脂肪肝饮食有何难?
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
9062次
脂肪肝多半都是吃出来的毛病,管住了吃,脂肪肝便可得到很大程度的改善。在快节奏的年代,我们又该怎么调理我们的饮食呢?且随小编看看下面 的一日食谱:
早餐:鲜牛奶1盒(250ml),煮鸡蛋1个,全麦面包一份,拌青菜一份。如果时间紧,来不及拌青菜,可以改为啃一根黄瓜,或是吃一个西红柿。
早晨加餐:苹果1个。在忙碌的上班时间中,空余几分钟,给自己一个休息时间,也给您的肚子一个安慰,同时给您的身体补充点能量和维生素。
午餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。荤素搭配,合理膳食。
下午加餐:酸奶1杯。
晚餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。如在家进餐,建议主食以粗粮为主,粗细搭配,可减少脂肪在胃肠道内的吸收。烹调时使用植物油,且尽量少油。食物以蒸、煮、炖、拌为宜,少吃炒菜、油炸食物。
晚上加餐:如有患友晚上饥饿感较强,可于晚上9点以前再加一餐,量宜少。可供选择有酸奶、蔬菜汁、果汁等能量少的食物。
看看,脂肪肝饮食难吗?这点小事,怎能难得了身为现代社会的我们?赶快行动,将脂肪肝消灭到底!
上一篇:巧记中医传统治疗脂肪肝方剂
下一篇:脂肪肝心理疗法好处多多
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 轻度脂肪肝不用怕有3妙招可对付它9044
- 02. 详解针刺辅助治疗脂肪肝11995
- 03. 轻度脂肪肝需重视 无症状也要治疗12927
- 04. 脂肪肝患者要了解的疾病知识有哪些12111
- 05. 如何治疗肝炎合并脂肪肝?8322
- 06. 还在不爱吃早餐吗? 脂肪肝早晚找上你7929
热门阅读
- 01. 如何早期发现非酒精性脂肪肝?
- 02. 肝癌新认识 治疗方法多
- 03. 中医治疗肝硬化腹水 治疗肝硬化腹水的医院
- 04. 甲肝的症状介绍
- 05. 罗氏派罗欣将用于治疗慢性乙肝
- 06. 乙肝的预后
- 07. 肝火旺怎么调理
- 08. 谷丙转氨酶为什么会越来越高
- 09. 乙肝抗病毒治疗有哪些注意事项 三个方面需要注意
- 10. 预防脂肪肝,饮食很重要
图片推荐
如何判断自己是否患有乙肝?
咨询:本人前段时间曾不小心接触过,一名乙肝患者的血液,事后虽已接种乙肝免疫球蛋白,但我现在还是很担心自己已被传染,所以想问问各位专家如何判断自己是否患有乙肝呢? 如何判断自己是否患有乙肝?专家表示:
肝病医院开通微信公众账号啦
日前,肝病医院已正式开通微信公众平台。扫描下方二维码,或搜索微信公众账号:hbgbyy,点查找,进行关注,即可随时随地享受来自肝病医院的专业健康指导。 微信用户关注肝病医院微信公众服务平台步骤:
医保能报销乙肝治疗费用吗?
医保,可谓是国家为减轻人们就医难、就医贵的一个保障体系,但医保在报销上也有所限制,对于慢性乙肝的患者来说,治疗不是一两天的事,需要一个很漫长的过程,那在治疗费用上,不免很多人就会疑问:医保能报销乙肝治
治疗肝硬化应该考虑以下六个方面
治疗肝硬化应该考虑以下六个方面 肝硬化是临床常见的慢性肝病,如果不进行有效治疗会产生很多并发症,甚至影响到人的寿命,对于肝硬化的治疗有很多中方法,其中有6点最为重要。 肝硬化是否可以治疗其实与所采用
八旬大爷突然面黄消瘦?原来都是它惹的祸!
来自湖南的苏爹爹年过八旬,虽白发苍苍,但身体一直也算硬朗,在家经常打打麻将、钓钓鱼,晚年生活过得也是十分安逸。然而,半年前苏爹爹突然消瘦了,都说千金难买老来瘦,他心想这或许是好事。可苏爹爹的皮肤、眼睛
肝病专家侯金林: 妊娠后期母亲注射乙肝免疫球蛋白阻断母婴传播毫无作用
专家介绍:侯金林,男,南方医科大学南方医院感染内科主任、主任医师、博士生导师。现担任中华医学会感染病学分会候任主任委员、广东省医学会感染病学分会主任委员、中华传染病杂志等国内外12家杂志副总编。主要从
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.乙肝患者感冒特
中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关
中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关 伦敦——在2014国际肝病大会展示的一篇壁报显示,在慢性乙型肝炎病毒感染的各个阶段,乙型肝炎表面抗原(HBsAg)水平存在显著差异。 据专家介绍,