当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 春季养肝吃些什么好举报

春季养肝吃些什么好

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 12918次

春季是万物复苏的季节，一切都生机勃勃，因此，春天是最好养生的季节，春天是最好养肝的。中医也认为，人的健康是跟四季有关的，春天跟肝有关。

春天也是肝病活跃的季节。经过一个大冬天的脂肪堆积，到了立春以后，气温渐渐升高，在这样一个环境下，肝脏在这种时候也容易出现问题，如果春季不好好调养，就会引起一系列的症状。

为什么要春季养肝

春季常常会有人腿抽筋，腹泻，春困，都是肝火旺盛的表现。春季很多人容易咳嗽，喉咙发炎等都是肝气的原因。春季要怎么养肝成了大家关心的问题，下面来谈谈养肝的问题：

1、调理心情：心情的好坏是会影响肝的，保持良好的心情是养肝的好方法。所以，情绪不好时，要尽可能的发泄出来。经常对电脑的工作者，可以在电脑面前摆个盆栽，有空看看窗外。

2、养肝血：现在好多人经常熬夜，长期面对电脑，手机，导致睡眠不好，会出现肝血亏虚的现象。缺钙，便秘，营养不良，色斑等常见的一些小问题，往往不被人重视。可是又困扰着人们，影响着人们的生活。早睡早起，养成良好的生活习惯，平时工作累的时候，要适当的休息。

3、慎劳心：多休息，会休息，有节奏的生活，工作。多看看养生方面的书籍，以平和的心态对人对事。

4、饮食：多吃新鲜瓜果蔬菜，清淡饮食，多吃绿色食物；不吃刺激，辛辣的食物，那样会造成肝的负担。养肝有利的食物多为谷类，可以多吃。

养肝要吃什么，怎么食疗

春季养肝要吃什么东西，什么食物可以食疗：

枸杞粥：肝炎患者吃枸杞粥，可以保肝护肝、促使肝细胞再生的效果。鸭血、红枣、菠菜、银耳、淮山都是不错的春季养肝食品。要避开酒精，咖啡刺激性食物。猪肝拌菠菜，蜂蜜茶，都可以尝试。香菇，木耳等菌类，奶类，蛋类，鱼类，瘦肉类对养肝有好处。饭后可以吃颗山楂，喝杯清茶。

春季气温变化较大，免疫力也变弱，容易引发或诱发疾病，多补充蛋白质。清淡饮食，是春季养肝护肝的重要因素，恰到好处的生活方式是人体健康的基本条件。

标签：春季什么

: 失恋借酒消愁 22岁小伙患肝硬化
五年前和女友分手，王波（化名）开始借酒消愁，哪知酒越喝越多，近一年的时间里，每天都要喝上一斤白酒。为改变自己酗酒的状况，近日，王波来到医院进行检查，发现其不仅因为酗酒导致心脏损害严重，而且在一年前曾被

: 哪些癌症与饮食有关？
哪些癌症与饮食有关？临床调查发现：临床癌症患者中，50%的发病都是吃出来的，那哪些癌症与饮食的关系最为密切呢？我们来了解一下。　　哪些癌症与饮食有关？专家表示：食管癌、胃癌、肝癌以及结肠、直肠癌的发生

: 乙肝抗体会自然产生吗？
河北石家庄铁道学院的一名在校学生，打来电话咨询：学校组织打乙肝疫苗，但经过筛查检查后，我被告知体内已有乙肝抗体，不需要在打乙肝疫苗，我很纳闷乙肝抗体不都是打过乙肝疫苗后才会产生吗，为什么我没有打过乙肝

: 早期肝硬化逆转病历
高建辉男 52岁湖北武汉人住院号：2011.9.16；1931 主诉：乏力、纳差、肝区疼痛症状加重。　　病史：患者于03年体检时查出乙肝表面抗原阳性，135阳，肝功基本正常（具体不详），一直未给

: 庄辉：乙肝病毒携带者当幼师不会对孩子构成威胁
对于允许乙肝携带者当幼儿园老师这个规定，庄辉院士明确表示赞同。即使幼儿园老师是乙肝病毒携带者，也不可能通过血液、母婴和性进行乙肝病毒传播，对幼儿园的孩子不会构成威胁。北京大学基础医学院微生物学系教授、

: 韩国中央红十字会副会长金尚俊一行到肝病医院考察调研
2015年5月26日，韩国中央红十字会会长金尚俊一行，在河北省红十字基金会副理事长张如珍陪同下，到肝病医院考察调研。金尚俊一行着重了解了医院作为红十字基金会定点医院，对贫困肝病患者的救助情况，对肝病

: 乙肝病毒宝宝可以拒收的“礼物”
患者A：我前几年已被发现是无症状乙肝病毒携带者（小三阳），正当我和男友准备结婚时，却发现男友也是无症状乙肝病毒携带者（大三阳）。男友是个很孝顺父母的人，而且他妈妈很想抱孙子。有一天，男友说我们在一起不

: 乙肝治疗没效果怎么办?
乙肝是临床常见的一种慢性肝病，其病程较长，且久治不愈，易反复发作，因此，很多患者失去治疗的信心，放弃了治疗，反而加速病情的发展，导致病情的恶化。那么，乙肝治疗没效果怎么办？肝病医院作出了详细的解答。

失恋借酒消愁 22岁小伙患肝硬化