冬季容易上火伤肝,快喝这3款茶来去火养肝!
严寒的冬季天气比较干燥,容易让人们上火,因为气温下降会减慢新陈代谢的速度,所以一定要做好养生保健工作,多吃一些养肝护肝的食物,防止出现肝火旺盛。
冬季养肝茶都有哪些呢?
1、决明子金莲花茶
需要6克决明子,10克枸杞子,5朵金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效,能够让人们的眼睛变得更加明亮,同时也可以保持头脑的清醒,适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群;金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效;决明子能够辅助治疗眼疾;枸杞子具有明目补肝益肾的效果,此茶类能够滋阴补血,只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳,同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。
2、枸杞子黄芪茶
需要16克黄芪,30克枸杞子和红枣,一起洗干净放在锅里面煮开,然后再转小火继续煮十分钟当茶饮用即可,枸杞子能够促进全身的血液循环,能保护肝脏以及利尿明目的功效,同时也能够促进食物的消化,滋阴润肺;黄芪具有美容养颜,补气活血以及强身健体的功效,同时也能够帮助分解脂肪,加快糖代谢;红枣能够促进血液循环,保护心脏,经常性的喝能够增强免疫系统,保持活力。
3、野葛花茶
把10克野葛花洗干净放在茶壶里泡15分钟,此方法具有解酒醒脾的功效,同时也能够养肝护肝、清热解毒,除此之外也具有护胃以及补肾的功效。
冬季养肝要注意的事项
冬季养肝饮食方面尽量不要吃一些刺激性以及辛辣油腻的食物,不然会导致各种湿气在肝脏里面集聚,从而引起肝气不舒。要保持心情舒畅,千万不能生气和发怒,不然会引起肝脏气血郁滞,从而导致肝脏疾病的发生,学会压制住自己的怒气,保持积极乐观的心态。要适度的锻炼身体,比如打太极拳或者散步等,这样才能够促进全身的血液循环,加快新陈代谢的速度,同时也能够强身健体,保肝护肝。
温馨提示
每天要保证有八个小时的睡眠时间,冬季做到早睡晚起,等太阳出来之后再进行晨练,千万不能做剧烈的运动,不然会对肝脏带来一定的伤害。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病患者平时怎么饮食 肝炎不同类型饮食不同7339
- 02. 有肝病怎么治“本”?少喝咖啡十分重要9574
- 03. 大蒜可加重肝炎患者厌食恶心症状12746
- 04. 不起眼的食物可以养肝?8种食物帮你养出健康肝脏!12349
- 05. 肝病吃什么好?多食绿叶蔬菜病情有益14096
- 06. 女性肝郁如何调理?食疗方法有哪些?10157
热门阅读
- 01. 心情好 肝脏也会开开心心!
- 02. 肝硬化腹水能治好吗?
- 03. 肝腹水会容易传染给别人吗?
- 04. 宝宝患甲肝有哪些症状
- 05. 乙肝患者肝损伤的原因是什么?
- 06. 乙肝患者保肝同时勿忘健脾
- 07. 什么症状标志着肝癌到晚期?什么影响肝癌治疗效果
- 08. 甲肝患者治疗时注意什么?盘点甲肝的3个治疗方法
- 09. 乙型病毒性肝炎是肝病吗?
- 10. 哪些是肝腹水患者的症状
图片推荐

跟乙肝病毒携带者接吻会传染吗?
咨询:女友体检被告知患有慢性乙肝,因在和女友相处这半年多的时间里,除牵手、接吻外,再无实质性接触,故我想问问各位专家这种感染乙肝的几率大吗?跟乙肝病毒携带者接吻会传染吗? 跟乙肝病毒携带者接吻会传染

“河北省红十字基金会肝病救助”定点医院 揭牌仪式隆重举行
图(一) 12月24日上午,肝病医院 “河北省红十字基金会肝病医疗救助” 定点医院的揭牌仪式在医院隆重举行。河北省中医药管理局局长王振邦、河北省红十字基金会副理事长杨金陵、石家庄市红十字会常务副会长解

中西医结合三联法治疗肝硬化腹水
中西医结合三联法是肝病医院治疗肝硬化腹水的特色疗法。治疗方法为在西医治疗的基础上,结合中成药的整体治疗,以及汤药辨证施治,口服或灌肠。疗效极具可靠性和稳定性。在对3266例病例统计中,显效2635例,

JCI:复旦大学袁正宏课题组等揭示乙肝病毒“生活方式”
2月22日,国际学术期刊《Journal of Clinical Investigation》杂志在线发表了复旦大学上海医学院医学分子病毒学重点实验室袁正宏课题组与复旦大学附属公共卫生临床中心科学研究

肝炎过饱饮食会得肝硬化
网友咨询:我查出肝炎,在门诊拿药的时候,遇到一个肝硬化患者朋友,说自己之前也是肝炎,由于过饱饮食,营养过剩得的肝硬化,想请问肝炎过饱饮食会得肝硬化? 专家解答:肝炎患者如果经常地过饱饮食,尤其是晚餐

如何防治脂肪肝?
南方医科大学南方医院感染内科副主任医师 陈永鹏 发病率:普通人群非饮酒引起的脂肪肝病发病率10%-24%,肥胖人群57.5%-74%;儿童2.6%,肥胖儿童22.5%-52.8% 病因:饮酒、肥胖

乙肝病毒dna数量高能怀孕吗?
咨询:我和妻子有近期怀孕的打算,但我所担心的是妻子患有慢性乙肝,且乙肝病毒dna数量也较高,这种情况会不会影响胎儿健康?所以想问问专家乙肝病毒dna数量高能怀孕吗? 乙肝病毒dna数量高能怀孕吗?专

肝病的临床病因有哪些
肝病的临床病因有哪些呢?肝病是我们众所周知的一种肝脏病变疾病。很多人因为种种原因而导致患有肝病,不能和正常人一样的生活。这些肝病患者朋友往往是自卑的、怨天尤人的!究竟病因有哪些呢,来听听专家的说法吧!


