慢性肝病患者强肝３条金钥匙：心境 膳食 运动
豁达心境、合理膳食、适当运动是慢性肝病患者的调理保健的金钥匙。
中医看来，肝脏喜条达恶抑郁，心情豁达，凡事能看得开，看得淡，是护肝的最佳方法。女子生气伤三腺，三腺即肝脏，乳腺，卵巢。肝脏是最大的消化腺，人在生气了，食欲不振，是因为肝脏的代谢功能受到影响。肝脉过乳头，乳腺疾病的日渐增多，愈发年轻化，无不与现代生活步伐加快，人的压力增大导致肝经气血不畅紧密相关。女子以肝为先天，经血乃肝藏之血化生而来，情绪不畅导致妇科各种疾病，这与现代医学的下丘脑－垂体－性腺调节甚为相关。男子生气伤肝胃，男性因为本身爱抽烟，喝酒，肝脏功能没能处于最佳状态，加之情绪不佳，最宜伤肝伤胃。
各种疾病导致的慢性肝病患者，在本身已经有肝脏实质性病变的情况下，更加要注意顺应肝脏的生理功能，保持心情舒畅，免疫系统的防御功能增强，能有效的参与抵抗病毒对肝脏的侵害。免疫监视功能也能正常发挥，使体内产生的少量肿瘤细胞坏死和凋亡，有效的维持体内免疫系统的稳态。豁达心境，能将神经内分泌系统调节到最佳状态，内分泌腺如乳腺，卵巢才能正常分泌和排泄，远离妇科疾病就这么简单。
肝脏是体内“物质代谢的中枢”，三大营养物质糖，蛋白质，脂肪，另外还有激素等的代谢与肝脏紧密相关，肝脏还负责参与胆汁的分泌和排泄，慢性肝病患者，肝脏的这些功能已经不同程度的受损，合理膳食是必须，若是肝硬化代偿期，必要的高热量，高蛋白和维生素摄入很关键，这保证了人体的需要，也不至于加重肝脏的负担。对于失代偿期或者有肝性脑病先兆则要限制蛋白的摄入。
肝病患者体能尚可的情况下，要适当锻炼。但是不宜从事过度消耗体能的工作，应以散步，慢跑，游泳，太极，体操等有氧运动为佳。
更多文章推荐：
慢性肝病患者冬季保肝 切忌不要乱补
开春应订新年健康计划 肝病患者养生谨记5要点
慢性肝病患者夜间加餐益处多 如何夜间加餐？
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 冬季慢性肝病保肝护肝要做的7件事9771
- 02. 久视易伤肝 闭目养神可缓解疲劳11595
- 03. 肝炎病人怎么饮食调理效果好？5个饮食原则应牢记！13049
- 04. 瘦人春季怎样去肝火8438
- 05. 肝炎护肝保健不容忽视 5措施肝炎恢复快9425
- 06. 怎样预防肝火旺的现象出现9491
热门阅读
- 01. 夜生活丰富是滋生脂肪肝的温床
- 02. 肝癌患者能吃羊肉吗？
- 03. 丙肝最终将会导致肝癌 目前未研制出有效疫苗
- 04. 嗜酒伤肝，女性危害尤大
- 05. 肝硬化的典型症状
- 06. 肝炎是怎么传染给人的 病毒性肝炎的饮食预防
- 07. 消化道肝硬化出血怎么办
- 08. 乙肝携带者可以生小孩吗？
- 09. 如何预防乙肝管理传染源
- 10. 乙肝小三阳要注意什么呢？
图片推荐
丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝
丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种，主要通过血液接触进行传播。据估计，全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎，且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国，约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙
“新肝宝贝”过元旦！这一方法治愈胆道闭锁成功率超98%
前段时间，一则“妈妈为9月婴儿割肝救命 爸爸：我决定放弃孩子和你”的新闻在网络上流传。新闻中的男女主人公奉子成婚后，孩子却被查出患有先天性胆道闭锁，而换肝是唯一的救命方法。孩子的母亲在得知自己适合进行
患感冒多药并服严重伤肝！
37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事，她自行到药店买药吃，并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后，她出现乏力、腹胀，随后面色和眼睛巩膜开始发黄，遂到县医院消化内科就诊。经检查，她被确诊为急性药物性
B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义？
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 每一种检查方法都有一定的适用范围，所谓“一把钥匙开一把锁”。那么，B超能正确检查哪些病变呢？ B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置？ B超已经非常普及，因其简
陈金军：警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”
慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤，造成免疫功能的失调，因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲，对患者的危害很大，受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升，脂肪肝这一疾病可以说是悄然
严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝
肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”，具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤，它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤？又应该怎样养肝护肝？家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士，他表示肝
乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?
乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定，肝功能正常，且没有任何不适症状，因此，患者应积极治疗，并坚持定期复查。那么，乙肝病毒携带者需要做肝穿吗？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。
肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么？一旦家里有人患上了肝硬化，家属在积极治疗的同时，还要想办法提高患者的生活质量，因此在生活起居中要注意很多方面，那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢？下面我们就来简单了解
联系QQ