当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝睡前别喝牛奶晚餐吃七分饱就够了举报

脂肪肝睡前别喝牛奶晚餐吃七分饱就够了

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.9 浏览： 8530次

脂肪肝患者现在是越来越多了，脂肪肝患者的饮食也需要特别的小心。因为脂肪肝患者肝脏脂肪肝堆积，治疗首先要消除脂肪。然后在配合运动治疗，逐渐消除脂肪肝，让肝脏恢复健康。但是脂肪肝患者睡觉之前，不要喝牛奶，因为牛奶会造成脂肪肝堆积，热量过剩，得不偿失。

为什么不能睡前喝牛奶

牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白，能促进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。但是脂肪肝患者睡前不宜喝牛奶。

一般牛奶含有3%的脂肪肝，脱脂牛奶也并不是完全不含有脂肪肝。如果睡前喝了牛奶，喝完之后马上睡觉，容易导致热量过剩。最后转化为脂肪。高血脂、高血糖的人，要注意，奶制品不要过量的摄入。脂肪肝患者晚饭吃七分饱就好，饭后做运动，适当消耗脂肪，这样对于脂肪肝的恢复有好处。

脂肪肝的饮食有哪些注意

早上要吃饱

上午是一天忙碌的开始，对于能量消耗需求是很大的，因此要吃饱。早餐可以吃点燕麦，燕麦可以降低血清胆固酸、甘油三酯。

中午要吃好

午餐是正餐，应该吃好。脂肪肝患者要保证营养的均衡，午餐要粗细搭配。脂肪肝患者午餐后适宜吃苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果。

晚餐要吃少

脂肪肝患者晚餐吃七分饱即可，如果晚餐吃太饱，营养物质的摄入量在一天中的比重达到最大，消耗却是最少，容易导致热量过剩，脂肪堆积。

标签：晚餐脂肪睡前牛奶够了

: 肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪：用笔写下4个心愿
（来源：新华网）24岁的大学生义工郑城哲因患肝癌晚期，自感时日不多，希望社会帮他实现4个愿望（郑城哲在家人帮助下展示自己写下的4个心愿）　　当生命只剩下几个月，你会做什么？有人与爱人日夜相守，品味最

: 非接触分离技术成功切除肝肿瘤
肝脏是人体内最大的化工厂，也是体内新陈代谢的中心站，血管丰富，功能复杂，因此，肝癌被喻为癌中之王，而巨大肝癌切除术则被视为外科手术的禁地。日前，海南省肿瘤医院采用非接触分离技术,成功为一名44岁的男性

: 暴走能治疗脂肪肝吗？
有患者咨询：我是一个脂肪肝患者，在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子，通过半年的暴走治好了脂肪肝，被称为“暴走妈妈”，我想请问专家，暴走能治疗脂肪肝吗？针对患者的疑问，我们特邀肝病医院常务副院长庄

: 22岁年轻姑娘患亚急性肝衰竭
4月17日，来自河南省太康县的26岁小伙王亚军向记者求助，他希望能够有好心人帮他一起挽救其年仅22岁老婆的生命。他向记者讲到：我和老婆，从2014年9月8号，也就是阴历8月15，到今天2016年4月1

: [组图]央视《生活》：明明白白治肝病
央视《生活》：明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光专家称有些感染者无需治疗　　生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》，以下为节目内容。　　现在啊，我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告，有的说几个月之

: 溧阳60岁男子皮肤起红疹肝内竟住着寄生虫
来自溧阳的张大爷，今年60岁，家里是做水果生意的，最近一段时间，张大爷老是觉得皮肤瘙痒，因为水果店新进了一批猕猴桃，所以一开始张大爷以为是猕猴桃过敏，就随意买了些止痒药膏。一段时间以后，张大爷发现原先

: 乙肝潜伏期是多长时间？
乙肝潜伏期是多长时间？因乙肝病毒感染人体后，感染者并不会马上有所表现，多会潜伏一段时间后再发病，故在临床“乙肝潜伏期的时间长短”一直都是大家关注的焦点，那乙肝潜伏期是多长时间呢？　　乙肝潜伏期是多长时

: 全有时代联手两公司合作消灭乙肝工程
证券时报新三板论坛（微信ID：zqsbxsb）讯，全有时代（430187）4月12日公告，4月12日公司与北京远程视界科技集团有限公司、北京亚太肝病诊疗技术联盟三方签署了《消灭乙肝工程合作备忘录》。以

肝癌晚期贫困学子仍在助人追踪：用笔写下4个心愿