当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 肝肾不好怎么办？送你4款补肝补肾的好食物！举报

肝肾不好怎么办？送你4款补肝补肾的好食物！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 12920次

由于现代人的工作压力大，造成了饮食结构不合理，多数人出现肝肾阴虚的情况，那么这些朋友们平时的时候吃些什么食物，可以补肝补肾呢？所以，今天，小编要和大家谈谈这个问题，看看有什么食物可以补肝补肾，感兴趣的朋友们，一起来看看吧。

补肝补肾的食物有哪些呢？

补肝补肾的食物之一：山药

山药是南方地区常见的蔬菜，这种蔬菜并不是北方的马铃薯，相信不少的人们喜欢吃山药，这种食物具有健脾、益肺、益气、补肾的作用，而且，它还可以增强人的五脏六腑，具有镇静的作用。经常吃山药对温肝补肾很有好处，在煮粥的过程中加枣的效果是只煮山药汤的两倍。因此，男性朋友们想要补肝补肾，可以在晚上或者是早晨的时候，煮上一碗山药红枣粥，一天一碗即可。

补肝补肾的食物之二：桑椹

这是一种具有滋阴养血作用的食品，它能养肝养肾，对于一些肝肾阴虚，体质较弱的人，经常食用桑树可以起到很好的补肝补肾的作用。而这种食物也可以抑制高血压的形成，对于高血压患者有一定的稳压作用，可以说，它是温肝补肾、活血益气的好食物，肝不好的患者或者是肾虚的人们，可以经常吃这种食物，但是每天还是要控制住量。

补肝补肾的食物之三：香菇

香菇是一种非常有营养的食物，许多人不喜欢香菇的味道，但在真菌食品中，香菇具有抗癌和温暖滋补的作用，中医通常认为，香菇的具有补血益气的作用，冬天应多吃香菇，特别是在肝脏和肾阴不足的情况下，患者在冬天的时候，可以将香菇做成汤，不仅美味，营养价值也非常高。当热，也可以吃炒蘑菇、炖蘑菇等菜对补肝补肾很有好处。

补肝补肾的食物之四：枸杞

枸杞是滋补肝肾的良药，这种药在煮汤时可用作调味品，它也可以用来浸泡葡萄酒或水，经常喝浸在枸杞中的水，可以治疗阴虚火旺，而且还可以清洁肝脏和眼睛。对于肾虚的朋友，经常喝枸杞水效果很不错。

看了以上关于补肝补肾的食物有哪些的介绍，相信大家都明白了，什么是补肝补肾的食物，希望更多的男性朋友们能了解，通过健康的饮食，进行补肝补肾，祝愿所有的朋友都能远离肝肾阴虚。

标签：不好怎么怎么办送你的好食物

上一篇：保护肝脏有6大禁忌事项你一定要牢记！

下一篇：肝脏很脆弱做好这3件事能避免肝脏受损！

图片推荐

: 乙肝患者能吃灵芝吗？
灵芝，大家都不陌生，其是中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，关于灵芝在本草纲目记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”那如此治好，乙肝患者能吃灵

: 汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?
汪涵发声明道歉怎么回事，汪涵发声明道歉新闻稿写了什么？感兴趣的小伙伴来看看猎奇岛小编提供的关于汪涵发声明道歉相关信息吧。近日，有网文称汪涵代言的爱钱进APP于2020年6月出现兑付困难，并表示希望曾是

: 乙肝抗病毒治疗国内首部患者版乙肝防治指南发布
2012年12月9日，吴阶平医学基金会、中华医学会肝病学分会和百时美施贵宝公司联合推出《轻松生活每日一读—慢性乙肝患者随身指南》一书。据吴阶平医学基金会肝病防治指导委员会主任王钊教授介绍，该书被定位为

: 肝囊肿传染吗?
肝囊肿传染吗?临床上经常遇到一些肝囊肿患者咨询这个问题，由于对肝囊肿的不了解，很多患者把其归为传染病的范畴。那么，到底肝囊肿传染吗？对此，我们请肝病医院专家来详细解答。　　肝囊肿传染吗？专家指出：肝囊

: 肝病盯上国人不能等着“亡羊”再“补牢”
肝病盯上国人，不能等着“亡羊”再“补牢”！　　人们的生活好了，寿命长了，但肝脏却似乎更脆弱了。有统计资料显示，目前我国肝病患者逾2亿人，超过人口总数的10%，由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。

: 脂肪肝如何去除
脂肪肝如何去除？针对患者提出的问题，肝病医院专家结合多年的临床经验，为大家做了以下详细解答：　　肝病医院专家指出，患者如果得了脂肪肝一定要到正规的医院去治疗，在此专家推荐了肝病医院，肝病医院院长耿兰书

: 儿童入学体检注意事项
爸爸妈妈们在为小朋友们准备从幼儿园升入小学时，所需的资料中包含体检表一份。因此，在入学前，小朋友们需要进行入学体检，那么儿童入学体检注意事项有哪些呢？　　儿童入学体检的作用　　入学体检主要是为了排查一

: 服用“土三七”药酒致肝硬化勿轻信偏方秘方
土方、偏方、秘方，江湖郎中常常靠此成就治病奇效。然而，近日浙江一男子却因相信土郎中的偏方，服用土三七药酒治疗关节炎，结果造成不可逆转的肝硬化。　　48岁的邹先生得知自己的病情后十分后悔，一年前他因既往

肝肾不好怎么办？送你4款补肝补肾的好食物！

热门阅读

图片推荐

乙肝患者能吃灵芝吗？

汪涵发声明道歉怎么回事?汪涵发声明道歉新闻稿全文说了什么?

乙肝抗病毒治疗国内首部患者版乙肝防治指南发布

肝囊肿传染吗?

肝病盯上国人不能等着“亡羊”再“补牢”

脂肪肝如何去除

儿童入学体检注意事项

服用“土三七”药酒致肝硬化勿轻信偏方秘方

你是怎么知道肝囊网的？