当前位置:首页脂肪肝脂肪肝治疗用药 → 脂肪肝饮食有何难?举报

脂肪肝饮食有何难?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 9137次

  脂肪肝多半都是吃出来的毛病,管住了吃,脂肪肝便可得到很大程度的改善。在快节奏的年代,我们又该怎么调理我们的饮食呢?且随小编看看下面 的一日食谱:

  早餐:鲜牛奶1盒(250ml),煮鸡蛋1个,全麦面包一份,拌青菜一份。如果时间紧,来不及拌青菜,可以改为啃一根黄瓜,或是吃一个西红柿。

  早晨加餐:苹果1个。在忙碌的上班时间中,空余几分钟,给自己一个休息时间,也给您的肚子一个安慰,同时给您的身体补充点能量和维生素。

  午餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。荤素搭配,合理膳食。

  下午加餐:酸奶1杯。

  晚餐:主食一份,荤菜一份,青菜1~2份,汤一份。如在家进餐,建议主食以粗粮为主,粗细搭配,可减少脂肪在胃肠道内的吸收。烹调时使用植物油,且尽量少油。食物以蒸、煮、炖、拌为宜,少吃炒菜、油炸食物。

  晚上加餐:如有患友晚上饥饿感较强,可于晚上9点以前再加一餐,量宜少。可供选择有酸奶、蔬菜汁、果汁等能量少的食物。

  看看,脂肪肝饮食难吗?这点小事,怎能难得了身为现代社会的我们?赶快行动,将脂肪肝消灭到底!

  

标签:脂肪  饮食  有何  
图片推荐
    食欲不振是怎么回事

    食欲不振是怎么回事

    昨天有网友咨询:食欲不振是怎么回事?这位网友说最近几天自己一直吃不下去饭,对平时喜欢的食物也没有胃口,有时候还觉得口干,没力气……这位网友咨询说担心自己得了什么病,想知道食欲不振是怎么回事?食欲不振是
    肝病:发病隐秘的健康杀手

    肝病:发病隐秘的健康杀手

    我最近总感觉腹部不舒服,人很疲惫,一点力气都没有。到吃饭的时候不想吃,还总恶心,看到油腻的一点食欲都没有,动不动拉肚子,小便黄。这是怎么回事?  前些天,笔者去采访内科中医时,聊得正起劲,一位患者刚好
    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦!  62岁
    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性!这是很多妊娠妇女多担心的问题,也是很多妊娠妇女不容忽视的问题,为了帮助患者以及家属排忧解难下面请肝病医院专家为大家做详细的解答和具体的分析:  首先对母体的影响:发生在妊
    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    据深圳市疾控中心介绍,深圳儿童乙肝流行得到较好控制,目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。  我国是乙肝大国,乙肝疫苗诞生前,HBsAg携带率约为10%,即每10人就有1个乙肝携带者;深圳HBs
    暴走能治疗脂肪肝吗?

    暴走能治疗脂肪肝吗?

    有患者咨询:我是一个脂肪肝患者,在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子,通过半年的暴走治好了脂肪肝,被称为“暴走妈妈”,我想请问专家,暴走能治疗脂肪肝吗?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院常务副院长庄
    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    广东是乙型肝炎的高发区,肝病发展三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”是许多肝病患者担忧的问题,据统计,临床上有80%的肝癌都是从乙肝发展而来的。肝癌在我国的发病率一直居高不下,到医院就诊的病人多数是肝癌晚期,
    春季养肝护肝

    春季养肝护肝

    春节养肝护肝正当时,五行中春季属木,对应肝脏,所以春季正是养肝护肝的时节,那么春季养肝护肝吃什么好呢?肝病医院专家介绍:春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。  春季养肝护肝:饮蒲公英水养生败肝火  肝病
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面