乙肝病人怎么吃才养肝呢
乙肝是一种很难根治的疾病,长期受到疾病的困扰,病人的身体素质和免疫力是比较低下的,这时候更需要饮食调养来增强体质。合理的饮食习惯会促进病情的恢复,而且能够起到辅助治疗的效果,不仅利于肝细胞的再生恢复,而且可以增强人体的免疫功能,可以促进肝脏功能的恢复。
那么乙肝病人的饮食应该保持哪些原则?
饮食结构要合理:病人的饮食应该保持清淡,在平时要多吃蔬菜和水果,这样能够补充体内所需要的维生素和纤维素,能够促进消化功能,而且有利于肝脏的排毒。
遵循低脂肪、低糖和高蛋白的饮食原则:在平时应该多吃植物蛋白和动物蛋白,可以多吃豆制品和鸡肉以及鱼肉等食物,应该避免吃对肝脏不利的食物。
避免暴饮暴食:在平时不能够暴饮暴食和大鱼大肉,以免加重肝脏的负担,吃饭的时候吃八成饱就可以了,暴饮暴食会对肠胃功能造成下多大的损伤。
碳水化合物供应量适当:在平时应该适当的吃一些碳水化合物,这样有利于肝糖原的储备,可以起到保护肝脏和维持肝脏功能的作用。
那么乙肝病人应该注意哪些饮食禁忌呢?
肥猪肉:肥猪肉含有大量的脂肪,会对肝脏产生不同程度的损伤,不利于乙肝的病情恢复。
羊肉:羊肉是高脂肪的食物,营养价值虽然很高,但是乙肝病人是不能够食用的,因为羊肉是甘温热食物,吃了之后会导致病灶发展,而且会加重病情。
虾:虾类食物虽然可以起到补肾壮阳的作用,但这是一种胆固醇食物,患有乙肝疾病的人是不可以多吃的。
鸭蛋和蛋黄:鸭蛋和蛋黄含胆固醇比较高,而且脂肪含量也是比较高的,病人吃了之后就会加重肝脏的负担,不利于肝脏功能的正常恢复,所以病人不能吃。
韭菜:韭菜含有粗纤维,不容易被肠胃消化,而且对肝脏会造成不利的影响,所以乙肝病人是不可以吃韭菜的。
温馨提示
乙肝病人的饮食健康是非常关键的,在平时应该多吃绿色食物,可以起到养肝保肝的作用,而且应该多吃含丰富蛋白质的豆制品,对肝脏细胞的修复和再生功能有很大的帮助作用。还可以适当的喝一些绿茶,但是不能够太浓,不要吃辛辣刺激性的食物和油炸食品,应该注意营养搭配均衡和饮食结构合理。
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