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早晨起床后没有这4个表现？恭喜你有一个好肝！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 13766次

现在的各种肝病发病率是相当高的，很多人也重视了肝病的预防，要想预防肝病，那么就应该从生活当中的一些小细节做起，而且还要多了解关于肝病的相关知识。要想判断自己的肝功能是否正常，其实可以从早晨起床后的一些症状表现来判断。起床后如果有下面提到的四个表现，那么说明肝功能非常好。

肝功能好的人在起床后会有哪四个表现呢？

1、精神状态好

我们的人体是要休息，肝脏需要在人体休息的时候排除毒素，在正常情况下，经过一个晚上的休息之后，早晨起床时应该是感觉到一身轻松，感觉到自己的身体充满了活力。因为晚上休息的时候，肝脏就会把体内的毒素进行分解，然后及时排出体外，所以经过一晚上的排毒之后，就会感觉到身体特别轻松，如果早晨起床后有这种感觉，那么说明自己的肝脏是相当健康的。

2、没有眼屎

很多人在早晨起床后都会感觉到自己的眼睛特别干或者是粮食特别多，这种情况说明自己的肝脏功能发生了异常，出现了肝火旺盛的情况，肝火旺盛会导致眼干痒红和牙齿过多的现象。

3、没有口臭

有的人在起床之后会发现自己有口臭的现象，很有可能是睡了一晚上，口中的一些细菌病毒引起的，还有可能是由于肝脏解毒能力下降所导致的，如果肝脏功能比较差，那么就会引起体内毒素堆积过多，而出现口臭的现象。如果自己没有口臭的现象，说明自己的肝功能相当好。

4、一觉睡到自然醒

一般情况下肝功能比较好的人，睡眠质量也是很不错的，如果经常会在凌晨一两点左右就醒了，醒了之后再也无法正常入睡了，这种情况会严重影响睡眠质量，而且能够说明自己的肝功能已经出现了异常，最后就会形成恶性循环，会导致肝病和失眠的病情越来越严重，这两种疾病会相互影响。所以在平时感觉自己的睡眠质量相当不错，说明自己的肝功能也是很正常的。

温馨提示

相信大家都知道肝脏细胞会在晚上睡觉过程当中得到再生和修复，为了保持良好的睡眠状况，所以在睡觉前千万不要喝酒，也不要吃一些宵夜，这样会加重肝脏的负担而引起肝功能异常。在白天可以多喝水，能够促进肝脏内毒素的排出，可以减轻肝脏的负担，但是在睡觉前不要喝过多的水，以免影响睡眠质量。

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