十类人是丙肝高危人群 五个途径巧妙预防丙肝

大部分人对于乙肝比较熟悉，但是现在丙肝作为肝病的一种也逐渐的走入人们的视野里，越来越多的人患上了丙肝。丙肝的隐蔽性高，症状隐匿，很难被发现，大部分人在确诊时才发现已经是晚期，对疾病的治疗造成一定的困难。因此，被成为“隐匿性杀手”。而且目前没有丙肝疫苗，在日常生活中，我们应当以预防为主。首先，我们先看看，丙肝是哪些原因引起的？

作为病毒性肝炎家族成员之一的丙肝，却呈现出增高的发病趋势，尽管增速在减缓。这与丙肝的特性有关。丙肝的病情发展非常缓慢，很少有急性丙肝。大部分人在感染了丙肝之后，没有明显的不适症状，因此忽略了病情。这也是丙肝的可怕之处——它的潜伏期可以长达20年，等到出现肝功能明显受损而引发不适的时候，往往已经发展为肝硬化甚至更严重。

成年人在感染了乙肝病毒之后，有95%会清除掉体内的病毒。而丙肝就不同了，感染丙肝病毒之后，有60%会转成慢性丙肝；丙肝患者中，有20%~30%会转成肝硬化，其中10%左右会最终发展为肝癌。

丙肝的高危人群是能经常接触血液或血制品者，如血友病患者、静脉内滥用毒品成瘾者、血液透析患者、骨髓和肾移植患者、心外科患者以及经常经皮注射的患者。

有一组数据表示，血友病患者、静脉内滥用毒品成瘾者及血液透析患者，丙型肝炎病毒抗体阳性率分别为 64%、70%及20%，较一般人群明显为高。同性恋、异性恋及性滥者，丙型肝炎发病率亦高。

十类人群就是丙肝高危人群

1、凡是有输血或献血史者，特别是在1996年前接受过输血或有反复献血或有单采血浆史的患者为丙肝高危人群。

2、有人类免疫缺陷病毒（HIV）感染者，筛查时需注意排除抗-HCV假阴性。

3、长期血液透析的患者以及接受器官移植的患者，筛查时需注意排除抗-HCV假阴性。

4、与他人共用注射器者，如吸毒患者等为丙肝高危人群。

5、有不洁性交史的人，包括妓女、嫖客、同性恋等。

6、与HCV感染者有密切接触，包括夫妻、子女、父母及其他密切接触者。

7、在不正规医院进行过牙科手术、肌肉或经脉注射、针灸的患者。

8、在消毒不严的场所进行耳朵打孔、纹身美容、修脚等的人。

9、针刺、刀伤或者破损黏膜处接触过HCV阳性血液者。

10、诊疗过程中有过意外刺伤的医护人员。

五个途径巧妙预防丙肝

当人感染丙肝病毒后，会产生轻度的疲乏感。随着急性感染慢性化，患者会出现全身无力，甚至进行一般的活动后就会产生疲劳感。除了积极治疗丙肝外，也可以从生活方面入手对抗疲劳。

放松心情

感染丙肝难免会加重病人的心理压力，担心疾病会恶化为肝硬化，甚至肝癌。殊不知这样的精神紧张反倒会加重病情，造成疲劳乏力。可以选择听音乐、看电影、与朋友聊天来释放压力。即使得了丙肝，也要保持对生活的积极态度，毕竟丙肝是可以治愈的。

保证充足睡眠

睡眠不足会严重影响身体各系统的功能。因为睡眠时期是各大系统休息和排毒时间，缺少了足够的休息和排毒，人体就会在第二天超负荷工作。而充足的睡眠有利于能量的储存，可减缓疲劳。

补充足量蛋白质

机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中，所以要在饮食中多添加这些食物。

补充维生素B1

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，可帮助维持神经组织、肌肉、心脏的正常活动，改善乏力、疲劳症状。

多喝水

水是体内各种代谢不可缺少的物质，不仅营养物质的吸收消化需要水，有毒物质和代谢产物也需要水来完成其排泄。所以补充足量水分可以改善机体的能量状态，从而对抗疲劳。