养肝的三个大忌很少人知道
在刚刚过去的那个春节里,大鱼大肉,大吃大喝后,长时期的应酬,很多人肝脏发出危险信号,大家才开始重视起自己的健康来。春天是养肝护肝的好季节。怎样养肝护肝成了大家想知道的问题。
肝脏是人体最大的消化腺,承担了人体消化的重任。如果乱吃东西,容易造成肝脏损伤,病情加重。所有还是要注意,一些对肝脏不好的食物就不要吃了。
养肝护肝的食物有哪些
平时为了肝脏的健康,以下5种食物为佳:鸡肝:性味甘温,用来补肝脏比起其他动物肝脏作用更加,还可以暖胃;醋:解毒消食,对急性肝炎患者效果佳;海带:海带性寒味咸,具有清热利水,去脂降压等功效,可以防止发生便秘和肠癌。菌类:菌类食物比如黑木耳,蘑菇,银耳等,菌类含硒,硒可以防衰老,增加免疫力,可以降血压,胆固醇,提高免疫系统;喝养肝茶:喝红茶,根据个人口味加蜂蜜,红糖等,适合肝火旺盛的人。
有哪些是养肝的大忌
伤肝大忌1:大肆喝酒
喝酒没度,是养肝的大忌。酒精是很伤害肝脏的,如果短时间大量的喝酒,就会导致肝脏酒精中毒。一般来说男性一天喝2两白酒,4周之后肝脏就会发生脂肪变性,形成脂肪肝。所以春节喝酒要有度,尽量控制。
伤肝大忌2:熬夜
现在夜生活那么丰富,很多人都会熬夜。肝脏也有生物钟,习惯日夜的变化,运行也有规律。如果作息不正常,生活规律混乱,肝脏功能就会失调。肝脏和人体的血糖代谢、脂肪代谢都有密切关系。
伤肝大忌3:胡乱吃药
为了应酬,解酒,会吃解酒药的大有人在,各种保健药。滥用药物当然会导致肝损伤。一些不明成分的药酒,也要尽量少喝。
还有现在很多人都时刻对着电脑,手机,用眼过度也对肝有影响的。清肝明目,中医的说法是有一定的道理的。肝脏好了,看东西也明亮多了,所以平时要多保护眼睛,适当让眼睛休息。
人体的肝脏的代谢,是有限度的。如果每天都在鱼肉海鲜的大吃大喝,超出肝脏的处理速度,脂肪没有正常代谢,脂肪就会堆积,形成脂肪肝,严重的话会慢慢发展成肝硬化,肝癌等。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 女子跳河自杀因太胖沉不下河 这样饮食减肥又护肝9956
- 02. 肝郁气滞可能导致爱发脾气12070
- 03. 饭后喜欢做这三件事的人 肝脏比一般人坏的快11918
- 04. 心火肝火旺怎么办7649
- 05. 肝炎患者日常五大护理要点 生活饮食都有禁忌7960
- 06. 肝功能异常要怎么生活 这九条生活禁忌要牢记8994
热门阅读
- 01. 脸部长斑肝气郁结所致
- 02. 中度脂肪肝的饮食注意事项!
- 03. 酒精肝患者吃什么菜好?
- 04. 病毒性丙型肝炎
- 05. 注意肝癌早期症状
- 06. 阿米巴肝脓肿的五项预防措施
- 07. 如何看懂乙肝五项结果对照表
- 08. 感染甲肝有三个阶段
- 09. 自体骨髓干细胞移植手术治疗肝衰成功
- 10. 乙肝大三阳早期症状有哪些
图片推荐

中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关
中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关 伦敦——在2014国际肝病大会展示的一篇壁报显示,在慢性乙型肝炎病毒感染的各个阶段,乙型肝炎表面抗原(HBsAg)水平存在显著差异。 据专家介绍,

自制养肝明目粥
自制养肝明目粥 对于电脑工作者来说,要具备一双明亮有神的眼睛,除了平时注意卫生用眼外,日常的饮食营养是少不了的,我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在秋冬时节喝粥养生是最佳时机,特别是在米粥中加入一

庄险峰院长做客中央电视台
庄险峰院长做客中央电视台,庄险峰院长是肝病医院副院长,对治疗肝病具有多年的临床经验,庄院长主要介绍了乙肝病毒的一些症状以及传播途径。 肝病医院庄险峰院长指出,乙肝的传播途径主要有母婴传播,性传播,血

丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗
在病毒性肝炎里面,乙肝是大家最为熟知的,我国是乙肝大国,近几年来乙肝的发病率居高不下,而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升,据卫生部发布的最新数据显示,截至2012年我国感染丙型肝炎的人数

肝病医院创始人耿兰书授课《治疗肝硬化、脾肿大、门脉高压、大量胸腹水的用药体会》
为进一步提高医院医疗质量,肝病医院创始人耿兰书院长,百忙之中精心准备,制作了《治疗肝硬化、脾肿大、门脉高压、大量胸腹水的用药体会》的专题课件,6月25日下午对医院职工进行了培训,副院长刘敏,职能、业务

侯金林:全口服丙肝治疗药物疗效达90% 新药物还未在内地上市
2015年2月7日,由香港程思远肝炎研究基金会,南方医科大学南方医院、北京大学人民医院共同主办,解放军302医院协办的“CHCF2015第二届中国国际丙型肝炎论坛”在香港隆重召开。南方医科大学南方医院

每天3两白酒 10年可导致肝硬化
肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病,是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多,其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面,肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。 酒精性肝硬化与大量

意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上,来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出:经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。 同时,在某些情


