脂肪肝饮食有何难?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
9146次
脂肪肝多半都是吃出来的毛病,管住了吃,脂肪肝便可得到很大程度的改善。在快节奏的年代,我们又该怎么调理我们的饮食呢?且随小编看看下面 的一日食谱:
早餐:鲜牛奶1盒(250ml),煮鸡蛋1个,全麦面包一份,拌青菜一份。如果时间紧,来不及拌青菜,可以改为啃一根黄瓜,或是吃一个西红柿。
早晨加餐:苹果1个。在忙碌的上班时间中,空余几分钟,给自己一个休息时间,也给您的肚子一个安慰,同时给您的身体补充点能量和维生素。
午餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。荤素搭配,合理膳食。
下午加餐:酸奶1杯。
晚餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。如在家进餐,建议主食以粗粮为主,粗细搭配,可减少脂肪在胃肠道内的吸收。烹调时使用植物油,且尽量少油。食物以蒸、煮、炖、拌为宜,少吃炒菜、油炸食物。
晚上加餐:如有患友晚上饥饿感较强,可于晚上9点以前再加一餐,量宜少。可供选择有酸奶、蔬菜汁、果汁等能量少的食物。
看看,脂肪肝饮食难吗?这点小事,怎能难得了身为现代社会的我们?赶快行动,将脂肪肝消灭到底!
上一篇:巧记中医传统治疗脂肪肝方剂
下一篇:脂肪肝心理疗法好处多多
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝治疗把握4条原则 蛋白质糖类摄入有限制7815
- 02. 脂肪肝的食疗建议9311
- 03. 肝硬化前脂肪肝可以实现逆转12418
- 04. 按摩五大穴位让脂肪肝无处遁形8049
- 05. 脂肪肝有哪些防治要点?9851
- 06. 中年人如何预防脂肪肝7771
热门阅读
- 01. 猪是人戊型肝炎病毒感染的主要宿主
- 02. 抗病毒治疗中西药各自的优势是什么?
- 03. 肝硬化患者为什么会发生门脉高压、脾肿大?
- 04. 如何预防中毒性脂肪肝和药物性脂肪肝
- 05. 治疗甲肝莫犯三个错 甲肝对患者有三大危害
- 06. 丙肝这六种检查不能少
- 07. 在外就餐,如何防甲肝?
- 08. 预防肝癌 确保牛奶的摄入
- 09. 脂肪肝危害大 需早防早治
- 10. 点菜单也有可能传染甲肝哦!
图片推荐
南京乙肝病毒携带女终领到健康证(组图)
小陈向记者高高举起她的健康证。小陈做的锦旗终于送出去了。为了拿到食品行业从业健康证,南京某大学学生小陈(化名)经历了多次波折,本报对此进行了连续报道,在社会上引起了强烈反响。昨天下午,南京市玄武区卫生
孕妇转氨酶高怎么办?
有患者咨询:专家您好,我怀孕三个多月了,最近去医院检查,医生说我的转氨酶结果有些高,不知道这是怎么回事,请问专家孕妇转氨酶高怎么办?针对患者的疑问,我们请肝病医院专家来释疑。 孕妇转氨酶高怎么办?专
丙肝有哪些危害?
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据了解,此次感染的人以儿童居多,疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个
肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆
酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治 酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤,早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
脾大的危害?
脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢? 脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
老年人体检发现转氨酶高怎么办?
老年人体检发现转氨酶高怎么办?人到老年,身体机能有所减退,因此,应该每年体检,很多老年人在体检的时候发现转氨酶高,这时都以为自己得了肝炎,不敢和家人一起吃饭,那么老年人体检发现转氨酶高怎么办? 老人