轻度脂肪肝护肝意识普遍低 脂肪肝护肝3措施
随着人们生活水平的提高及饮食结构的改变，患有脂肪肝的人数也逐渐增多。而在这些脂肪肝患者中，大部分轻度脂肪肝患者由于症状不明显，并不重视病情不注意护肝，定期复查的患者寥寥无几。殊不知，长期的不重视很可能造成脂肪肝的进一步恶化。
正常肝脏内脂肪的含量占肝脏的1%—4%，若B超显示脂肪量超过5%，为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。但B超显示的只是肝脏中的含脂量，并未显示肝脏损害的程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏损害可能已经比较严重了。因此，如果是经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，需要进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏的情况。
专家提醒，脂肪肝不是一种独立疾病，如果出现肝脏问题，往往提示体内其他代谢存在异样，很有可能并发代谢相关疾病。因此，建议查出脂肪肝的人也要再检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除高脂血症、糖尿病以及高血压等疾病。单纯性脂肪肝患者，通过半年的饮食和运动干预后，会基本“痊愈”。病情没有明显改善的人，除了要继续加强饮食和运动干预外，还需要进行药物干预。脂肪肝患者在治疗过程中，日常的护肝保健很重要，那么脂肪肝患者应当如何护肝保健呢？
脂肪肝患者日常护肝保健措施：
养成良好的睡眠习惯。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。
科学饮食。要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。
保持乐观积极的心态。保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。
因此，日常生活中一定要做好预防脂肪肝的措施，注意饮食与运动，防止脂肪肝找上门。脂肪肝患者无论轻重都要注意以上护肝保肝措施，以免酿造严重后果。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 茶饮可预防脂肪肝7804
- 02. 脂肪肝7种症状 对抗脂肪肝有“十六字”秘诀7103
- 03. “两线作战”治肥肝！9137
- 04. 酒精性脂肪肝的治疗策略8289
- 05. 脂肪肝用药悠着点6862
- 06. 有效控制脂肪肝的中药偏方9269
热门阅读
- 01. 肝炎患者饮食不当会伤肝
- 02. 转氨酶高需要吃降酶药吗？
- 03. 春季肝火旺的良方!
- 04. 脂肪肝患者要怎么注意自己的营养问题
- 05. 酒精肝的7大症状 治疗要走“三步曲”
- 06. 不容忽视的脂肪肝
- 07. 乙肝治疗：防耐药，省成本
- 08. 乙肝抗病毒，何时是个头？
- 09. 秋季如何预防肝病复发？预防肝病复发的保健关键
- 10. 乙肝病毒耐药 预防胜于治疗
图片推荐
肝功能检查的目的是什么？
肝功能检查的目的是什么？肝功能检查虽是临床常见的检测项目，临床应用较多，但很多人还是不很清楚“为何要检查肝功能”，那肝功能检查的目的是什么呢？ 肝功能检查的目的是什么？专家表示：肝功能检查目的主要是
乙肝小三阳也应加以重视
乙肝小三阳也应加以重视 乙肝分大三阳和小三阳两个阶段，提起大三阳，人们都会感到恐慌，认为大三阳传染性很强，要比小三阳严重，因此治疗以大三阳为主，而对于小三阳却不是很重视，其实这种想法是不正确的，乙肝小
转氨酶偏高会影响胎儿吗?
网友咨询：转氨酶偏高会影响胎儿吗?我老婆再过一个多月就要生了，现在我母亲在照顾她，昨天给我打电话说她的转氨酶有些偏高，不知道这会不会影响到胎儿啊？很替她担心，所以我想请问专家，转氨酶偏高会影响胎儿吗？
关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位，平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种
乙肝抗体会自然产生吗？
河北石家庄铁道学院的一名在校学生，打来电话咨询：学校组织打乙肝疫苗，但经过筛查检查后，我被告知体内已有乙肝抗体，不需要在打乙肝疫苗，我很纳闷乙肝抗体不都是打过乙肝疫苗后才会产生吗，为什么我没有打过乙肝
如何预防乙肝疾病的传染
如何预防乙肝疾病的传染 全球大约有20亿人患过乙肝，每年约有百万人死于乙肝感染所致的肝硬化，肝癌等症，在中国，乙肝病毒患者约占全国总人数的十分之一，因此预防乙肝就显得尤为重要，那么如何预防乙肝的传染？
21岁女孩生双胞胎后因脂肪肝死亡!
昨日，21岁妈妈生双胞胎后离世，捐献器官救4人的新闻在微博上广为传播。新闻上称，该妈妈是一位90后，在怀孕34周的时候被查出有脂肪肝，担心治疗肝炎的药物对胎儿不利，最后决定先剖腹再进行治疗。但最后女孩
精壮小伙得了戊肝 医生支招远离戊肝
万万没想不到啊，自己这么强健的身体也抵挡不住戊型肝炎病毒的侵袭，这下摊上事了，从小在海边长大的80后林先生，看着自己检查结果，自嘲着和自己开起了玩笑。 3月12日下午，林先生的大学同学出差路过宁波，
联系QQ