短期急性运动不能改善脂肪肝 坚持有氧运动可治脂肪肝
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
短期急性运动不能改善脂肪肝
近日,来自荷兰的科学家在国际学术期刊scientific reports在线发表了他们的最新研究进展,他们发现短期急性运动并不能改善中年男性脂肪肝。
他们发现短期急性运动并不能改善中年男性脂肪肝
肝脏脂质含量上升会增加代谢性并发症的发病风险。虽然通过长期运动可以降低肝脏脂质含量,但短期急性运动是否有同样效果一直未有研究。肝脏ATP含量可能与胰岛素抵抗和肝脏脂质含量升高有关。
研究人员对急性运动是否能够影响肝脏脂质含量以及是否伴随着肝脏ATP含量的改变进行了实验探究。他们选取了21名男性(年龄54.8± 7.2 岁,BMI 29.7 2.2 kg/m2 )进行了两个小时的骑行锻炼,并且一次实验是在空腹状态下进行,另一次实验是在摄取葡萄糖的情况下进行。
研究人员对基线水平,运动后30分钟和运动后4小时的肝脏脂质含量进行了测量,同时也对基线水平和运动后4小时的ATP/total P比率进行了检测。
结果发现与基线相比,空腹状态和补充葡萄糖状态下,运动后30分钟检测的肝脏脂质含量并没有显著差异。但是,在空腹状态下,运动后4小时肝脏脂质含量出现了升高,而这一现象受到了葡萄糖补充的阻断。
综上所述,该研究发现急性运动并不会降低超重的中年男性的肝脏脂肪含量,要想降低肝脏脂肪含量,改善相关代谢紊乱疾病,还是需要长期运动外加合理膳食。
坚持有氧运动有利于控制脂肪肝
来自悉尼大学的Shelley /E。 Keating和他的同事们检查了常见的,用来降低肝脏脂肪和内脏组织脂肪的各种运动方案的有效性。47名不活跃,超重/肥胖的成人随机地参加了为时8周的有氧运动,这些有氧运动有以下几种:低到中度强度,高量有氧运动 (LO:HI);高强度,低量有氧运动(HI:LO);低到中度强度,低量有氧运动 (LO:LO)和安慰剂组。
研究人员观察到各个运动组有明显的肝脏脂肪的改变,在高强度,低量有氧运动(HI:LO)组,肝脏脂肪降低了2.38%,低到中度强度,高量有氧运动 (LO:HI)组,肝脏脂肪降低了2.62%,低到中度强度,低量有氧运动 (LO:LO)组,肝脏脂肪降低了0.84%,而安慰剂组升高了1.1%。内脏组织脂肪在各运动组而非安慰剂组,均有显著的降低。运动强度及量不同的各个运动组,在降低肝脏脂肪或内脏脂肪组织方面,并没有显著性差异。
"所有的有氧运动,在没有临床显著性体重减低的情况下,均可以小量地降低肝脏脂肪和内脏组织脂肪量。"作者写道。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 治疗脂肪肝 从这里开始9178
- 02. 葡萄保护肝脏 辅助治疗脂肪肝8470
- 03. 脂肪肝患者运动需要注意哪些问题13334
- 04. 轻度脂肪肝饮食治疗9698
- 05. 脂肪肝治疗不可盲目用药8185
- 06. 五味子对脂肪肝的防治有潜在价值11478
热门阅读
- 01. 轻度脂肪肝能恢复吗?脂肪肝要控制每日热量
- 02. 肝炎患者饮食须知
- 03. 乙肝感染后不治疗会发展成肝硬化?
- 04. 你知道酒精肝的并发症吗?
- 05. 年轻白领成脂肪肝新宠
- 06. 肝血管瘤三大危害
- 07. 体重减轻是肝硬化早期多见症状 警惕肝硬化早期的8个信号
- 08. 肝炎的早期症状是什么
- 09. 丙肝都有哪些先兆症状 右上腹出现不适要小心
- 10. 专家提示:健康杀手丙肝潜伏长无疫苗预防(图)
图片推荐
生活中三类伤肝食物需慎用
生活中三类伤肝食物需慎用 肝脏是人体最重要的解毒器官,我们吃的食物和药物都是通过肝脏进行解毒代谢的,在日常生活中如果不注意饮食就会增加肝脏的解毒负担,因此生活中三类伤肝食物需慎用,下面我们来简单了解一
怎样鉴别黑心医院?
近些年来,医疗骗子比较多,不少患者由于急病乱投医,没有选择正规的医院去治疗,而被黑心医院所坑骗,不但病没治好,还被诈光了钱财。因此,为了提高患者的防范意识,谨防被骗,肝病医院给大家介绍几种辨别黑心医院
家有乙肝患者应注意什么?
家有乙肝患者应注意什么?众所周知,乙肝是一种传染性疾病,具有很强的传染性。因此,当家中油乙肝患者时,应积极做好预防措施,避免感染乙肝。那么,到底,家有乙肝患者应注意什么?对此,我们请肝病医院专家来详细
肝痛是什么原因?
网友咨询:我是乙肝患者,最近这段时间总感觉肝痛,是不是病情严重了,会不会是肝癌呀?肝痛是什么原因?针对网友提出的问题,我们请肝病医院的焦主任为我们详细解答。 焦主任告诉我们,肝痛的原因主要有以下几种
脾大的危害?
脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢? 脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
侨康丙肝公益诊疗活动 新药及检查免费送 助力丙肝患者康复在行动
丙型肝炎病毒(HCV)主要经输血、针刺、吸毒等传播,据世界卫生组织统计,全球HCV的感染率约为3%,估计约1.8亿人感染了HCV,每年新发丙型肝炎病例约3.5万例。丙型肝炎呈全球性流行,可导致肝脏慢性
80后小伙肝肿大到顶半个肚子
一顿能喝13瓶啤酒,还能连着喝好几顿,因为常年饮酒,一名32岁的白领患上了酒精肝和肝腹水,肝大到医生都头一次见,医生提醒,饮酒能刺激和损害肝脏导致干细胞坏死,肝炎患者只要不痊愈就应该终生戒酒。 32
庄辉:乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁
对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定,庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者,也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播,对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、