肝气太旺别大补 玫瑰柠檬泡茶可理肝
肝是不能随便补的,补多了会伤肝火。这点要特别注意,很多人眼睛发红或者容易头晕,或者容易上火,这些都是肝气太旺的症状。所以我们不需要补肝,那应该怎么办,顺应这个症状来理肝。
理肝就是不要让肝气淤积在体内
首先,春天心情一定要非常愉快的,在一年四季中间,在春天尤其不要压抑自己,你想做什么就去做什么,这样是最理肝气的。
接着,可以配合一些食材把肝气理一理,比如用玫瑰、柠檬等泡茶,让肝气疏通,并且能舒缓压力。这才叫真正的保肝。
柠檬配蜂蜜或者配红糖不伤胃
因柠檬酸性,喝多了伤胃。因此不要单用柠檬。假如是平和体质,建议配蜂蜜,假如是寒性体质,建议配红糖,这样喝起来就不会伤胃了。此外,不要在空腹时喝柠檬水。
因为肝和脾关系密切,当我们肝气太旺,就会伤到脾。而我们脾很弱时,肝就会出问题。所以春天最重要就是养脾。脾胃养好的好处有很多,比如吸收会很好,有利于人体在春天的新陈代谢。
因此这个时候我们不仅不会胖,而且因为我们吸收的都是好东西,有营养的食物,加上我们新陈代谢加快,就会把身体内的垃圾清理掉。所以这样反而有瘦身的作用。
多吃一碗饭可养脾
并不是说就吃甜味的东西,比如吃甜食。这是不对的,甘味的东西包括两种:一种是甜,一种是淡。淡味的东西举个例子,就是粮食。
所以我们要多吃一碗饭,因为米饭、面食都是真正养脾的食物。这些都是甘味食物,也是正味食物,就是很正的味道,这些食物非常养身体。
补充维生素和矿物质:
选择服用正规的维生素和矿物质制剂是养肝饮食的有效补充。
更多肝病养生文章推荐:
四种不同肝病如何用食物来治疗?
肝火旺怎么办?选对食物“消防员”去肝火" href="http://fd-cms.familydoctor.com.cn/article/view?id=309566">早春肝火旺怎么办?选对食物“消防员”去肝火
气滞怎么办?佛手菊花茶可疏肝理气" href="http://fd-cms.familydoctor.com.cn/article/view?id=309564">肝郁气滞怎么办?佛手菊花茶可疏肝理气
多食绿叶蔬菜病情有益" href="http://fd-cms.familydoctor.com.cn/article/view?id=314901">肝病吃什么好?多食绿叶蔬菜病情有益
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 吃肝能否补肝? 专家教肝病患者如何饮食10143
- 02. 脂肪肝不治有什么危害 患者日常饮食吃什么好9438
- 03. 中医药膳可辅助治疗肝病 推荐6款适合肝病的药膳7522
- 04. 哪些茶护肝效果好?中医护肝的秘方送给你!8511
- 05. 肝炎患者的十大禁忌8422
- 06. 李福山:好的睡眠是一剂保肝良药11818
热门阅读
- 01. 侧睡可以养肝 睡眠和睡姿的关系
- 02. 情侣舌吻会传染乙肝吗?
- 03. 肝病患者不宜长时间呆在空调房
- 04. 脂肪肝病人能吃动物肝脏吗? 饮食要注意什么?
- 05. 原发性肝癌专方治疗
- 06. 中度脂肪肝的食疗方法
- 07. 做什么检查可以确诊肝癌?
- 08. 酒精肝能被彻底治好吗 四个方法可治疗酒精肝
- 09. 丁型肝炎在我国的流行程度
- 10. 有关肝癌的三大误解!
图片推荐
洗牙会感染乙肝吗?
洗牙会感染乙肝吗?随着社会的进步,爱美人士越来越多,他们关注身体的每一个细节,包括牙齿,因此,洗牙也渐渐成为了一种时尚,但是需要注意的是,洗牙的过程伴随着流血,这很可能导致乙肝传染,那么洗牙会感染乙肝
转氨酶异常能办健康证吗?
咨询:转氨酶异常能办健康证吗?我最近找了一份工作,要求出示健康证明,前一段时间检查时转氨酶轻度异常,不晓得像我这种情况,是否可以办理健康证?很是疑惑不解,就此请教专家,谢谢。 专家就上述问题作出回答
肝腹水抽水好吗?
廊坊的王先生打来电话咨询:父亲自查出患有肝硬化腹水后,已抽过两次水,家人特别担心这种治疗对父亲身体不利,故想问问专家肝腹水抽水好吗? 肝腹水抽水好吗?肝病医院专家表示:肝腹水抽水治疗副作用较大,不仅
肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血
过度节食也可导致脂肪肝!
随着人们生活水平的提高,以及饮食结构的改变,得脂肪肝的越来越多,因此,很多人认为只有肥胖者才会得脂肪肝。其实不然,过度节食也可导致脂肪肝! 肝病医院庄险峰院长指出,过度节食也是导致脂肪肝的一个危险因
专家:保护好肝脏才是正路
酒桌前推杯换盏时,也让肝脏泡在酒精里煎熬,时间长了,酒精性肝硬化成为致命的伤害。为保住性命,肝脏移植是唯一选择。18日,记者从吉大一院肝脏移植中心了解到,近年来,我省肝脏移植手术水平不断发展,从今年年
花季少女肝脏外露12年 医生直言情况罕见若早治疗可早排雷
“能给你拍张照吗?”“不可以。”病床上的小怡(化名)笑得有些羞涩,丘阿姨看着她,也露出了慈爱的笑容。丘阿姨是清远人。据丘阿姨回忆,12年前,大儿子的一个女工友将小怡托给了他,随后失联了。大儿子便将小怡
肝功能异常者生活须知
肝病发生的最主要原因都是由于肝细胞受到损伤,导致肝肝功能不正常,所以肝功能异常者生活须知以下几点: 避免肝脏遭受不良刺激 吸烟、饮酒、饮食不合理,睡眠不规律,环境污染,药物毒性等原因都会造成肝损伤