚上饥饿感较强,可于晚上9点以前再加一餐,量宜少。可供选择有酸奶、蔬菜汁、果汁等能量少的食物。

  看看,脂肪肝饮食难吗?这点小事,怎能难得了身为现代社会的我们?赶快行动,将脂肪肝消灭到底!

  

标签:脂肪  饮食  有何  
图片推荐
    意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病

    意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病

    据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上,来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出:经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。  同时,在某些情
    乙肝病毒携带者转阴几率大吗?

    乙肝病毒携带者转阴几率大吗?

    车女士、王先生、李先生都是今天在门诊上,被检查出来的乙肝人群,他们都属于乙肝病毒携带状态,但是他们都比较关注转阴问题,能不能转阴?如何转阴?比了解病情现状还关心,可以看出大部分乙肝人群的心声,那究竟乙
    配偶患“乙肝” 离婚有理?

    配偶患“乙肝” 离婚有理?

    “无论生老病死,无论贫富贵贱,你都愿意与她(他)不离不弃吗?”  婚后,当你发现配偶患有重大疾病时,应该互相照顾、患难与共,还是要单方面追求自己的幸福生活、“大难临头各自飞”?  近日,同安区法院受理
    乙肝潜伏期的特点?

    乙肝潜伏期的特点?

    乙肝潜伏期有哪些特点?因乙肝病毒感染后,人体并不会马上有所不适,而是多会潜伏一段时间,不宜被感染者所察觉,故大家及时了解“乙肝潜伏期的特点”,对乙肝的自我检测是十分有益的,那乙肝潜伏期有哪些特点呢? 
    李小毛:合并重型肝炎产妇更适合剖宫产加子宫切除

    李小毛:合并重型肝炎产妇更适合剖宫产加子宫切除

    妊娠合并重型肝炎病情复杂,发病急,进展迅速,短期内即可出现多种并发症,病死率高,一旦病情发展到晚期,治疗效果不佳,而且预后差,早期识别并及时运转是现阶段降低妊娠合并重型肝炎病死率的重要举措之一。中山大
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面