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乙肝患者的日常保健注意事项

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2021.11.22       浏览: 4405次

  对于乙肝患者来说应该要注意,不要与他人共用餐具,不要与家人共用牙具,注意护肝,禁酒少油,不干重体力活,生活作息规律。还有就是少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,不要吸烟、喝酒,再有就是保持心情舒畅。除此外乙肝患者每日还应做到以下的事情。

  1、每日一袋奶。

  2、每日摄取碳水化合物300克左右。

  3、每日3-4份高蛋白食物。

  4、食物有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。

  5、500克的新鲜水果及蔬菜 红是说50-100毫升的红葡萄酒,可以活血。

  6、绿茶及绿色蔬菜,茶陶冶性情,增加抗感染力。

  7、多吃燕麦片或者燕麦粉,黑木耳,蔬菜如胡萝卜、南瓜等,以高免疫力。

  温馨提示:乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康,但也要注意,要适量,要新鲜,要清洗。

标签:乙肝  患者  日常  保健  注意  注意事项  事项  
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