冬季容易上火伤肝,快喝这3款茶来去火养肝!
严寒的冬季天气比较干燥,容易让人们上火,因为气温下降会减慢新陈代谢的速度,所以一定要做好养生保健工作,多吃一些养肝护肝的食物,防止出现肝火旺盛。
冬季养肝茶都有哪些呢?
1、决明子金莲花茶
需要6克决明子,10克枸杞子,5朵金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效,能够让人们的眼睛变得更加明亮,同时也可以保持头脑的清醒,适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群;金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效;决明子能够辅助治疗眼疾;枸杞子具有明目补肝益肾的效果,此茶类能够滋阴补血,只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳,同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。
2、枸杞子黄芪茶
需要16克黄芪,30克枸杞子和红枣,一起洗干净放在锅里面煮开,然后再转小火继续煮十分钟当茶饮用即可,枸杞子能够促进全身的血液循环,能保护肝脏以及利尿明目的功效,同时也能够促进食物的消化,滋阴润肺;黄芪具有美容养颜,补气活血以及强身健体的功效,同时也能够帮助分解脂肪,加快糖代谢;红枣能够促进血液循环,保护心脏,经常性的喝能够增强免疫系统,保持活力。
3、野葛花茶
把10克野葛花洗干净放在茶壶里泡15分钟,此方法具有解酒醒脾的功效,同时也能够养肝护肝、清热解毒,除此之外也具有护胃以及补肾的功效。
冬季养肝要注意的事项
冬季养肝饮食方面尽量不要吃一些刺激性以及辛辣油腻的食物,不然会导致各种湿气在肝脏里面集聚,从而引起肝气不舒。要保持心情舒畅,千万不能生气和发怒,不然会引起肝脏气血郁滞,从而导致肝脏疾病的发生,学会压制住自己的怒气,保持积极乐观的心态。要适度的锻炼身体,比如打太极拳或者散步等,这样才能够促进全身的血液循环,加快新陈代谢的速度,同时也能够强身健体,保肝护肝。
温馨提示
每天要保证有八个小时的睡眠时间,冬季做到早睡晚起,等太阳出来之后再进行晨练,千万不能做剧烈的运动,不然会对肝脏带来一定的伤害。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 养肝护肝要谨慎选择葵花子8263
- 02. 慢性肝病患者夜间加餐益处多 如何夜间加餐?8661
- 03. 肝炎患者常饮果汁有利病情10099
- 04. 预防肝硬化 学会健康饮食13549
- 05. 四食物助肝炎患者清毒 急慢性肝炎饮食原则有异8989
- 06. 容易喝醉可能肝有病 怎么帮助肝脏排毒11444
热门阅读
- 01. 四类肝病患者的饮食原则
- 02. 给乙肝携带者的两个食疗方
- 03. 不同病毒性肝炎易感者不同 5类人易染肝炎
- 04. 6种食物帮你解决春季肝火旺盛
- 05. 乙肝患者胃部不适如何护理?
- 06. 急性重症胆管炎的非手术治疗
- 07. 治疗慢性肝炎不宜吃太饱中药补药运用需合理
- 08. 乙肝大三阳饮食注意事项
- 09. 与肝脏排毒有关的五样东西
- 10. 彩超检查肝癌的实用价值
图片推荐

右上腹疼痛或是肝癌前兆!
近日不少网友咨询:右上腹疼痛是怎么回事?右上腹疼痛是肝癌的前兆吗?下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的: 肝在人们的右上腹,右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆,肝癌的

肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆

第八届专修班圆满结束
由中华中医药学会继续教育部、中医杂志社、北京东方中医药培训中心主办,肝病医院协办的“全国第八届中西医结合治疗肝病高级专修班”于2013年9月13日在肝病医院隆重举行。 中医杂志社社长贾守凯主持了

国产C肝口服药有望 价格「便宜很多」
国产口服C肝新药有望了!国卫院生技与药物研究所抗C型肝炎病毒研究团队今(22)天表示,其最新研究成果,找到了一临床候选药物,初步证实针对亚洲人常见的基因型1B、2A、3A效果皆佳,有潜力成为台湾原创新

长春42岁警嫂患肝硬化已晚期 丈夫想捐肝延续她的生命
老婆,还记得吗,这是我当兵的时候去天津看你时照的,离现在快20年了,等你病好了,我再带你去当年走过的地方走一遍!于连湖坐在床上,搂着妻子,脸上满是爱意,妻子憔悴的脸上露出幸福的笑容。 6日上午,记者

王子莲:乙肝妈妈的饮食营养治疗 低GI食物+运动等量法则
在乙肝病毒携带孕妇的并发症中,妊娠期糖尿病(GDM)发病率比普通人群(非乙肝携带者)要高,风险比较大。王子莲教授说,对任何疾病,营养治疗都是一种基本的支持治疗法,可提供能量和营养素,全面调节体内代谢,

乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸?
黄疸是乙肝病毒携带者常见的临床症状之一,但很多患者却不知道为什么会出现黄疸?到底,乙肝病毒携带者为什么会出现黄疸?乙肝病毒携带者出现黄疸严重吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 乙肝病毒携

乙肝孕妇 更容易患妊娠期糖尿病
前段时间,某报上登了一篇《6个孕妈妈就有1个糖尿病》的文章,介绍了我国妊娠期糖尿病的发病率在17.5%左右。看到这篇文章后,我突然想起在曾帮医院妇产科建立的乙肝孕妇数据库中,资料记载完整的乙肝孕妇数量


