孕妇肝火旺怎么办好?
作者:admin
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时间:2019.1.5
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孕妇在怀孕期间肝脏严重超负荷,因此很容易出现肝脏问题,特别是乙肝孕妇很容易出现肝火旺的症状,那么孕妇出现肝火旺时怎么办呢?
肝火旺是日常中的常见现象,孕妇肝脏充血和下腹腔静脉受压引起肝火旺,这是由于肝脏要处理所有回流到心脏的血液,如果肝脏压力过大,肝脏的排毒功能就会受阻,从而引起肝火旺。而孕妇这个特殊的群体,肝火大危害大,吃药对胎儿又不好,专家提醒,孕妇出现肝火旺时生活上应该注意以下几点:
1、首先要保持愉悦的心情,不发脾气生气。人们常说,气急伤肝。据了解,孕妇如果长期生气,容易出现肝火旺、肝气郁结。
2、饮食上以清淡为主,不宜吃过于油腻的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。多吃水果。
3、多喝汤,据专家介绍,何首乌煲鸡蛋,吃蛋饮汤有利于孕妇降肝火。
4、保证充足的睡眠睡眠。专家说,晚上10点是人体排毒的最佳时机,孕妇最好在每晚10点前睡觉。
5、孕妇在日常生活中要注意吃一些补气补血性平的食物,比如红枣、牛、羊肉等,尽量少吃一些凉性、寒性的食物。
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