乙肝患者的日常保健注意事项
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2021.11.22
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对于乙肝患者来说应该要注意,不要与他人共用餐具,不要与家人共用牙具,注意护肝,禁酒少油,不干重体力活,生活作息规律。还有就是少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,不要吸烟、喝酒,再有就是保持心情舒畅。除此外乙肝患者每日还应做到以下的事情。
1、每日一袋奶。
2、每日摄取碳水化合物300克左右。
3、每日3-4份高蛋白食物。
4、食物有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。
5、500克的新鲜水果及蔬菜 红是说50-100毫升的红葡萄酒,可以活血。
6、绿茶及绿色蔬菜,茶陶冶性情,增加抗感染力。
7、多吃燕麦片或者燕麦粉,黑木耳,蔬菜如胡萝卜、南瓜等,以高免疫力。
温馨提示:乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康,但也要注意,要适量,要新鲜,要清洗。
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