脂肪肝是怎么形成的 如何进行预防
不管对于哪种疾病来讲,我们只有了解了疾病产生的病因,才能够做好对于这个疾病的预防和治疗,脂肪肝疾病也是一样,我们要想很好的预防和治疗脂肪肝疾病,那么首先应该了解导致脂肪肝产生的病因有哪些?
药物性或化学毒物因素:长期服用某些药物或长期接触某些化学毒物,会引发药物性或中毒性肝炎,最终可能为脂肪肝。
酒精中毒:长期大量饮酒会导致肝细胞损害,发生脂肪变性、坏死、肝脏纤维化,严重者则会发生脂肪肝,酒精肝时脂肪肝的病因不能忽视。
代谢紊乱:常见的有铜代谢紊乱和铁代谢紊乱,而这些与遗传代谢缺陷有关,均可导致脂肪肝。
知道病因就想着预防吧,那怎么预防脂肪肝呢,我们可以来看看:
1、要有一个合理的饮食结构。要控制热量的摄入,吃饭时不要吃的太饱,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时吃粗粮对身体也是很有好处的。要严格的控制晚餐的摄入量,尽量少吃夜宵或零食。不要喝碳酸饮料,可以喝汤,但不要吃汤泡饭;要多吃富含优质蛋白、维生素B,以及高热量的低脂软食;同时要严格的禁酒,因为酒精进入各种以后,对肝脏的伤害是很大的。
2、要合理的运动。脂肪肝患者应该注意合理的运动,尤其是肥胖者一定要减肥。适量的运动可以加强体内脂肪的消耗,对脂肪肝的预防有很好的作用。患者可以选择一些有氧运动进行锻炼。
3、保持一个良好的心态。要有一个良好的心态,不暴怒少气恼;树立战胜疾病的信心;注意劳逸结合,要保证充足的休息。
4、不能盲目用药。肝脏具有解毒功能,药物进入肝脏以后,一些毒性会对原本就受到损害是肝脏造成负担,进一步的加重病情。所以脂肪肝患者在选用药物时,一定要到正规的肝病医院接受肝功能检查,在专家的建议下进行药物的选择,不可轻信广告,盲目用药。
已经患上脂肪肝的患者,应尽早到医院接受正规的治疗,做到早治疗、早康复。对于正在康复中的脂肪肝患者来说,应定期到医院进行身体检查,及时了解病情的变化,避免病情的恶化。如果还有什么疑问,可直接咨询在线医师。
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