乙肝小三阳健康生活指南
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
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乙肝小三阳在日常生活中做好预防及保健措施,对疾病的治疗及预后的提高都是很有价值意义的,那乙肝小三阳在生活中应注意什么呢?下面就介绍下乙肝小三阳的健康生活指南。
一、调整好饮食结构:根据自身及病情调整合理的膳食结构,做到营养全面且均衡化、饮食多样且量化,少吃动物脂肪、油炸、烧烤、辛辣、咸肉等,适宜多吃些新鲜的绿色蔬菜和水果,适宜多吃些优质蛋白的食物及菌类食品,对乙肝小三阳患者肝细胞的修复与再生、免疫力的提高都是有益的。
二、禁止饮酒:酒伤肝可谓是大家都所熟知的,酒主要经肝脏解毒代谢,其代谢产物对肝脏有直接的毒害作用,可使肝脏细胞发生变性、坏死,扰乱机体的代谢及免疫系统,加之本身肝脏已受损的乙肝小三阳,饮酒会对肝脏的损害无疑是雪上加霜,进而可加速病情的恶化程度,对小三阳的治疗及预后都是很大的不利因素,因此严格戒酒是对肝脏的另一种保护;
三、畅情志:乙肝小三阳患者要使自己保持积极乐观的心态,在日常生活中避免恼怒、悲观、焦虑等不良情绪的产生,其不仅易造成肝气郁结不舒,并且对机体免疫机能的调动也是不利的,因此乙肝小三阳患者为了自己的健康持一颗豁达的心态去面对生活,亦是很好的健康养生之道。
通过以上对乙肝小三阳健康指南做的一些介绍,希望会对大家有所帮助。
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