乙肝患者养生保健4点建议

　　何谓慢性乙肝？乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者均可诊断为慢性乙肝。临床表现为：乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状，那么慢性乙肝患者如何养生保健呢？

　　由于慢性乙肝病人病程长，容易反复，十分容易产生急噪、悲观情绪。常言道“三分治疗七分养”，因而慢性乙肝病人的恢复需要药物治疗与心理治疗的紧密配合，从而就有了慢性乙肝患者养生保健之说，那么，慢性乙肝患者如何养生保健？具体为您提供以下建议：

　　首先，保持积极的生活态度是病人病情稳定的心理基础。慢性乙肝病人如何能摆脱心理负担，快乐地生活，也会向大脑皮层发放积极的信息，而使机体各系统作出积极的反应。

　　其次，严格的生活制度是保证慢性乙肝病人病情稳定的生心理基础。保证合理的作息时间，适当多休息，目的就是为了有效调动人体的血液，供应肝脏。

　　第三，要有合理的饮食习惯。在日常饮食中应忌发霉食物，不吃油炸食物。进食时细嚼慢咽，定时适量。要严格限制饮酒。在药物服用上，要根据医生的指导，按时按量坚持服用。

　　第四，控制好自己的情绪。怒伤肝，慢性乙肝病人要心态平和，运动适度。多听音乐，调整情绪，为肝脏恢复提供一个良好的心态环境。因此，通过以上慢性乙肝患者的养生保健工作之外，耿兰书院长提醒您一定要积极治疗慢性乙肝，阻止慢性乙肝患者恶性化，而且一定要到正规医院治疗，有的专业医生根本就是“江湖医生”（包括一些所谓的权威专家），他们不但治不了病人的疾病，还在病人中引起混乱，错误地误导病人，使本来就对乙肝及其治疗现状一知半解的患者更加糊涂。

　　做为医生应该非常明确目前乙肝抗病毒治疗的现状，抱着对患者积极负责的态度，认真分析不同个体的特殊性，力争制定出符合个体的抗病毒治疗方案。同时，应当充分尊重病人的知情权，把乙肝治疗的现状及药物本身的利弊告知患者，让患者知道乙肝的抗病毒治疗是个极其复杂和细致的过程，不是简单的打打针和吃吃药就能达到目的的。同时让患者有一定的选择权利，这样出现问题了，大家也都有思想准备和清醒的头脑，根据病人的个体情况制定出合理的应对方案。

　　虽然对乙肝的抗病毒治疗现状不很乐观，但应该看到目前的治疗方法即使不能完全清除病毒，但通过降低病毒载量，对控制病情的进展和演变是有积极意义的。起码可以减轻肝脏的炎症活动，减缓患者发生肝硬化，对肝细胞癌的发生也有预防作用。因此，对那些经过多种抗病毒治疗后仍然未达到清除病毒目的的病人，不能轻易否定以往的治疗，也不能轻易让病人放弃抗病毒治疗，随着新的更有效的抗病毒药物的出现，减缓病情的进展无疑为病人的治愈提供了机会。