轻度脂肪肝就要遵守饮食规则

对于轻度脂肪肝患者而言，可以通过日常生活的饮食来调理自己的病情，对么这种调理的方法有哪些呢？下面就请专家来介绍吧。

当营养物质摄入超过人体正常需要的热量时，多余的营养物质就会变成脂肪储存起来，长期积累会造成轻度脂肪肝及肥胖症。所以轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。

轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料。

有效的调理轻度脂肪肝症状，一定要做到戒酒。酒精会使轻度脂肪肝的病情加重，进而损害一些相关的肝脏。