春宜养阳，重在养肝

　　记者近日从医院了解到，急性肝炎患者前来肝病门诊看病的人数比其他季节明显增加。专家告诉记者，由于节日期间喝酒、饮食不规律等引起的酒精肝、脂肪肝等发病人数增加，出现了小高峰。

　　“春宜养阳，重在养肝”，春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。专家提醒广大市民春季要预防急性肝炎的传播，同时要警惕慢性肝炎病毒的蔓延，要重视酒精肝、脂肪肝。

　　春季是急性肝炎主要是甲肝、戊肝的高发期。由于急性肝炎的传染性一般较强，为了避免传染给其他人，急性肝炎患者最好隔离，分开用餐。急性肝炎病毒主要是通过消化道传播，专家建议市民要多加注意饮食卫生，少在不洁的公共场所吃饭，提高个人卫生水平，养成饭前便后洗手的良好习惯，不要生食不洁的海产品。

　　预防慢性乙型肝炎，关键是及时注射疫苗。专家提醒说，目前预防乙肝最有效的方法是及时注射防乙肝疫苗。新生儿在出生时、出生后第1个月、第6个月分别注射乙肝疫苗，刺激免疫系统产生相应的抗体，达到预防乙肝的目的，目前烟台市病毒性肝炎的发病率已呈现逐年减少的趋势；其次，休息也是养肝护肝的重要手段。春天，阳气回升，病毒相对活跃，更应该关心自己的肝脏。因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，过度劳累是慢性肝炎复发的主要诱发因素之一。

　　专家介绍从就诊统计来看近年来随着人们生活水平的提高，酒精性肝病、非酒精性脂肪肝的发病率在不断增加。很多人没把这个毛病当回事，认为只是种富贵病，也没什么大碍，没有引起人们足够的重视。其实，脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因。对此专家呼吁市民要：忌酒，酒精是肝脏的大敌，尤其是患病的肝脏更怕酒，因嗜酒可使肝病加重。忌饮食失调，如过饱、饥饿、高脂肪饮食等。忌滥用药物，多种药物在肝内解毒，都会增加肝脏负担，延缓肝病康复。忌过劳和情绪不良。发现酒精性肝病、脂肪肝，应及时就诊、规范治疗、定期复查。