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养肝护肝茶

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 8677次

　　做销售主管有一年半了，从销售员到主管以后，我的工作更加的繁忙，经常熬夜，一天三餐也不按时吃，一直以来，我都觉得自己很年轻，累点没关系。直到后来，我的一个客户也就是现在的一个好朋友，在聊天的时候，他听了我的情况开始指责我，说我不爱护身体，这样下去，肝会熬坏的，后悔就来不及了。

　　我这位朋友很懂得养生，听了他的一番话以后，我开始担心，他说，每天泡一杯茶喝来保护肝脏，这样的闲功夫总是有的吧？下面就给大家推荐一些养肝护肝茶：

　　绿茶：绿茶含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

　　乌龙茶：乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。

　　除此之外，我们还可以DIY养肝护肝茶：

　　枸杞茶：枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

　　决明子茶：决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。

　　黑米茶：黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。将炒好的黑米装入盒中密封保存，每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。黑米具有滋阴补肾，健脾护肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效。

　　黄花保肝茶：黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣（干）5克，用沸水泡5分钟。

　　蜜糖红茶：红茶叶5克，沸水冲泡，调适量蜂蜜、红糖，温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳者。

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