当前位置:首页肝病知识肝病饮食 → 冬季容易上火伤肝,快喝这3款茶来去火养肝!举报

冬季容易上火伤肝,快喝这3款茶来去火养肝!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.21       浏览: 9085次

严寒的冬季天气比较干燥,容易让人们上火,因为气温下降会减慢新陈代谢的速度,所以一定要做好养生保健工作,多吃一些养肝护肝的食物,防止出现肝火旺盛。

冬季养肝茶都有哪些呢?

1、决明子金莲花茶

需要6克决明子,10克枸杞子,5朵金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效,能够让人们的眼睛变得更加明亮,同时也可以保持头脑的清醒,适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群;金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效;决明子能够辅助治疗眼疾;枸杞子具有明目补肝益肾的效果,此茶类能够滋阴补血,只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳,同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。

2、枸杞子黄芪茶

需要16克黄芪,30克枸杞子和红枣,一起洗干净放在锅里面煮开,然后再转小火继续煮十分钟当茶饮用即可,枸杞子能够促进全身的血液循环,能保护肝脏以及利尿明目的功效,同时也能够促进食物的消化,滋阴润肺;黄芪具有美容养颜,补气活血以及强身健体的功效,同时也能够帮助分解脂肪,加快糖代谢;红枣能够促进血液循环,保护心脏,经常性的喝能够增强免疫系统,保持活力。

3、野葛花茶

把10克野葛花洗干净放在茶壶里泡15分钟,此方法具有解酒醒脾的功效,同时也能够养肝护肝、清热解毒,除此之外也具有护胃以及补肾的功效。

冬季养肝要注意的事项

冬季养肝饮食方面尽量不要吃一些刺激性以及辛辣油腻的食物,不然会导致各种湿气在肝脏里面集聚,从而引起肝气不舒。要保持心情舒畅,千万不能生气和发怒,不然会引起肝脏气血郁滞,从而导致肝脏疾病的发生,学会压制住自己的怒气,保持积极乐观的心态。要适度的锻炼身体,比如打太极拳或者散步等,这样才能够促进全身的血液循环,加快新陈代谢的速度,同时也能够强身健体,保肝护肝。

温馨提示

每天要保证有八个小时的睡眠时间,冬季做到早睡晚起,等太阳出来之后再进行晨练,千万不能做剧烈的运动,不然会对肝脏带来一定的伤害。

标签:冬季  容易  上火  来去  去火  
图片推荐
    癌症与饮食有关吗?

    癌症与饮食有关吗?

    陕西的杨小姐打来电话咨询:今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症(不知道具体是哪种),且小区人都议论说是饮食不当引起的,对此我很不解,也不敢相信其真实性,所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗?  癌症与饮
    肝硬化如何养肝

    肝硬化如何养肝

    患者咨询:肝硬化如何养肝?  专家回答:肝病医院专家指出肝硬化如何养肝?对此今天有著名肝病医院肝病专家为大家解答以上问题。肝硬化如何养肝?肝病医院专家指出患者养肝要从身边的一点一滴做起:  首先肝硬化
    10岁患上肝硬化 南充换肝男孩重返校园

    10岁患上肝硬化 南充换肝男孩重返校园

    3月4日早上, 记者来到营山县三元完全小学,见到换肝男孩谭振麒,他已重返校园开始新的学习生活。  早上8时30分,随着上课铃响,同学们开始上课。五年级一班第一节课是科学,面对老师的提问,许多同学都踊跃
    民营医院齐聚首  百家争鸣求发展

    民营医院齐聚首 百家争鸣求发展

    2009年10月24日,正值坐落在河北正定的肝病医院建院25周年之际,在这座历史悠久的古城,同期召开了由肝病医院承办的“全国民营医院管理经验交流会”。 本次大会由中国当代医药杂志社、中医药管理杂志社联
    三月女人季 减肥勿伤肝

    三月女人季 减肥勿伤肝

    春季养肝正当时  春季宜养肝。这不仅是从中医的角度来说,肝五行属木、对应春天,故而提倡春季养生应当以养肝为重点;而且,春季天气转暖后,各种细菌和病毒的活性增强、繁殖加快,也是病毒性肝炎等的高发季节。此
    安钧璨肝癌去世 令人深思

    安钧璨肝癌去世 令人深思

    据台湾媒体报道,可米小子成员安钧璨,1日凌晨惊传逝世,据了解是长期受肝病所苦,31日晚上安以轩在微博发布祈祷文,希望老天爷别把他带走,请求大家帮忙祈祷。当时大家还不知道什么事,没想到安钧灿就在1号凌晨
    乙肝歧视已影响国家发展

    乙肝歧视已影响国家发展

    肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害,携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台  在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上,中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测,促进和谐社会建设的党派提案
    别让“弥漫性肝病”吓着

    别让“弥漫性肝病”吓着

    别让“弥漫性肝病”吓着 肝脏超声是肝病患者必不可少的一项检查,很多慢性患者患者在检查后会看到报告上面写有“弥漫性肝病”或者“弥漫性肝损伤”等字样,由于患者并不了解因此总以为自己病情很严重而被吓到,那么
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面