肝肾不好怎么办?送你4款补肝补肾的好食物!
由于现代人的工作压力大,造成了饮食结构不合理,多数人出现肝肾阴虚的情况,那么这些朋友们平时的时候吃些什么食物,可以补肝补肾呢?所以,今天,小编要和大家谈谈这个问题,看看有什么食物可以补肝补肾,感兴趣的朋友们,一起来看看吧。
补肝补肾的食物有哪些呢?
补肝补肾的食物之一:山药
山药是南方地区常见的蔬菜,这种蔬菜并不是北方的马铃薯,相信不少的人们喜欢吃山药,这种食物具有健脾、益肺、益气、补肾的作用,而且,它还可以增强人的五脏六腑,具有镇静的作用。经常吃山药对温肝补肾很有好处,在煮粥的过程中加枣的效果是只煮山药汤的两倍。因此,男性朋友们想要补肝补肾,可以在晚上或者是早晨的时候,煮上一碗山药红枣粥,一天一碗即可。
补肝补肾的食物之二:桑椹
这是一种具有滋阴养血作用的食品,它能养肝养肾,对于一些肝肾阴虚,体质较弱的人,经常食用桑树可以起到很好的补肝补肾的作用。而这种食物也可以抑制高血压的形成,对于高血压患者有一定的稳压作用,可以说,它是温肝补肾、活血益气的好食物,肝不好的患者或者是肾虚的人们,可以经常吃这种食物,但是每天还是要控制住量。
补肝补肾的食物之三:香菇
香菇是一种非常有营养的食物,许多人不喜欢香菇的味道,但在真菌食品中,香菇具有抗癌和温暖滋补的作用,中医通常认为,香菇的具有补血益气的作用,冬天应多吃香菇,特别是在肝脏和肾阴不足的情况下,患者在冬天的时候,可以将香菇做成汤,不仅美味,营养价值也非常高。当热,也可以吃炒蘑菇、炖蘑菇等菜对补肝补肾很有好处。
补肝补肾的食物之四:枸杞
枸杞是滋补肝肾的良药,这种药在煮汤时可用作调味品,它也可以用来浸泡葡萄酒或水,经常喝浸在枸杞中的水,可以治疗阴虚火旺,而且还可以清洁肝脏和眼睛。对于肾虚的朋友,经常喝枸杞水效果很不错。
看了以上关于补肝补肾的食物有哪些的介绍,相信大家都明白了,什么是补肝补肾的食物,希望更多的男性朋友们能了解,通过健康的饮食,进行补肝补肾,祝愿所有的朋友都能远离肝肾阴虚。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. “对付”脂肪肝 减体重是关键8477
- 02. 这四种伤肝食物 很多人顿顿饭都离不开他7425
- 03. 肝硬化患者能否过性生活?7981
- 04. 肝病患者合理营养保健很重要9782
- 05. 肝病患者日常运动要注意什么?13218
- 06. 为什么越来越多人得肝癌 这五件事不知害了多少人9534
热门阅读
- 01. 儿童肝炎护理秘笈
- 02. 番茄-治疗肝炎的好帮手
- 03. 肝癌患者的饮食有什么不同
- 04. 夏天肝火旺的九大症状 多吃苦味食物降火消暑
- 05. 小肝血管瘤会出血吗 治疗方法要知道
- 06. 脂肪肝与乙肝有何关系?
- 07. 乙肝这途径传播几率高 做好个人防护远离乙肝
- 08. 乙肝大三阳就是乙肝患者吗?
- 09. 肝癌治疗策略 手术治疗和非手术治疗
- 10. 消除脂肪肝,一步一步慢慢来
图片推荐
提高市民爱肝护肝意识
3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。 活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问
非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神 根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
谎言连篇 医疗广告大限将至
今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
研究发现肝癌肿瘤抑制因子
来自第二军医大学和江苏省肿瘤医院的研究人员证实,在肝细胞癌(HCC)中CYP3A5通过调控mTORC2/Akt信号发挥了肿瘤抑制因子作用。这一研究发现发表在2月3日的《癌症研究》(Cancer Res
脂肪肝患者春节要留意什么
脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.乙肝患者感冒特
蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出