这些养肝圣品不能错过 肝病患者应高纤维饮食
如果肝气不疏,郁结不顺畅,不只会导致一个人经常生气发怒,感情失控,还会因气血淤滞不顺畅引起周身气血运行紊乱,别的脏腑器官受干扰而导致疾患发生生机。养肝应时,但肝气过旺则克脾,故滋补宜平和柔缓,“虚者补之”,“实者泻之”。
要把稳饮食颐养,多吃些韭菜等温补阳气的食品。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。别的,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食品均性凉味甘,可润肝明目。应时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食品,以润泽肝脾两脏,对防病保健大有裨益。
四种养肝粥
枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,尔后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟今后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人精力充沛,特别适合那些面色蜡黄、视力衰退、视物模糊的体弱者。
四宝养肝粥:原料:鸡内金10克,茯苓10克,玄参10克,生山查10克,大米50克。做法:将鸡内金破裂捣毁,与茯苓、玄参、生山查置砂锅中加清水1000毫升煮沸,加入大米50克,小火熬半小时旁边即可。每日一服。功能:疏肝理气、补中养胃。
冬葵鸭肝粥:原料:鸭肝50克,冬葵菜100克,何首乌10克,枸杞5克,粳米50克,姜、葱、盐大批,料酒适量。做法:鸭肝切碎,与何首乌、枸杞在砂锅中加水1000毫升煮沸,加入粳米熬粥20分钟旁边,起锅前加入切碎的冬葵菜叶,并加入适量料酒调味,再小火熬15分钟即可,最后加入葱姜盐。每日一服。功能:滋补肝肾,养肝明目。由于冬葵菜性较凉,何首乌同样平凡无副作用但可滑肠并引起轻微腹泻,因此脾虚肠滑者不宜服用。
防肝癌水果
葡萄:葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素,对肝脏欠好的患者非常有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基打消剂,具有很强的抗氧化活性,可以或许或者有效地调度肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的损害。同时葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、加重腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。
木瓜:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能,可以或许或者或者打消氧自由基、增加肝细胞的抵御力,牢固肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元分化,从而促进受损肝脏的修复。 慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸缺乏,而木瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必须的,可以或许或者或者满足肝病患者营养必要。 别的,木瓜中富含齐墩果酸,齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功能的化合物,以“齐墩果酸”为紧张成分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。
五个护肝小法门
不喝酒。能不喝酒就不喝,能少喝就少喝,即使到了非喝弗成的地步,也是点到为止。
吃新鲜食品。尽管即使吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶等,腌制的咸菜、油炸食品尽管即使少吃。只吃自家腌制的时间比较短的腌菜,尽管即使不吃街边烧烤、凉拌菜等。吃暖锅尽管即使决定单人的,基本上可避免消化道传播疾病的发生。
饮食原则:高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。
戒怒减压。中医感到“怒伤肝”,若感情欠好,要学会“移情移性”。在工作中碰着不高兴的事,下班马上回家;生活中碰着不高兴的事,出门散散步。工作劳逸结合,由于劳累会加重肝脏包袱。
罹病先吃中药。慎用对肝脏有损害的药物。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病病人在平时有什么禁忌?五大方面都是你需要注意的!8697
- 02. 这六个症状是肝病早期 肝病饮食拒绝油腻煎炸7998
- 03. 乙肝患者可多吃蜂蜜13328
- 04. 冬季多吃5种水果有益肝脏健康9531
- 05. 清明养肝:良好作息与“三黑”套餐12446
- 06. 肝癌患者术后发热、便秘如何护理?11208
热门阅读
- 01. 喝茶时间要选对 吃完肉就喝茶易患脂肪肝?
- 02. 《找到你》中令人闻之色变的胆道闭锁是什么?专家:不及时治疗很难活过1岁
- 03. 乙肝患者容易陷入的用药误区
- 04. 肝炎患者肝区疼的原因
- 05. 丙型肝炎传播途径
- 06. 头晕恶心会是乙肝的症状表现吗
- 07. 病理性黄疸症状有哪些呢?
- 08. 转氨酶-肝脏健康的“晴雨表”
- 09. 亚健康状态易诱发肝癌
- 10. 如何揪出隐藏的丙肝病毒?
图片推荐
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
唾液会传染乙肝病毒吗?
经研究发现:乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒,乙肝病毒传播隐秘性较强,那唾液会传染乙肝病毒吗?可谓是很多患者所疑惑不解的,就此请教专家,希望帮我做下解答,谢谢。 鉴于唾液是否传染乙肝病毒,肝病专家
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准,而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测,以观察用药效果,那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢? 乙肝抗病毒治疗期间需监
为什么会有脂肪肝?
咨询:近期体检,我被告知患有轻度脂肪肝,我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗?不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗?本人体型偏瘦,平时也不爱吃肉,为什么会有脂肪肝? 为什么会有脂肪肝?首先,大家需了解“脂肪
乙肝药吃不起?需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年,国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口 药的价格谈判制度,通过以量换价的方式,降低药品价格。近日谈判有了新的进展,国家卫生计生委20日公布
面色发黑是怎么回事?
面色发黑是怎么回事?日常生活中我们会见到很多人的面色发黑,其中很多都是肝病患者,这是为什么呢?面色发黑是怎么回事?我们来简单了解一下。 面色发黑是肝病面容的一种典型表现,特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,
全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前,全球约有1500万名华支睾吸虫感染者,主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中,中国感染者近1300万名,数量居全球首位,占总数的85%以上,且仍有增加趋势。 中国疾病预防控制中心寄生虫病预防
“乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。 15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者