当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 酸味食物可以养肝?常吃这些食物可以养肝!举报

酸味食物可以养肝?常吃这些食物可以养肝!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 13926次

秋季是养肝的最佳时机,可以多吃一些酸味的食物,因为从中医的角度来讲,酸味可以入肝,多吃酸味的食物具有养肝护肝的目的,哪些酸味食物可以养肝呢。

酸味食物可以养肝?哪些酸味食物可以养肝?

1、猕猴桃

猕猴桃里面的营养价值是非常高的,里面含有丰富的维生素e、维生素c钙及矿物质以及人体所需要的氨基酸,经常性的吃猕猴桃具有防癌、调节免疫力、保护肝脏养颜的功效,同时也可以帮助肝脏的排毒,保肝的效果是非常棒的。喜欢喝酒的人群在酒后可以适当的吃一点猕猴桃,不仅可以解酒,同时也可以把肝脏里面的酒都排出去,迅速的缓解肠胃道的一些不适症状,比如头痛、呕吐、恶心。

2、山楂

在秋季是山楂上市的季节,具有养肝去脂肪的功效,当山楂入胃之后会增加酶的作用,从而促进了肉食在身体里面消化,让胆固醇转化。里面还有大量的熊果酸,能够降低一些脂肪在血管壁里面的沉积,所以对于身体肥胖以及脂肪肝患者,可以适当的选择山楂、山楂丸或者使用山楂来泡水喝,都可以消化食物并且去除脂肪,属于很好的保肝产品。

3、柠檬

柠檬属于天然的草本食物,适量吃具有养肝健胃的功效,同时也可以防毒解毒,吃了柠檬之后可以防止肝细胞免受到自由基的破坏,同时也能够促进身体中蛋白质的合成,让肝细胞能够快速的修复以及再生,从而达到了护肝和养肝的目的。

4、葡萄

葡萄里面含有大量的维生素p、维生素c、维生素b6、维生素b2、维生素b1、微量元素、铁、磷、钾钙等矿物质,具有强筋骨、通小便、补气血的功效,同时也可以益肝,因里面含有大量的多酚类物质,属于一种天然的抗氧化剂,能够清除身体里面的自由基,能够有效的调整肝细胞的功能,防止了自由基对肝脏带来的伤害,养肝护肝效果很好。

5、酸奶

酸奶里面含有的蛋白质非常的丰富,而且乳酸菌很丰富,能够把肠道里面的毒素清理出去,促进了身体中干扰素的形成,提高了免疫力,达到了养肝和护肝的目的。

温馨提示

以上食物都是秋天应季的水果,适当的吃可以提高身体免疫力,同时也具有保肝护肝的功效,同时也可以使用枸杞子来泡水,保肝护肝效果会更好。

标签:酸味  食物  可以  这些  
图片推荐
    中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关

    中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关

    中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关 伦敦——在2014国际肝病大会展示的一篇壁报显示,在慢性乙型肝炎病毒感染的各个阶段,乙型肝炎表面抗原(HBsAg)水平存在显著差异。  据专家介绍,
    自制养肝明目粥

    自制养肝明目粥

    自制养肝明目粥 对于电脑工作者来说,要具备一双明亮有神的眼睛,除了平时注意卫生用眼外,日常的饮食营养是少不了的,我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在秋冬时节喝粥养生是最佳时机,特别是在米粥中加入一
    庄险峰院长做客中央电视台

    庄险峰院长做客中央电视台

    庄险峰院长做客中央电视台,庄险峰院长是肝病医院副院长,对治疗肝病具有多年的临床经验,庄院长主要介绍了乙肝病毒的一些症状以及传播途径。  肝病医院庄险峰院长指出,乙肝的传播途径主要有母婴传播,性传播,血
    丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗

    丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗

    在病毒性肝炎里面,乙肝是大家最为熟知的,我国是乙肝大国,近几年来乙肝的发病率居高不下,而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升,据卫生部发布的最新数据显示,截至2012年我国感染丙型肝炎的人数
    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病,是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多,其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面,肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。  酒精性肝硬化与大量
    意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病

    意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病

    据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上,来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出:经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。  同时,在某些情
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面