为何瘦人也会得脂肪肝 多喝豆浆能调理脂肪肝
有一位身材很瘦的年轻人在单位体检中查出了脂肪肝，他特别苦恼不明白为什么他这么瘦的人也可以得脂肪肝，下面小编就来告诉你，为何瘦人也会得脂肪肝？
瘦人为何得脂肪肝
肝几率比较高的是营养不良的瘦人。这部分人平常可能吃的东西比较少，营养摄入少，或者虽然吃的比较多，但是吸收的不好，吃进去的营养不能被身体吸收，所以营养不良。
营养不良容易让人体的蛋白质缺乏，蛋白质可以形成载脂蛋白，也就是能让脂肪这样的物质变成另一种蛋白进入血液，一旦蛋白质的含量不足，脂肪物质就很容易沉积在肝细胞当中，久而久之就容易导致脂肪肝了。而瘦人往往不注意脂肪肝方面的预防和检查，一般都是在体检中发现，发现基本上都是中度甚至重度脂肪肝了。
常喝豆浆可预防脂肪肝
有美国的生物学家经过研究后发现，经常喝豆浆，能够在一定程度上预防脂肪肝。研究结果表明在豆浆中含有非常丰富的大豆蛋白，这是大豆蛋白能够有效地抑制一些有害物质在肝脏当中形成堆积，特别是能够抑制脂肪在肝脏组织当中的沉积，所以说经常喝豆浆就能够预防脂肪肝的形成。虽然牛奶当中的蛋白也能够起到一定的抑制作用，但是相对豆浆来说，牛奶的效果会减弱一点。
除了喝豆浆之外，还有很多饮食都可以预防脂肪肝。比如很多清淡又富有营养的蔬菜和水果，是我们保持健康的首选食物，包括木耳，西兰花，柚子等等。其实只要我们在日常饮食当中注意不要吃过于油腻的食物胆固醇含量过高的食物，就能很好地预防脂肪肝的形成。生活当中有很多的朋友偏爱吃肉食，如果经常摄入肉类，就会导致他们患上脂肪肝的风险比一般人要高。
总的来说，喝豆浆可以在一定程度上预防脂肪肝，但是想要预防脂肪肝并不能单纯的依靠喝豆浆，我们应该在生活当中养成全面健康的饮食习惯和生活习惯，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，水果和粗粮，与此同时，还要养成经常锻炼身体的习惯。通过饮食与运动相结合的方式，才能够最大程度上预防脂肪肝。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 甲肝常常“病从口入” 想预防需先管好自己的嘴8691
- 02. 甲肝康复期睡不好易致复发 如何预防甲肝复发10563
- 03. 医治肝炎10442
- 04. 女性生气 肝肺最易受伤害12455
- 05. 酒精性肝病中药方剂8151
- 06. 引起药物性肝病的药物有哪些？12381
热门阅读
图片推荐
“黑出租”司机携带肝炎病历拉客
14日，本网报道了黑出租购车成本低廉存安全隐患，不少市民也表示曾因乘坐黑出租吃过亏。对此，运管部门表示，黑出租驾驶员和车辆本身的质量、手续等方面存在诸多隐患，扰乱了道路客运市场的正常秩序。自今年1月份
肝病患者饮食需要补充微量元素
肝病患者饮食需要补充微量元素 肝脏是我们人体一个重要的排毒器官，平时要避免吃一些伤肝的食物或药物，尤其是肝病患者在饮食上就更加要注意了，除了要积极配合医生的治疗外，在饮食方面也有一些讲究，肝病患者饮食
10岁患上肝硬化 南充换肝男孩重返校园
3月4日早上， 记者来到营山县三元完全小学，见到换肝男孩谭振麒，他已重返校园开始新的学习生活。 早上8时30分，随着上课铃响，同学们开始上课。五年级一班第一节课是科学，面对老师的提问，许多同学都踊跃
糖尿病与肝病为何“形影不离”？
糖尿病与肝脏疾病密切相关，经常形影不离。你知道为什么吗？听听大连市第六人民医院肝病四科副主任林雪松怎么说。 糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两
内蒙古乙肝报告发病率实现3连降
据了解，2012年至2015年，全区乙肝报告发病率分别为10万分之118.52、104.05、95.59、94.32，呈逐年下降趋势。 2015年全区共报告乙肝病例23625例，其中急性病例994例
苹果有养肝、解毒的功效您知道吗？
苹果有养肝、解毒的功效您知道吗？俗话说：“一天一苹果，疾病远离你”，可见苹果是人们的益果，对于苹果养肝一说，专家指出：不同颜色的苹果，其功效不同，青苹果的确有一定养肝解毒功效。 苹果，营养丰富且适应
肝豆状核变性 一个容易被误诊的疾病
2012年8月18日，由南方医院感染中心主办的《肝豆状核变性学术专题会》在广州花都举行，会议由该院感染内科侯金林主任和彭劼教授主持，邀请中南大学肝病研究所、湘雅二医院肝病中心主任杨旭教授以及广州、顺德
湿热毒三因制宜 乙肝患者煲汤有讲究
湿毒为主，宜去湿解毒护肝 具体来说，若以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡黏，大使稀溏，舌苔白厚或腻等表现者，主要的目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲
联系QQ