护肝应注意什么?

　　肝为人体重要脏腑之一，为魂之处，血之藏，筋之宗。肝的生理功能：肝主疏泄，指肝有具有舒畅，开展，调达，宣散，流通以保持全身气机畅通的综合生理功能。因此，日常生活中我们应注意保护肝脏。那么，护肝应注意什么？

　　对此，肝病医院专家指出，护肝要注意以下禁忌：

　　1、忌过度劳累

　　药物性、酒精性肝损伤导致的肝炎，发生症状后应立即停药戒酒，并在医生指导下进行保肝治疗，而对于营养过剩引起的脂肪肝，要保持低脂饮食和多运动、多吃蔬菜。不过，专家提醒，无论何种原因引起的肝损伤，只要有转氨酶升高就必须休息，不能劳累。

　　2、忌喝酒无节制

　　95%的酒精由肝脏解毒代谢，肝就是最大的酒精受害者。在没有保护的情况下，一次过量饮酒，肝细胞就会不胜负荷而坏死，从而可能引起酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。酒精对肝脏来说无疑是“毒药”。

　　3、忌乱吃保健品

　　临床中发现，因乱服药品、保健品、补品等引发的药物性肝损伤在逐年增多。药物性肝损伤以年轻女性和老年人为主，前者常见盲目服用减肥药，后者多见于常年服用降压、降糖药物尤其是滋补品。

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