当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 脂肪肝患者运动小贴士举报

脂肪肝患者运动小贴士

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.15 浏览： 9818次

　　一、脂肪肝患者准备一张医疗卡，写上自己的姓名、住址、联系电话、联系人、患病情况等，运动时携带于身，发生意外时可供别人及时判断和处理。

　　二、选择合适的运动鞋。除透气性好外，还应有一定的伸展空间，避免脚部与鞋帮磨擦引起皮肤损伤。鞋底要有一定厚度和较好的弹性，以减少运动对下肢关节的撞击力。

　　三、如运动后出汗较多，不宜马上洗冷水浴和热水浴。正确的方法是，待运动后心率恢复正常，擦干身上的汗水，再进行温水淋浴。

　　四、运动时要注意避免为求减轻体重而随意加大运动量。高强度的运动不仅不能改善血脂代谢，反而可能会加速血脂代谢异常的发生。

　　五、脂肪肝伴有糖尿病的患者，运动时最好随身带些饼干糖果，有低血糖先兆可及时食用。此外，还要与药物、胰岛素等治疗相互协调，避开药物作用高峰期，以免发生低血糖。

　　六、脂肪肝患者在运动锻炼期间，既要控制饮食，又要保证足够营养以供应身体需要。同时，要注意及时调整药物剂量，尽量以最小量的化学手段和最大的生理性措施，来达到最佳的治疗效果。

更多脂肪肝文章推荐>>>

揭秘脂肪肝真相：脾胃失调是祸根？

中医七情对抗脂肪肝身心并治

预防脂肪肝避免4大不良习惯

标签：脂肪患者运动

: 丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝
丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种，主要通过血液接触进行传播。据估计，全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎，且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国，约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙

: 六个护肝小秘方
六个护肝小秘方近些年人们的健康意识明显提高，对肝脏也越来越重视，因此保肝成了人们日常生活中经常谈论的话题，哪些方法能保肝呢？下面我们就来简单了解一下六个护肝小秘方。　　一：多喝水　　多喝水可补充体液

: 山东多名村民突发中毒性肝炎疑吸入了有毒气体
春节前，山东省邹平县焦桥镇附近几个村的多名村民得上怪病，头晕、恶心，一吃油腻的东西就吐，被确诊为中毒性肝炎。截至2月17日，仍有部分村民在医院接受治疗。　　2月14日上午，在传染病医院，记者见到了47

: 产妇去世捐出心、肝、双肾、眼角膜挽回4人生命
4月16日下午1点30分，浙大一院2号楼6楼会议室，医院器官捐献办公室主任吴晓梁，向我们介绍了一位病人：　　邵紫燕，21岁，一位双胞胎儿子的妈妈，因为妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和脑水肿，抢救无

: 南方医院多学科协作诊治肝癌成效大 75%肝癌可早期发现
肝脏肿瘤是指发生在肝脏的肿瘤，有良性肿瘤与恶性肿瘤之分，临床上良性肿瘤不多见，常以恶性肿瘤多见，肝脏恶性肿瘤是相对良性肿瘤而言，通常称为肝癌。我国是乙肝大国，也是肝癌发生率高的大国之一，我国的肝癌大多

: 药源性肝病诊疗中医有了“话语权”
标准锁定了中医在药源性肝病诊疗方面的话语权，将有助于提高临床医生对中草药相关肝损伤诊断的科学性和准确性，药学专家刘昌孝院士对《中草药相关肝损伤临床诊疗指南》的科学价值给予高度评价。他表示，该标准是针对

: 湿热毒三因制宜乙肝患者煲汤有讲究
湿毒为主，宜去湿解毒护肝　　具体来说，若以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡黏，大使稀溏，舌苔白厚或腻等表现者，主要的目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲

: 肝痛是什么原因？
网友咨询：我是乙肝患者，最近这段时间总感觉肝痛，是不是病情严重了，会不会是肝癌呀？肝痛是什么原因？针对网友提出的问题，我们请肝病医院的焦主任为我们详细解答。　　焦主任告诉我们，肝痛的原因主要有以下几种

丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝