肝病患者安全过冬需遵守6项原则
在寒风凛冽、大雪纷飞的冬季,广大肝病患者如何加强自身调养,膳食方面应该怎样合理调配,如何适当进行体育锻炼等,这些都是众多慢性肝病患者非常关心的重要问题。下面小编为大家介绍,肝病患者在寒冷的冬季,要注意以下几个方面:
1、注意保暖,避免感冒:冬季天气寒冷,是流感高发季节。慢性肝病病人大多免疫功能低下,更易感染流感病毒。一旦被感染,就会加重原有的疾病。另外,绝大多数治疗感冒的药物都有不同程度的肝毒性,不论口服还是注射,都会对肝脏功能产生不利影响。
2、远离火锅和未完全烹制熟的食物:慢性肝病病人常常会有消化功能障碍,部分病人合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡,容易出现上消化道出血。火锅以麻辣烫为特点,辛辣的刺激对胃、食管黏膜有极大损伤作用,临床中经常见到部分慢性肝病病人吃火锅后发生上消化道出血的危急情况。另外,一些特色小吃常常半生半熟,不熟的食物很容易导致病毒、细菌、寄生虫感染,肝病病人的消化功能本身就差,不熟的食物不但加重了肝脏负担,更为严重的是容易导致病毒、细菌或寄生虫感染,一旦发生感染,则极有可能导致在原来慢性肝病肝基础上发生重型肝炎,危及生命。
3、适当选择高蛋白、高维生素食品:肝脏人体的化工厂,是机体合成蛋白质的场所,慢性肝病病人或多或少都会有肝脏合成功能下降,此时应该适当选择高蛋白饮食,多补充维生素,对肝病的康复有很好的促进作用。可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类及豆制品,大多数水果和蔬菜都可以放心食用。但是,高蛋白食物的摄入要适量,一次进食过多有诱发肝昏迷的可能。
4、保持情绪稳定,心情舒畅:中医理论认为肝主情志,为“将军之官”,人的精神、情绪等都与肝有密切关系,因此有“怒则伤肝”的说法。所以应保持情绪稳定,心情舒畅。首先,要学会静养。肝藏血,动则血行于四肢,静则血归于肝,因此,古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时,肝脏把其所贮存的血向机体外围输送,以供机体需要;当机体处于静息状态时,机体外围血液需求量相对减少,部分血液归藏于肝,以达到养肝和恢复肝功能的目的。其次,要学会制怒。不良情绪会刺激机体发生应激反应,交感神经兴奋,影响肝脏微循环障碍及肝脏功能的恢复。
5、要尽量避免饮酒:众所周知,酒精对肝脏的伤害是最为直接的。酒进入人体后大部分在胃肠内被吸收,90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后,肝脏可将其代谢解毒,不至于引起肝损伤。但慢性肝病病人本身肝功能就较差,即便少量饮酒也可以加重肝功能损害。
6、适当进行体育锻炼:平时肝病症状不明显,无明显乏力,肝功能基本正常的患者,可进行适当体育锻炼,如太极拳、散步,慢跑等,不宜进行剧烈运动,以锻炼后不感觉疲劳为度。需要注意的是,为避免受凉,锻炼时间最好选择在上午十时和下午四时左右。
当然,以上六点并不能完全涵盖冬季肝脏保健的方方面面,但是,只要能够认真做到以上几个方面,大多慢性肝病病人都能够安全度过寒冷而漫长的冬季。
更多肝病文章推荐:
慢性肝炎患者的饮食宜忌有哪些?
肝病患者最适宜晚上10点左右睡觉
盘点适合肝病患者的几种食物
肝病孕妇怀孕期间如何过性生活?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 每天喝酒等于给肝脏下毒 喝酒的时候前做一事可保肝8645
- 02. 脂肪肝日常保养三要则7397
- 03. 重阳节又到 老年人养肝要这样做12988
- 04. 饿了么被曝光黑作坊 三无快餐损害肝脏8212
- 05. 脂肪肝可以不治疗吗 60岁后你就知道它的厉害了13359
- 06. 肝硬化患者在生活中应该注意12681
热门阅读
- 01. 儿童肝炎护理秘笈
- 02. 番茄-治疗肝炎的好帮手
- 03. 肝癌患者的饮食有什么不同
- 04. 夏天肝火旺的九大症状 多吃苦味食物降火消暑
- 05. 小肝血管瘤会出血吗 治疗方法要知道
- 06. 脂肪肝与乙肝有何关系?
- 07. 乙肝这途径传播几率高 做好个人防护远离乙肝
- 08. 乙肝大三阳就是乙肝患者吗?
- 09. 肝癌治疗策略 手术治疗和非手术治疗
- 10. 消除脂肪肝,一步一步慢慢来
图片推荐
提高市民爱肝护肝意识
3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。 活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问
非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神 根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
谎言连篇 医疗广告大限将至
今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
研究发现肝癌肿瘤抑制因子
来自第二军医大学和江苏省肿瘤医院的研究人员证实,在肝细胞癌(HCC)中CYP3A5通过调控mTORC2/Akt信号发挥了肿瘤抑制因子作用。这一研究发现发表在2月3日的《癌症研究》(Cancer Res
脂肪肝患者春节要留意什么
脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.乙肝患者感冒特
蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出